ENTRAINEMENT TRAIL NOCTURNE mardi 10/11

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RENDEZ VOUS à 19h00 sur le parking du Bois du Fau Timon, mardi 10/11. Prévoir lampe frontale, chaussures de trail et vêtements visibles (réfléchissants ou phosphorescents) › Read more

TRAIL

RESULTATS 4 SAISONS

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SUR LE 5 KM Bastien : 18.03 (6ème au scratch et 2ème V1) Landry : 19.00 Mickaël : 19.28 Matthieu P : 19.38 Laurence : 23.58 Nicolas : 23.58 Francis : 26.56 Pierre-Marie : 28.40 Rosine : 28.40 Cyta : 30.42 SUR LE 10KM: Jean-Michel : 37.20 Cyril : 38.32 Frédéric C : 41.30 Philippe › Read more

COURSE A PIED

Photos sortie longue

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Petit rappel en images de la sortie du matin! (ils en manquent quelques uns sur les photos) Bien belle virée avec 20 coureurs, sous un beau soleil, des températures très clémentes, le retour de Manu D. dans une sortie de groupe (content de te revoir parmi nous!) et la présence d’amis coureurs d’un autre club: › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

SORTIE LONGUE CLUB Dimanche 01/11

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Rendez vous à 9H45 sur le parking du cimetière de Bacouel sur Selle dimanche 01/11. départ à 10h00. Sortie longue en aller/retour sur le sentier de la coulée verte. Tous les adhérents sont les bienvenus; pas de souci de niveau, les groupes homogènes se forment durant la sortie. Prévoir chaussures de trail ou de route › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Marseille Cassis

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Voici les résultats (temps réel) d’un petit groupe d’esprit runniens à la classique Marseille Cassis. C’est une jolie course de 20 kms qui part du Stade vélodrome qui ensuite passe par le col de la Gineste et ses 327 m, Carpiagne et enfin la descente vers le port de Cassis et ses calanques. Guillaume: 1h20’33” Seb: 1h34’16” › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Résultats suite

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A Plachy Buyon avait lieu le semi marathon de l’ecce homo. Notre club était représenté par Brice B. qui a couru en 1h42’02 Bravo à lui! Quant à Thomas D., il est parti à l’aventure dans le Nord, et a couru les 10 kms du chicon à Baisieux en 34’10” Il confirme les bons résultats › Read more

COURSE A PIED

Résultats courses du Vimeu

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Honneur aux filles avec la superbe quatrième place chez les féminines de Tiphaine au trail de Frivile (10 kms route qui s’est muté en 16 kms trail cette année, pour sa première édition). Elle a parcouru les 16 kms en 1h25’56, 134 coureurs à l’arrivée! Bravo !!!! Au tour des garçons alignés sur le › Read more

TRAIL

ENTRAINEMENTS TRAILS

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A vos agendas pour des entraînements spécifiques trails, avec qq incertitudes, mais surveilller le site. week end du 07-08/11 : samedi ou dimanche matin ? côtes longues. mardi 10/11 : à ne pas louper! séance nocturne au bois (magneux ou fau timon)(à préciser) pour préparer le trail des allumés (22/11) : RDV à 19h00 : › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Séance mercredi 28 octobre La Hotoie

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RDV à 18h00 au kiosque du parc de la Hotoie pour un entrainement sous forme de pyramide. Bastien › Read more

COURSE A PIED

Entraînement PPG

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La séance de ce lundi (26/10) aura lieu comme d’habitude au gymnase Dupontreué à 19h. Amusez-vous bien avec coach Roro 😉 › Read more

COURSE A PIED, MARCHE NORDIQUE, PPG

Trail des Amazones et marathon de Val de Reuil

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Trail des Amazones à Péronne le 18 octobre 2015 SUR LE 13 KM : Christopher H : 43.34 (1er au scratch) Patrick D : 50.03 (2ème V2) Rudy L : 55.58 Magalie C : 1.11.02 Cathy I : 1.12.55 › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Carnet Rose

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Toutes nos félicitations à Matthieu P. et sa compagne pour la naissance d’ Olympe Nous vous souhaitons beaucoup de joie et de bonheur en famille › Read more

ESPRIT RUN

Trail des Amazones

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Voici les résultats du premier trail des Amazones, trail dédié à la lutte contre le cancer du sein. Quelques esprit runniens étaient présents. Sur le 5 km, victoire de Christopher en 17min, et Gégé 1er V3 (18ème). Sur le 13 km: nouvelle victoire de Christopher, Patrick termine 11 ème et 2ème V2, Rudy 39 ème, › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Entraînement PPG et VMA et SPECIFIQUE

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Cette semaine auront lieu comme d’habitude les entraînements de PPG lundi soir (19/10), la séance sur le stade du Campus mercredi (21/10) qui sera une séance de 800m ainsi que la séance de spécifique vendredi à Camon (23/10). Par contre, pas de séance le mercredi 28/10 au Campus ni le vendredi 30/10 à Camon. › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, PPG

Nicolas P. Reims

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Bravo à Nicolas P. qui a parcouru de belle manière les 21.1 kms du semi marathon de Reims ce dimanche 11/10. C’était sa première confrontation à cette distance: il boucle le parcours en 1h38’32” et se classe 706 ème sur 3110 coureurs arrivants. Félicitations pour cette première. › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

1er entrainement trail

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voilà 1er entrainement trail réalisé. 18 coureurs ! des photos flous tellement ils vont vites ! 27’ d’ echauffement 3 boucles de 2km pour l’ensemble du groupe. 4 boucles pour 2 de nos athlètes. et 10’ de recup ! l’esprit trail était au rdv : un parcours nature avec des descentes, des bosses, des slaloms › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Relais, marathon , 100 kms

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Superbe journée de running hier à Amiens. Esprit Run sur tous les fronts et sur le podium; nos athlètes, qui ne courraient pas, étaient de fervents supporters, tenaient le stand-ravito au parc Saint-Pierre, etc……. RELAIS équipe homme: Guillaume, Landry, Benoit, Thomas, Bastien: 2ème au scratch à 1’34” des premiers équipe fille : Aude (vyta jog) › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

RESULTATS TEST VMA

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Tout d’abord, félicitations à toutes et tous d’avoir participé à ce test! Il y a eu des comportements qui font plaisir à voir, dans l’envie et la volonté de bien faire. Merci également d’avoir participé en tant que pointeurs pour le bon déroulement de ce test. J’ai retrouvé les identités de tous, ainsi que les › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

ENTRAINEMENT TRAIL Dimanche 11 Octobre

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Je vous propose le 1er rendez-vous « Trail » avec une séance de Fartlek – course en terrains variés (bois, chemin de randonnée, cotes, descentes…) – au bois de Fau Timon (juste après Boves en direction de Cottenchy)(avant le lycée du paraclet en venant d’Amiens), dimanche 11/10/2015. Le rendez-vous est fixé à 9H45 pour un › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

THOMAS ET ROSINE

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Tout d’abord Rosine, qui était engagée sur le semi-marathon de Castelnaudary (miam) et qui a réalisé un trés bon chrono en 1h46’30, se classe 1 ère V3 et 9 ème féminine! Grand bravo à notre Roro! Je vous laisse lire le message de Thomas qui a réalisé LA PERF ce week-end à Paris: “Retour sur › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

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