1er entrainement trail

sortie trail

voilà 1er entrainement trail réalisé.

18 coureurs !
des photos flous tellement ils vont vites !
27’ d’ echauffement
3 boucles de 2km pour l’ensemble du groupe.
4 boucles pour 2 de nos athlètes.
et 10’ de recup !
l’esprit trail était au rdv :
un parcours nature avec des descentes, des bosses, des slaloms entre les bois, une cote qui pique…et surtout du plaisir et des applaudissements pour encourager les derniers à finir.
bref, un bon bol d’air pour moi et vivement la prochaine !!!!
Franck

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