RESULTATS dimanche 28/02/2016
10KM DE MORCOURT (02) Christopher : 33.15 (9ème) Thomas : 33.39 (13ème) LES QUATRE SAISONS 5KM: Manu : 24.58 Corinne F: 25.03 Nicolas : 27.04 Elodie: 29.24 Cyta: 29.30 Julie: 31.05 10KM: Cyril: 38.55 Jean-Christophe: 40.07 Philippe: 42.27 Nicolas: 44.00 Manu: 56.30 Francis: 57.30 AYMON TRAIL Mika D. termine en 4h19 les 32 kms et › Read more
Sortie club samedi 05/03
Bonjour les esprits runniennes et runniens, merci d’aller directement sur le site du club pour trouver les infos nécessaires à la sortie du samedi 05/03/2016 au départ de Salouel. http://espritrun.fr/wp/2016/02/semi-off-du-samedi-05-mars/ A bientôt. Bastien › Read more
SEMI OFF du samedi 05 Mars
Comme déjà annoncé, nous vous proposons de nous rassembler ce samedi 05 mars à 9h15 (départ à 9h30) au stade de Salouel (parking derriére la salle des fêtes, rue Jean Jaures). Nous effectuerons le parcours exact qu’emprunterons les coureurs le lendemain. Cela peut être l’occasion pour certains de faire leur sortie longue, pour d’autres un › Read more
MN – LA MONTOYE
Lorsqu’il fait si mauvais temps, que les chemins sont si boueux et si glissants, lorsque l’on est un peu en avance sur le lieu du rendez-vous et que l’on attend seule, on se dit : il fait trop mauvais, personne ne viendra. Puis les uns et les autres arrivent, même ceux qui détestent la pluie › Read more
INTER DE CROSS ET TRAIL SAMARIEN
Inter régionaux de cross à Fourmies  nous avions deux représentants de notre club: Jean Michel J. dans la catégorie Master, catégorie trés relevée, qui termine à une trés belle 80 ème place sur 140 coureurs en 38’30 pour 9450m sur un parcours trés exigeant. Thomas D. qui a courageusement pris le déaprt avec un état › Read more
Séance du mercredi 17 Février
Bonjour, je vous rappelle qu’une séance d’entrainement fractionné, sous forme de pyramide, vous est proposée ce mercredi 17/02 à 18h00 au parc de la Hotoie à Amiens. Début de la séance à 18h10. Footing de 20′ environ; travail technique (gammes) de 10′ Séance proposée : 1′ soutenue/1′ de récup.active/2′ soutenues/1′ de récup.active/3′ soutenues/1′ de récup › Read more
Maxicross de Bouffémont le 07/02/2016
Nos traileurs étaient présent à Bouffémont dans le val d’oise (95) pour le Maxicross sur la distance de 24km pour 980m de D+. Vincent S et Orel nos inséparables terminent en 2h31 (145 et 146 ème) suivis par Carine C qui elle termine en 2h44 (8 ème F et 4 ème V1). Bravo à vous 3  › Read more
Les 10 km de Flesselles le 07/02/2016
Sur un parcours venteux, tantôt de face, tantôt dans le dos, nos espritrunniens n’ont pas démérité, ci dessous leurs résultats: Christine: 46min47 (2ème V3), Gégé: 47min36, Corinne F: 52min23, Manu: 52min35, Jean-Raymond: 53min43 BRAVO à vous d’avoir bravé le vent › Read more

PPG

Les entraînements de PPG du lundi soir auront lieu pendant les vacances scolaires ( 8 et 15 février) et seront animés par Francis. Venez nombreux et avec votre bonne humeur habituelle ! › Read more
Séances du mercredi
Dernière séance de VMA ce mercredi 03/02/2016 au campus avant les vacances universitaires. Pas de séance le mercredi 10/02/2016 Séance à la hotoie le mercredi 17/02/2016 : séance de fractionné sous forme de pyramide: RDV à 18h00 prés du kiosque Reprise au campus le mercredi 24/02/2016. › Read more
Trail des noctambules et régionaux de cross
CHAMPIONNATS DE PICARDIE DE CROSS 2016 Senior: Thomas: 34.16 (12ème – QI) Mathieu D: 35.43 (25ème – QI) Master: Jean-Michel : 36.45 (35ème – QI) Guillaume : 37.34 (45ème) Stéphane D : 39.48 ( 71ème) Esprit Run sera donc représenté par Jean Michel et par Thomas (j’ai un doute pour Mathieu, qui n’est peut être › Read more
Reco du semi 2016
Vous étiez nombreux ce dimanche sur les routes du semi-marathon de la coulée verte pour une reconnaissance du parcour encadrée par notre régional de l’étape Gégé. Merci à tous pour votre participation et rendez vous le 06 Mars. Merci à jean Luc pour ces clichés, PHOTOS › Read more
Les marcheurs d’Espritrun vous ont concocté un parcours de plaine, qui sillonne champs et forets, emprunte des chemins creux et traverse quelques villages. La Coulée verte suit l’ancienne ligne chemin de fer qui reliait Amiens à Beauvais, c’est aujourd’hui un chemin agréable réservé aux piétons, cyclistes et cavaliers. Ce trajet est accessible à tous types › Read more
Résultats TRAIL 17 Janvier 2016
Trail de saint-Fuscien du 17 janvier 2016 sur le 7,5 km sur 125 Gégé :     39.29 25ème Claudine: 48.47 78ème  (1ère V2) Francis:   51.07 93ème sur le 15km  sur 281 Bastien:         1.12.04   19ème Jean-Charles: 1.12.52    25ème Alex :             1.17.59   51ème Rudy :        › Read more
AG

AG

Un grand merci aux 60 adhérents qui ont montré leur implication et leur intérêt pour le club à l’occasion de notre Assemblée Générale ordinaire du 15 janvier . Vous recevrez le compte-rendu par courriel dans la semaine. Après avoir partager le verre de l’amitié, nous étions une centaine pour le repas et la soirée. La › Read more
Recherche MENEURS D’ALLURES
Pour le Semi Marathon de la Coulée Verte 2016, Recherchons meneurs d’allures : 1h30  1H45  et 2h00 Personnes régulières ayant de la marge sur le temps de référence choisi Nous contacter par ce message ou voir les coachs aux différents entrainements     › Read more
Reco du semi
Gégé vous propose une sortie sur le parcours du semi marathon de la Coulée verte le dimanche 24/01. Le rendez vous est fixé au stade de Salouel à 9h00 pour un départ à 9h30 Venez nombreux › Read more
Prom’classic
Course sous le soleil de Nice pour Caroline qui réalise le chrono de 46’24 à la Prom classic. Elle se classe 2256ème sur 8769 arrivants (103 ème  féminine) Bravo Caro › Read more
Cross départemental
Ce week-end, avait lieu à Molliens au Bois le cross départemental. Nous étions neuf coureurs a participer et à patauger dans la boue sur une distance de 8905 mètres. Comme annoncé dans le courrier Picard, Thomas, pour l’occasion notre chef de file a fait une belle course en terminant 6 ème au sratch et troisième › Read more

Événements à venir

 
  1. PPG

    lundi 17 décembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  2. VMA MIXTE

    mercredi 19 décembre @ 19 h 00 min - 21 h 00 min
  3. MN – AMIENS

    jeudi 20 décembre @ 8 h 00 min - 17 h 00 min
  4. Défi TRAIL du Père Noël Zèbré

    vendredi 21 décembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. MN – ARGOEUVES

    samedi 22 décembre @ 8 h 45 min - 11 h 30 min

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