RUN AND BIKE

Comment faire une séance de travail fractionné avec du gros volume pour ce type de séance et de la variété dans les fractions soutenues, tout cela de façon ludique: un vtt pour 2 et c’est parti.

Run and Bike d’Abbeville organisé par le SCA Triathlon : 14 kms dans le parc de la Bouvaque.

Bel endroit, malgré une pâture plus compliquée à passer en vtt qu’en CAP!

Gwen D. termine, avec un ami, en 57’32, 21 ème au scratch

Guillaume B. et Bastien K. en en 50’41, 7 ème au scratch, 3 ème MH

run-and-bike

Je vous conseille ce type d’épreuve. 🙂

Bastien

Comments

  • By manu - on Reply

    alors si je comprends bien ..;course .marche nordique … trail..;ultra trails….run and bike …triathlon….on est partout !!!
    bravo
    manu

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Événements à venir

 
  1. SPE 10 CAMON

    vendredi 29 mars @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  2. SORTIE LONGUE hors rassemblement club

    dimanche 31 mars @ 8 h 00 min - 9 h 00 min
  3. VMA COURTE

    mercredi 3 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. OFF

    vendredi 5 avril @ 8 h 00 min - 17 h 00 min
  5. VALENCIENNES

    dimanche 7 avril @ 9 h 30 min - 10 h 30 min
  6. COTES COURTES

    mercredi 10 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  7. SPE TRAIL

    vendredi 12 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min