SEMAINE CORRIDA DE BOVES

Bonjour à toutes et tous,

ce dimanche, vous pouvez pour la plupart d’entre vous, aller chercher une 3 ème course de 5kms pour finaliser le challenge 5K proposé en objectif-club en ce début de saison. Ce qui permettra également d’avoir 3 courses au challenge courses 80, parfait pour le classement interclub!

Pour les coureurs participant à la corrida de Boves, la séance de vma sera normale , repos jeudi ET vendredi, puis footing de veille de course (samedi) : 30 minutes avec 3 ou  4 accélérations progressives sur 50 m. Essayer d’arriver frais et dispo sur cette course pour aller chercher les secondes qui vous plairaient.

Vous allez être un certain nombre à courir dimanche , donc il n’y aura pas de séance à Camon ce vendredi.

Bonne semaine à toutes et tous

 

Bastien

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Événements à venir

 
  1. SPE 10 KMS

    vendredi 23 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. SL hors rassemblement club

    dimanche 25 février @ 8 h 00 min - 9 h 00 min
  3. VMA COURTE CAMPUS

    mercredi 28 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. SPE 10 CAMON

    vendredi 1 mars @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. SL hors club

    dimanche 3 mars @ 8 h 00 min - 9 h 00 min
  6. TRIANGLE HOTOIE

    mercredi 6 mars @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  7. SPE 10 Camon

    vendredi 8 mars @ 18 h 30 min - 20 h 00 min