ENTRAINEMENT TRAIL MARDI 17/01 

 

ENTRAINEMENT TRAIL MARDI 17/01

Bonjour les traileurs,
je vous propose un entrainement spécifique « ESCALIERS » le mardi 17/01 à 18H au parc saint pierre. 
RDV parking coté rue Massey
Séance d’1H-1H15 = 25’ Echauffement, PPS, ESCALIERS, 10’ récup.
pensez à prendre votre frontale ;-).
ATTENTION, les coureurs, réalisant cette séance, feront footing d’1H le mercredi à la place de la VMA.
Franck
| 11/01/2017 | 1 comments
TRAIL

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  1. COTES COURTES

    mercredi 10 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  2. SPE TRAIL

    vendredi 12 juin @ 18 h 15 min - 20 h 00 min

  3. PPG

    lundi 15 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  4. VMA COURTE

    mercredi 17 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  5. SPE TRAIL

    vendredi 19 juin @ 18 h 15 min - 20 h 00 min

  6. PPG

    lundi 22 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  7. VMA LONGUE ou COURTE

    mercredi 24 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

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