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Esprit Run ESPRIT RUN Page 34 

SOIREE CONVIVIALE

SOIREE CONVIVIALE

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C’était le 24 juin en début de soirée. 24 Esprit-runniens et runiennes se sont retrouvés à Samara pour partager quelques agapes et une marche nordique nocturne. https://photos.google.com/share/AF1QipN_KaTixaIl5xYnHZYw1GYmF7I6bdRoLSUMxkHEiwQf36aeJagi4Fd-1G_FLbdG4Q?key=cDE2UmZ6Y1AzcnJ0NGpSY2poTHVCbVRpNml2N1ZB Après un pique-nique quelque peu arrosé, nous avons débuté la séance, Un échauffement spécifique, quelques exercices de renforcement musculaire et nous voilà partis. 9 kms de randonnée autour › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
MERCI et BRAVO!

MERCI et BRAVO!

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Pour la dernière séance avant le départ des premiers vacanciers (il reste 3 séances VMA les mercredis 6,13 et 20/07), “petite” séance exceptionnelle pour finir sur un moment convivial: relais par équipe de 4!!! 32 coureurs engagés, quelques supporters: pas moins de 42 coureurs présents au campus ce soir. La couleur était annoncée: on buvait un › Read more
ESPRIT RUN

La Samarienne

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Voici une idée sortie pour ce week-end. Le dimanche 3 juillet, le Département de la Somme organise sur le site de Samara, près d’Amiens la 8ème  édition de la Samarienne, la grande fête de la randonnée ! PROGRAMME Les randonnées V.T.T : – circuit sportif de 60 km (pour les vététiste les plus chevronnés) nouveau parcours: départ à 8h40 ; › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, TRAIL
WEEK END 25/26 JUIN

WEEK END 25/26 JUIN

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TRANSBAIE : le 25 juin 2016 Edition 2016 marquée par des hauteurs d’eau importantes dans les bâches et chenaux. Beaucoup de coureurs zébrés y ont participé.                      temps       classement sur 6292 Thomas        1.08.07          22 Mathieu D     1.10.57         44 Cyril              1.12.48          75 Stéphane D  1.19.11       › Read more
COURSE A PIED, TRAIL

URGENT !!!! DOSSARD TRANSBAIE DISPONIBLE

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Fred D. s’est blessé récemment et ne pourra pas participer à la Transbaie 2017 qui a lieu ce dimanche. Son dossard est disponible; et info capitale: il le donne et ne le vend pas!!! ce qui est trés généreux de sa part. Contactez le directement au 06.43.30.65.53 Bastien › Read more
ESPRIT RUN
WEEK END 18/19 JUIN

WEEK END 18/19 JUIN

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samedi 18 juin 2016 TRAIL DES ECRINS/ TRANS’ECRINS (57km et +3300mD) ; 74 finishers Bertrand : 8h25 (29ème et 9ème V1) TRAIL DES 5 CHÂTEAUX à Villequier : 23,5km Mickaël : 2h 07.18 (67ème sur 316)CLERMONTRAIL : 15km (+400mD) Francis : 1h 40.20 Corrida de Langueux (Bretagne) Avant de vous annoncer le résultat de Thomas, › Read more
COURSE A PIED, TRAIL
MN – MINI SEJOUR

MN – MINI SEJOUR

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3 jours pour changer d’air !! Nous avons choisi de séjourner à  la bordure de la Seine et Marne, de l’Oise et de l’Aisne. Le micro-climat de ce joli coin de verdure nous a permis de randonner sans pluie durant ce mini-séjour. 50 km parcourus en 3 jours à travers les bois, les champs,  le › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
RESULTATS 11/12 JUIN

RESULTATS 11/12 JUIN

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Les courants de la liberté à Caen le 12 juin 2016 MARATHON Rudy : 3h31 Cathy : 4h46 SEMI-MARATHON Isabelle : 02h04 Christophe et Sylvie : 02h25 RESULTATS DU 10km de Rivery Jean-Michel : 36.32 (4èmeH et 2 ème V1) Frédéric C : 40.22 Matthieu P: 41.31 Céline: 46.55 (4 ème V1) Teddy : 48.17 › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
SEANCES CAMPUS

SEANCES CAMPUS

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Pour les afficionados du mercredi soir au campus, j’ai une bonne nouvelle à vous annoncer : nous pouvons utiliser la piste jusqu’au mercredi 20/07 inclus !!! 15/06 : 7*500m 22/06 : 30″/30″ 29/06 : je réfléchis à la mise en place d’une course en relais par équipe; et on fêtera, avant le départ en vacances › Read more
COURSE A PIED
Soirée conviviale

Soirée conviviale

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RENCONTRE ANNUELLE DES MARCHEURS ET COUREURS D’ESPRIT RUN                          RESERVEZ VOTRE SOIREE !!! Le vendredi 24 juin  partir de 19 h 30, apéritif puis pique-nique et randonnée nocturne. Qui sera là ? Rendez-vous à Samara. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
RESULTATS en grand nombre !!!! modifié

RESULTATS en grand nombre !!!! modifié

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Challenge Bruno Willecocq à Abbeville samedi 04/06/2016 Mathieu D. 35’34 (RP?) Jean Michel J. 35’40 Marina B. 52’59 (RP?) Teddy H.55’31 Transjurassienne dimanche 05/06/2016 Franck T. a repris le chemin des montagnes et les longues distances; cette fois-ci dans le Jura pour la Transjurassienne. Au départ de Mouthe et en direction des Rousses pour prendre › Read more
COURSE A PIED, TRAIL
BOB le Kenyan, toujours et encore!

BOB le Kenyan, toujours et encore!

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MARATHON DE POITIERS DU 29 MAI 2016 Robert continue sa moisson de marathons 4h 26.18 Chapeau Bob!!!! 😉 › Read more
COURSE A PIED

NORDIC’Fit

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Découvrez un n nouveau concept de marche nordique : le Nordic’Fit http://dai.ly/x4b97eg     › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
La Jules Verne 2016

La Jules Verne 2016

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Cette année, la Jules Verne a fait son grand retour en centre ville d’Amiens, c’était une belle fête du running avec près de 5000 coureurs, même la pluie n’a pas réussi a décourager nos Esprit runniens. Un beau parcourt urbain qui nous a fait visiter la ville autrement. Le départ des filles a été donné sous une › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
RESULTATS MARATHON MONT SAINT MICHEL

RESULTATS MARATHON MONT SAINT MICHEL

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et voilà de nouveaux marathoniens dans notre club!!!! 3 de plus en la personne de Delphine Gorez, Gregory Le Grandic et Benoit Delafosse. Trois finishers avec des ressentis divers. Honneur aux dames avec le trés bon résultat de Delphine qui souhaitait terminer et faire moins de 4h30: elle réalsie un trés beau chrono de 4h29’33! › Read more
COURSE A PIED
Les trois Mares

Les trois Mares

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Les inscriptions pour la course des 3 mares organisée par notre ami Manu et ses amis sont ouvertes. GUIGNEMICOURT le 17 septembre 2016 http://www.les3mares.fr   › Read more
ESPRIT RUN
RESULTATS MAXY RACE

RESULTATS MAXY RACE

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Le binôme Orel et Vincent S. a encore frappé ce week end avec un trés beau résultat lors de la XL Race à Annecy. 82 kms en deux jours; 1 ère étape samedi avec 7h00 de course puis seconde étape aujourd’hui avec 5h47 de course. Ils se classent 56 et 57 ème au scratch (30 › Read more
TRAIL
Photo de famille

Photo de famille

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Rdv demain sur le parvis du Cirque pour faire la photo de famille. A 9h20 pour les garçons (départ de la course à 10h00) A 10h45 pour les filles et les coureurs du 5 km (départ de la course 11h15) Essayez d’être ponctuels. Merci › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
ENTRAINEMENT TRAIL

ENTRAINEMENT TRAIL

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Franck vous propose un entrainement spécifique Trail ce dimanche 29/05 au bois Fau Timon à 9H30. Prévoir les chaussures de trail, de quoi s’hydrater. Sortie longue avec adaptation de la durée à chacun. En discuter sur place.   › Read more
TRAIL
MARCHE NORDIQUE A SAMARA

MARCHE NORDIQUE A SAMARA

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DIMANCHE 3 JUILLET à SAMARA  MARCHE NORDIQUE :  randonnées, initiations, et de nombreuses autres activités à pratiquer en famille. http://www.samarienne.fr/activites Nous vous attendons nombreux. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

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Événements à venir

 

  1. COTES COURTES

    mercredi 30 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  2. PPG

    lundi 5 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  3. VMA LONGUE

    mercredi 7 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  4. PPG

    lundi 12 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  5. COTES COURTES

    mercredi 14 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

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