RUN AND BIKE MERCREDI 04 JUILLET

Bonjour les athlètes,

alors, comme nous pouvions encore avoir accés à la piste, j’ai longuement hésité entre une séance de 30/30″ et …..un run and bike 😉

Je sais que certains l’attende , donc ce sera R and B.

Cela consiste à se déplacer à 2, avec un vtt pour 2. On partage les temps de vélo et de CAP comme on le souhaite, sacahtn qu’il est conseillé, pour plus d’efficacaité de le faire trés souvent.

Rendez vous à 18h00 sur le parking du parc du petit château de Dury (sur la route de Saint Fuscien)

Il vous faut un vélo pour 2 (ou 3), casques pour chacun, chaussures de trail, eau +++

Ci dessous la carte du parcours……

Bastien

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Événements à venir

 
  1. COTES LONGUES – PIERREGOT

    vendredi 19 juillet @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  2. Vaux en amienois

    samedi 20 juillet @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  3. ESCALIERS Ambonne ou Parc Saint Pierre

    mercredi 24 juillet @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  4. COTES LONGUES

    vendredi 26 juillet @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. MN – OIGNIES -LOOS EN GOHELLE

    samedi 27 juillet
  6. SORTIE LONGUE EVOISSONS

    dimanche 28 juillet @ 8 h 10 min
  7. COTES COURTES

    mercredi 31 juillet @ 18 h 00 min - 19 h 30 min