ESPRIT RUN 

 

COURSE DES 3 MARES

COURSE DES 3 MARES

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. L ‘association “Les foulées de Guignemicourt” organise le samedi 19 septembre en matinée la course des 3 mares avec au programme des courses “enfants ” un 5kms super roulant un 10 kms de ouf (voir le site). Le comité directeur a décidé d’offrir la course à tous ses adhérents alors n’hésitez pas à vous › Read more
ESPRIT RUN
C’est la rentrée au campus

C’est la rentrée au campus

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Esprit runniennes- esprit runniens! Les séances du mercredi au campus reprendront …… Dès le mercredi 02/09 à 18h00. Celles de Camon reprendront le vendredi 4 septembre. Je vous attends avec plaisir !!!! Pour les futurs adhérents vous avez jusqu’au mercredi 30 septembre pour venir faire un essai si vous le souhaitez. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
Validité de votre licence

Validité de votre licence

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Cette année les licences FFA 2014-2015 expirent au 31 Août et ne sont plus valables à partir du 1er septembre. Tous les coureurs qui n’ auront pas renouvelé leur licence avant le 1er septembre devront donc présenter pour participer aux différentes courses un certificat médical de “non contre indication a la pratique de l athlétisme › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

CARNET ROSE

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Félicitations aux heureux parents Anthony C et Fanny qui viennent de nous apprendre la naissance de leur petite Margot. Nous leur souhaitons beaucoup de joie et de bonheur en famille. › Read more
ESPRIT RUN
Vacances

Vacances

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Ce sont les vacances, mais je suis sur que cela ne vous empêche pas de courir, via ce post, je vous laisse mettre en commentaire vos résultats de course, de trail, vos marches… Bonnes vacances à tous et on se retrouve à la rentrée. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
L’appel de la montagne

L’appel de la montagne

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Cinq de nos coureurs ont répondu présent à l’ appel de la montagne. Ce week-end, la Haute Savoie était le terrain de jeu des traileurs, et nos p’tits picards ont su relever le défi pour lequel ils s’étaient préparés.   Samedi à la Plagne avait lieu la 6000 D avec ses 64km et 4000m D+ où › Read more
ESPRIT RUN
Félicitations

Félicitations

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Toutes nos félicitations à Marion et Vincent qui se sont mariés le samedi 11 Juillet. Nous vous souhaitons une vie merveilleuse l’un à côté de l’autre. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
mercredi 22/07 run and bike

mercredi 22/07 run and bike

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Petit post pour enregistrer les coureurs présents mercredi à venir pour qu’Aurélie et Guillaume puissent acheter ce qu’il faut pour pique-niquer (repas) et que l’on puisse créer des binômes (un vélo pour deux), si besoin. Prévoir une bouteille de ce que vous voulez à mettre en commun, votre gobelet et vos couverts; ainsi que de › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
Test effort

Test effort

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Pour votre information et dans votre intérêt, et dans cette période de ré-inscription, je vous incite fortement à passer un test d’effort chez un cardiologue. Il permettra de vérifier que votre “moteur” tourne rond, et que tout va pour le mieux. Tout adhérent est concerné mais tout particulièrement les catégories vétéranes, c’est à dire à › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

SEANCES JUILLET

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QUATRE  séances à venir avec pour lieu de départ et de RDV le parc du petit château de Dury ou le stade de Camon pour le vendredi 17/07. Attention horaires différents!!! – mercredi 15/07 : séances de côtes courtes. RDV à 18h30 – vendredi 17/07 : séances de côtes longues. RDV à 18h30 – vendredi › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL
Résultats de fin juin

Résultats de fin juin

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Avec un peu de retard, ça sent les vacances ;-), voici les différents résultats des courses de fin juin. Le 21 Juin, voici le commentaire d’ Aurélien: “Ce matin, trail de la vallée des lacs à Gerardmer. Après 3h42 d effort et 1200m de Dénivelé sur le 27 ( qui en faisait 29,5) très bonne › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
LA SAMARIENNE (05/07/2015)

LA SAMARIENNE (05/07/2015)

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Amis sportifs bonjour ! Envie de sport et de nature ? Le dimanche  5 juillet, le Département de la Somme organise sur le site de Samara, près d’Amiens la 7ème  édition de laSamarienne, la grande fête de la randonnée ! Vous seront proposés : des parcours V.T.T (possibilité de prêt de V.T.T dans la limite du stock disponible) un parcours › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

séances semaine 28

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Bonjour,   deux séances vous seront proposées la semaine prochaine: – mercredi 08/07 : rdv à 18h30 au parc du petit château à Dury pour une séance de côtes longues – vendredi 10/07 : rdv à 18h30 : run and bike avec vtt; il faudra peut être un minimum d’organisation pour faire les binômes. On › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

CAP – CAMON

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Au vu des conditions climatiques de ce vendredi 3 juillet la séance de Camon est annulée. › Read more
ESPRIT RUN
5000 Piste

5000 Piste

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En raison de la canicule prévue demain, les championnats de la Somme de 5000m piste prévus ce mercredi au campus sont annulés. Merci de votre compréhension. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
Transbaie 2015

Transbaie 2015

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Encore une belle participation du club à la transbaie ce week-end. Épreuve maintenant bien encrée dans le calendrier des courses, ou compétiteurs et amateurs éprouvent le même plaisir, celui de courir dans un cadre magnifique qu’est la baie de Somme. Voici les résultats des esprits runniens. Il en manque (Arnaud, Seb, ….) mais vous n’êtes › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

DERNIER MERCREDI CAMPUS

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Clap de fin demain, pour les séances de VMA au campus. La séance initialement prévue sera remplacée par un circuit-training. La météo nous permettra de passer un peu de temps tous ensemble autour d’un verre après la séance. Ceux qui le souhaitent, peuvent amener un p’tit quelque chose à boire ou à grignoter. Pensez aux › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

Entrainement PPG (22/06)

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Pluie annoncée toute la journée, retour au gymnase pour l’entrainement de lundi ! RDV à 19h comme d’hab › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, PPG
LAC DU DER

LAC DU DER

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Encore une sortie placée sous le signe de la bonne humeur !!! Nous sommes arrivés sous le soleil au lac du Der et l’accueil que l’on nous a réservé a été des plus chaleureux . Merci à Laurent et à son équipe . Site magnifique en pleine nature avec des airs de bord de mer › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
COUREURS ET MARCHEURS

COUREURS ET MARCHEURS

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Réservez votre soirée, le vendredi 26 juin 2015 à partir de 19h 30 à Samara, pour une party-club. APERITIF OFFERT, pique-nique et marche nordique nocturne. Inscription auprès de Guillaume, Fabienne, Christine, Daniel L, mardi 23 juin au plus tard.   › Read more
ESPRIT RUN

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Événements à venir

 

  1. PPG

    lundi 2 mars @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  2. VMA ET COTES COURTES

    mercredi 4 mars @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  3. ENTRAINEMENT CLUB

    samedi 7 mars @ 9 h 30 min - 11 h 30 min

  4. SEMI DE LA COULEE VERTE

    dimanche 8 mars

  5. PPG

    lundi 9 mars @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

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