INFOS 

 

COURIR ou MARCHER pour le téléthon

COURIR ou MARCHER pour le téléthon

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En attendant la reprise des entraînements,  je  vous propose de participer au telethon inter-villages organisé par l’association epikourons. Pour cela, rendez-vous sur la plate-forme sécurisée pour votre don, mais aussi pour communiquer. Partager, informer, renseigner ses coordonnées (participer au tirage au sort d’un lot offert par un des partenaires) via www.epikourons.com/telethon-2020 La situation sanitaire actuelle › Read more
ESPRIT RUN

INFOS GENERALES

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Bonjour à toutes et tous, nous voulions vous donner quelques nouvelles suite à notre dernière réunion de comité directeur. 3 choses essentielles: nous avons décidé de ne pas organiser notre semi-marathon cette année. Il est fort probable que les conditions sanitaires ne soient pas remplies en mars et nous ne voulons pas prendre le risque › Read more
ESPRIT RUN

PLANS SUITE

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Bonjour, à toutes et tous, confiné(e)s J’ai complétement oublié de vous donner la suite du plan! merci de m’en excuser; mais le fait que nous soyons à nouveau seulement autorisés à courir seul, m’a fait zapper que vous pouviez toujours suivre la suite du plan. Certains d’entre vous ont peut-être même réalisé leur 5kms dans › Read more
COURSE A PIED

Pause forcée…..

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Bonsoir à toutes et tous…. Une fois de plus, le cœur est gros, mais le plus important est bien la santé de nous tous, mais aussi celle de notre entourage. Nous allons, pour cela, nous tenir éloignés les uns des autres à nouveau pour quelques semaines. Si nous tenons compte de ce premier délai de › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, PPG, TRAIL

Résultats du 25 Octobre 2020

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Run and Bike d’Abbeville  sur le 14km ; 100 duos finishers Florent et Cyril : 47mn 21s    7ème Jean-Christophe et X : 58mn 10s    67ème › Read more
ESPRIT RUN

Séances de PPG

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En attendant la reprise des séances-club voici des exemples de séances : Echauffement : articulaire en mobilisant toutes les articulations : chevilles, genoux, bassin, épaules, coudes, poignets et nuque – effectuer des rotations complètes . cardio : vélo d’appart ou montées et descentes d’escalier ou marche rapide pendant qq mn Coeur de la séance : › Read more
ESPRIT RUN

PLAN CLUB 5 et 10 KMS

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Bonjour à toutes et tous, étant donné votre éternelle envie ;-), étant donné un nombre important de zèbres afficionados des plans du printemps,  nous allons vous maintenir en haleine avec un plan-club calé sur nos séances hebdomadaires, pour un projet 5 kms et 10 kms sur route (courses que nous réaliserons tous en même temps) › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Résultat du WE du 3/4 octobre 2020

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Trail de Munster (Alsace) sur le MT Ultra : 72km ; 4200D+ 326 finishers Edouard S : 10h36 25  103ème › Read more
ESPRIT RUN, TRAIL

SEANCE FRACTIONNEE MERCREDI 07 OCTOBRE 18h15

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Descriptif de séance dans l’agenda club RDV à 18h15 dans le parc de la vallée des vignes en haut de la passerelle. Bastien › Read more
ESPRIT RUN
CARNET BLEU

CARNET BLEU

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C’est avec un grand plaisir que nous accueillons Hugo, petit bonhomme né mercredi 30 septembre, dans la grande Famille Esprit Run. Il comble déjà ses heureux parents, Justine et Florent, d’un grand bonheur! Bienvenue à Hugo, et félicitations à nos 2 zèbres !!! › Read more
ESPRIT RUN
JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

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Le samedi 3 octobre à partir de 9h se tiendra au grand marais à Amiens la demi-journée nationale de la marche nordique. Pour respecter au mieux les conditions sanitaires actuelles il vous est demandé, – de vous présenter masqué, – d’etre en possession de votre gobelet personnel, – de vous pré-inscrire auprès de votre  ou › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

Résultats du trail des Rois Maudits 27/09/2020

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Trail des Rois Maudits (Eure) sur le 49km ; 416 coureurs Franck : 5h 04 26   21ème Vincent S : 5h 49 20  67ème sur le 32km ; 367 coureurs Gwen : 3h 31 02  53ème   2èmeF et 1èreM1 Mickaël G : 3h 52 25  103ème Julie C : 4h 30 42  211ème et › Read more
ESPRIT RUN, TRAIL

Résultats de Juillet – Août 2020

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Olivier P : trail de MERIBEL: même format que l’an passé pour les CF de trail, le 09 août. Course compliquée sous une chaleur accablante. 11h28’26” mais un statut de finisher bien mérité! Jonathan : le 15/15/16 août : finisher et 4 ème du trail des Volcans: 103 kms en 3 étapes en 3 jours, › Read more
ESPRIT RUN
JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

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Près de 350 clubs d’athlétisme s’apprêtent participer à la sixième édition des journées nationales de la marche nordique, déclinées pour la première fois en trois dates : les samedis 19 et 26 septembre, ainsi que le 3 octobre prochain. L’occasion pour le grand public de partir à la découverte d’une activité sportive bénéfique pour la › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

REPRISE DES SEANCES D’ENTRAINEMENT A CAMON

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Les séances reprendront à partir du vendredi 25 septembre. Rendez-vous à 18h sur le parking du stade.  . La séance sera ajustée en fonction de votre condition physique et de votre objectif. Merci d’annoncer votre présence (06 85 49 68 46), de vous présenter masqué et de respecter le protocole sanitaire mis en place par › Read more
ESPRIT RUN
Sortie Longue SENTIER COULEE VERTE

Sortie Longue SENTIER COULEE VERTE

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Bonjour, je vous propose un RDV à 9h20 au cimetière de Bacouel sur Selle dimanche 20/09/2020. Durée de sortie entre 1h00 et 1h15, en Aller/Retour sur le sentier de la coulée verte. Niveau souhaité : savoir courir 1h00 minimum à allure régulière , quelque soit cette allure. Prévoir hydratation, chaussures de trail. Merci de respecter › Read more
COURSE A PIED, TRAIL

SEANCE MERCREDI 16/09/2020

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Rendez-vous à la vallée des vignes, en haut à gauche de la passerelle qui est en face du giratoire situé entre le magasin Jouet Club et le magasin Cuisinella. Parking possible sur la zone commerciale de la même vallée. Accueil à 18h30 Présentation du club et des activités à 18h40: présence impérative des nouveaux adhérents › Read more
COURSE A PIED

PROTOCOLE SANITAIRE

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Bonjour à toutes et tous. A ce jour, nous n’avons pas d’autorisation d’accés aux différents stades et école. Amiens Metropole , de son côté est en attente des protocoles sanitaires des différentes associations afin de délivrer les conventions d’accés. Nous l’avons appris cette semaine, les démarches sont en cours. L’UPJV est assez muette pour l’accès › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

NOUVEAUX ADHERENTS

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Bonjour, comme l’an passé, nous ne serons pas en mesure de proposer des séances d’essai pour notre section “course à pied”. Compte tenu des des réadhésions, des prises de contact par anticipation en Août pour les personnes qui avaient l’assurance de nous rejoindre sans séance d’essai préalable (comme à nouveau conseillé dans l’article du 30 › Read more
COURSE A PIED

SEANCE DE RENTREE

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Bonjour à toutes et tous, nouveaux et anciens coureurs. Nous aurons le plaisir de vous accueillir et de vous retrouver le mercredi 16 septembre à 18H30 afin d’accueillir les nouveaux adhérents, en présentant les membres du bureau ainsi que les entraineurs. Le lieu sera défini ultérieurement, et le contenu de cette séance de reprise également. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

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Événements à venir

 

  1. PPG

    lundi 16 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  2. VMA COURTE

    mercredi 18 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  3. SPE TRAIL

    vendredi 20 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  4. PPG

    lundi 23 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  5. COTES COURTES OU VMA COURTE et POT DE FIN DE SAISON

    mercredi 25 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

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