TRAIL | ESPRIT RUN

PLAN COMMUN Trail et Semi marathon

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Chères zébrettes, Chers zèbres, nous allons continuer à vous tenir en condition avec un plan “retrouvailles” , pour vous permettre de partager un maximum de séances, et cela, quelque soit votre objectif choisi: un Semi Marathon ou un Trail de 20 kms environ. 😉 qui auront lieu le dimanche 9 mai. Le semi se déroulera › Read more

COURSE A PIED, TRAIL

Plan TRAIL : la semaine supplémentaire ;-)

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Comme évoqué lors de l’AG, je vous propose d’intercaler la programmation ci-dessous dans le plan Trail initial. Ainsi vous avez la semaine 3+ qui commence demain. Votre plan se terminera donc une semaine plus tard. la trail OFF aura lieu le we du 13-14 février. Amusez-vous bien ! Franck › Read more

TRAIL

Pause forcée…..

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Bonsoir à toutes et tous…. Une fois de plus, le cœur est gros, mais le plus important est bien la santé de nous tous, mais aussi celle de notre entourage. Nous allons, pour cela, nous tenir éloignés les uns des autres à nouveau pour quelques semaines. Si nous tenons compte de ce premier délai de › Read more

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Résultat du WE du 3/4 octobre 2020

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Trail de Munster (Alsace) sur le MT Ultra : 72km ; 4200D+ 326 finishers Edouard S : 10h36 25 103ème › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Résultats du trail des Rois Maudits 27/09/2020

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Trail des Rois Maudits (Eure) sur le 49km ; 416 coureurs Franck : 5h 04 26 21ème Vincent S : 5h 49 20 67ème sur le 32km ; 367 coureurs Gwen : 3h 31 02 53ème 2èmeF et 1èreM1 Mickaël G : 3h 52 25 103ème Julie C : 4h 30 42 211ème et › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Sortie Longue SENTIER COULEE VERTE

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Bonjour, je vous propose un RDV à 9h20 au cimetière de Bacouel sur Selle dimanche 20/09/2020. Durée de sortie entre 1h00 et 1h15, en Aller/Retour sur le sentier de la coulée verte. Niveau souhaité : savoir courir 1h00 minimum à allure régulière , quelque soit cette allure. Prévoir hydratation, chaussures de trail. Merci de respecter › Read more

COURSE A PIED, TRAIL

plan club trail

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Salut les zèbres, comment allez vous? Je suppose que vous continuez à vous entraîner, mais je ne sais pas si vous êtes nombreux à suivre mes plans….. Pour ceux qui l’ont suivi, j’espère que ces 3 semaines se déroulent pour le mieux, et que vous prenez du plaisir. Vous êtes en train d’achever ces › Read more

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Téléthon 2018

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A l’occasion du téléthon, nous vous proposons deux événements sur lesquels nous vous attendons nombreux. Le premier, au challenge des associations à la piscine ALMEO (partenaire historique du semi de la Coulèe verte) de Moreuil où nous aurons un créneau samedi 08 de 08h00 à 10h00, le but est de nager sur ce laps de › Read more

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FOOTING PRE-ALLUMES

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Bonjour, je vous propose de faire notre footing de veille de course ensemble , ce vendredi à 18h30 au départ du stade Urbain Wallet. Entre 30 et 40 minutes, en sous-bois à la frontale. Objectif: faire marcher vos gambettes, rappel d’utilisation de la frontale, techniques de courses en sous-bois, réponse à vos questions. Prévoir chaussures › Read more

TRAIL

Résultats du WE du 11/11

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TRAIL DES VIDAMES à Picquigny 23km ; 160 coureurs Pascal D : 1.57.40 32ème et 3ème M3 Thierry : 1.58.00 34ème Nicolas R : 1.59.37 43ème Fabien G : 2.03.45 61ème Renaud : 2.03.59 64ème Marion : 2.21.49 118ème Tony : 2.28.19 136ème SPARNATRAIL à Epernay sur le p’tiot : 32,7 km et 750m D+ › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

RDV COVOITURAGE SEANCE TRAIL SAMEDI ET DIMANCHE

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Bonjour à toutes et tous, comme nous sommes un club éco-responsable, voici les RDV de covoiturage au départ d’Amiens pour les séances de samedi et dimanche matins: samedi : 9h00 sur le parking du crédit agricole au croisement rue Alexandre Dumas et Rue Saint Fuscien. Séance à 9h30 au départ de la salle des fêtes › Read more

TRAIL

REPRISE SEANCE TRAIL

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Franck vous propose de vous retrouver le vendredi 14 septembre à 18h00 au stade de Boves (adresse: chemin du stade) pour une séance spécifique-trail. Munissez de chaussures de trail, de quoi vous hydrater pendant et aprés, et une tenue de rechange. Bastien › Read more

TRAIL

Salon Agora

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Comme chaque années, nous serons présents au Salon Agora du Samedi 8 Septembre de 10 heures à 18 heures. Nous serons au stand 230 N’hésitez pas à venir nous voir et nous poser vos questions, nous serons heureux de pouvoir y répondre. En avant première, les nouveautés de cette nouvelle saison, ouverture d’ un créneau › Read more

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RESULTATS 07 ET 08 JUILLET

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ANETO TRAIL DE LUCHON Alexandre M. était au départ de la K BOUR, 21 kms et 1300m de D+ Il le réalise en 3h17 et finit à la 221 ème place sur 442 finishers. Bravo Alex !!!! LES QUATRE SAISONS Dimanche 8 juillet sur le 5 km : 114 coureurs Jonathan P : 22.34 › Read more

COURSE A PIED, TRAIL

Projet solidaire

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Un peu de Pub pour les “stabilos” Benoit, Franck et leur pote Guillaume qui partent pour une nouvelle aventure au profit de l’association A pas de Lou. Nous vous souhaitons bon courage et belle balade. Vous pouvez encore les soutenir sur: https://www.fosburit.com/projets/projet/stabilos-traversent-alpes-velo/ Et les suivre sur leur page Facebook: https://www.facebook.com/StabilosApasdeLou/posts/259232267975479 projet stabilo › Read more

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RESULTATS WEEK END 23 ET 24 JUIN (actualisés)

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CHAMPIONNATS DE FRANCE DES 10 KMS ROUTE à LIEVIN 62 parcours trés trés exigeant sur lequel il était difficile de réaliser une bonne performance chronométrique; circuit en 2 boucles avec de nombreuses montées, descentes et relances. course Masters et Juniors Hommes 611 coureurs classés Fabien Cheval 36’22” 142 ème Jean Michel Jerôme 37’35” 233 ème › Read more

COURSE A PIED, TRAIL

Résultats des 8, 9 et 10 juin

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RIVERY le 08 juin sur le 10 km ; 94 coureurs Simond : 44.19 30ème Christophe R : 48.27 53ème Jean-Raymond : 55.21 80ème ELLE ET LUI samedi 09 juin sur 254 couples duos Esprit Run : Anne-Lyse/Bastien : 1.02.19 11ème Martine/Matthieu : 1.05.36 32ème Marina/Rémy : 1.08.59 63ème Aline/Sébastien : 1.13.22 107ème duos avec › Read more

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LA SAMARIENNE 2018

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Venez nombreux, en famille, entre copains, sportifs, non sportifs, vous trouverez toujours une activité ludique qui vous conviendra. Ambiance assurée !!! flyer samarienne 2018 › Read more

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RESULTATS WEEK END 12 13 MAI

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TRAILS DU PAYS DE BRAY (GAILLEFONTAINE) du 13 mai sur le 34 km : 167 coureurs Mika : 3.22.07 48ème sur le 15km : 286 coureurs Pascal D : 1.28.15 49ème et 1er M3 Bravo à vous 2 !!!! › Read more

TRAIL

Résultats des ponts de Mai

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Encore des podiums ce week-end sur les différents trails de la région, bravo à tous pour vos différentes courses et c’était bien sympa de se retrouver si nombreux lors du trail de la Carolus à Heilly. Bon rétablissement à Ode et Céline. TRAIL DES GROS CHÊNES le 06 Mai Sur le 9km: Cyril termine 2 ème › Read more

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