SEMAINE CORRIDA DE BOVES

Bonjour à toutes et tous,

ce dimanche, vous pouvez pour la plupart d’entre vous, aller chercher une 3 ème course de 5kms pour finaliser le challenge 5K proposé en objectif-club en ce début de saison. Ce qui permettra également d’avoir 3 courses au challenge courses 80, parfait pour le classement interclub!

Pour les coureurs participant à la corrida de Boves, la séance de vma sera normale , repos jeudi ET vendredi, puis footing de veille de course (samedi) : 30 minutes avec 3 ou  4 accélérations progressives sur 50 m. Essayer d’arriver frais et dispo sur cette course pour aller chercher les secondes qui vous plairaient.

Vous allez être un certain nombre à courir dimanche , donc il n’y aura pas de séance à Camon ce vendredi.

Bonne semaine à toutes et tous

 

Bastien

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Événements à venir

 
  1. SPE 10

    vendredi 3 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. MN – RAINNEVILLE

    lundi 6 février @ 9 h 00 min - 12 h 00 min
  3. PPG

    lundi 6 février @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  4. VMA MIXTE

    mercredi 8 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. MN – DURY

    jeudi 9 février @ 17 h 30 min - 19 h 30 min
  6. PAS DE SEANCE CAMON

    vendredi 10 février @ 18 h 30 min
  7. 10 kms MEAULTE

    dimanche 12 février @ 10 h 00 min - 11 h 00 min