Boucles de Rubempré
  Pour ceux qui veulent ne pas perdre le rythme ou le retrouver après cette période de vacances  l’organisation des boucles de Rubempré propose sa course le dimanche 28 août 2016 Informations sur : https://www.facebook.com/events/1121790054534476/ Sportivement. › Read more
RESULTATS WEEK END 02/03 JUILLET
DES QUATRE SAISONS sur le 5kmFrédéric C: 19.02 (RP)Pierre-Marie: 22.22 (le podium des V3 ; 1er V3)Nicolas: 24.31 sur le 10kmMatthieu P: 42.02Nicolas: 44.44Laurence: 45.54 (3ème SE)Jérôme H (en lièvre) : 46.01Francis: 1.00.55 DU TRAIL DES EVOISSONS sur le 18km Cyril : 1.27.31 (3ème SE) Grégory: 1.53.09 Gégé: 1.59.11 (1er V3) Magalie 2h23’55 sur le › Read more
SAMARA
Cette année encore le ciel nous a fait quelques frayeurs. A l’heure du départ, de gros nuages gris et quelques fines gouttes de pluie ont bien tenté de nous intimider, sans succès. Ce sont une cinquantaine de participants qui ont pris le départ des deux randonnées dans la vallée d’Acon. Nos marcheurs ont accompagné les › Read more
NOYELLES SUR MER
La soirée a été suivie d’une sortie à Noyelles sur Mer organisée par l’ASL de Talmas qui nous avait conviés. Au programme marche nordique et visites guidées http://www.hutte400coups.com/-Galerie-d-images-.html pour le matin et http://https://fr.wikipedia.org/wiki/Cimeti%C3%A8re_chinois_de_Nolette pour l’après-midi. Encore une belle journée sous le soleil. Qui prétend qu’il pleut chez nous ?         › Read more
SOIREE CONVIVIALE
C’était le 24 juin en début de soirée. 24 Esprit-runniens et runiennes se sont retrouvés à Samara pour partager quelques agapes et une marche nordique nocturne. https://photos.google.com/share/AF1QipN_KaTixaIl5xYnHZYw1GYmF7I6bdRoLSUMxkHEiwQf36aeJagi4Fd-1G_FLbdG4Q?key=cDE2UmZ6Y1AzcnJ0NGpSY2poTHVCbVRpNml2N1ZB Après un pique-nique quelque peu arrosé, nous avons débuté la séance, Un échauffement spécifique, quelques exercices de renforcement musculaire et nous voilà partis. 9 kms de randonnée autour › Read more
MERCI et BRAVO!
Pour la dernière séance avant le départ des premiers vacanciers (il reste 3 séances VMA les mercredis 6,13 et 20/07), « petite » séance exceptionnelle pour finir sur un moment convivial: relais par équipe de 4!!! 32 coureurs engagés, quelques supporters: pas moins de 42 coureurs présents au campus ce soir. La couleur était annoncée: on buvait un › Read more
Voici une idée sortie pour ce week-end. Le dimanche 3 juillet, le Département de la Somme organise sur le site de Samara, près d’Amiens la 8ème  édition de la Samarienne, la grande fête de la randonnée ! PROGRAMME Les randonnées V.T.T : – circuit sportif de 60 km (pour les vététiste les plus chevronnés) nouveau parcours: départ à 8h40 ; › Read more
WEEK END 25/26 JUIN
TRANSBAIE : le 25 juin 2016 Edition 2016 marquée par des hauteurs d’eau importantes dans les bâches et chenaux. Beaucoup de coureurs zébrés y ont participé.                      temps       classement sur 6292 Thomas        1.08.07          22 Mathieu D     1.10.57         44 Cyril              1.12.48          75 Stéphane D  1.19.11       › Read more
Fred D. s’est blessé récemment et ne pourra pas participer à la Transbaie 2017 qui a lieu ce dimanche. Son dossard est disponible; et info capitale: il le donne et ne le vend pas!!! ce qui est trés généreux de sa part. Contactez le directement au 06.43.30.65.53 Bastien › Read more
WEEK END 18/19 JUIN
samedi 18 juin 2016 TRAIL DES ECRINS/ TRANS’ECRINS (57km et +3300mD) ; 74 finishers Bertrand : 8h25 (29ème et 9ème V1) TRAIL DES 5 CHÂTEAUX à Villequier : 23,5km Mickaël : 2h 07.18 (67ème sur 316)CLERMONTRAIL : 15km (+400mD) Francis : 1h 40.20 Corrida de Langueux (Bretagne) Avant de vous annoncer le résultat de Thomas, › Read more
MN –  MINI SEJOUR
3 jours pour changer d’air !! Nous avons choisi de séjourner à  la bordure de la Seine et Marne, de l’Oise et de l’Aisne. Le micro-climat de ce joli coin de verdure nous a permis de randonner sans pluie durant ce mini-séjour. 50 km parcourus en 3 jours à travers les bois, les champs,  le › Read more
RESULTATS 11/12 JUIN
Les courants de la liberté à Caen le 12 juin 2016 MARATHON Rudy : 3h31 Cathy : 4h46 SEMI-MARATHON Isabelle : 02h04 Christophe et Sylvie : 02h25 RESULTATS DU 10km de Rivery Jean-Michel : 36.32 (4èmeH et 2 ème V1) Frédéric C : 40.22 Matthieu P: 41.31 Céline: 46.55 (4 ème V1) Teddy : 48.17 › Read more
SEANCES CAMPUS
Pour les afficionados du mercredi soir au campus, j’ai une bonne nouvelle à vous annoncer : nous pouvons utiliser la piste jusqu’au mercredi 20/07 inclus !!! 15/06 : 7*500m 22/06 : 30″/30″ 29/06 : je réfléchis à la mise en place d’une course en relais par équipe; et on fêtera, avant le départ en vacances › Read more
Soirée conviviale
RENCONTRE ANNUELLE DES MARCHEURS ET COUREURS D’ESPRIT RUN                          RESERVEZ VOTRE SOIREE !!! Le vendredi 24 juin  partir de 19 h 30, apéritif puis pique-nique et randonnée nocturne. Qui sera là ? Rendez-vous à Samara. › Read more
RESULTATS en grand nombre !!!! modifié
Challenge Bruno Willecocq à Abbeville samedi 04/06/2016 Mathieu D. 35’34 (RP?) Jean Michel J. 35’40 Marina B. 52’59 (RP?) Teddy H.55’31 Transjurassienne dimanche 05/06/2016 Franck T. a repris le chemin des montagnes et les longues distances; cette fois-ci dans le Jura pour la Transjurassienne. Au départ de Mouthe et en direction des Rousses pour prendre › Read more
BOB le Kenyan, toujours et encore!
MARATHON DE POITIERS DU 29 MAI 2016 Robert continue sa moisson de marathons 4h 26.18 Chapeau Bob!!!! 😉 › Read more
Découvrez un n nouveau concept de marche nordique : le Nordic’Fit http://dai.ly/x4b97eg     › Read more
La Jules Verne 2016
Cette année, la Jules Verne a fait son grand retour en centre ville d’Amiens, c’était une belle fête du running avec près de 5000 coureurs, même la pluie n’a pas réussi a décourager nos Esprit runniens. Un beau parcourt urbain qui nous a fait visiter la ville autrement. Le départ des filles a été donné sous une › Read more
RESULTATS MARATHON MONT SAINT MICHEL
et voilà de nouveaux marathoniens dans notre club!!!! 3 de plus en la personne de Delphine Gorez, Gregory Le Grandic et Benoit Delafosse. Trois finishers avec des ressentis divers. Honneur aux dames avec le trés bon résultat de Delphine qui souhaitait terminer et faire moins de 4h30: elle réalsie un trés beau chrono de 4h29’33! › Read more
Les trois Mares
Les inscriptions pour la course des 3 mares organisée par notre ami Manu et ses amis sont ouvertes. GUIGNEMICOURT le 17 septembre 2016 http://www.les3mares.fr   › Read more

Événements à venir

 
  1. CAP – CAMON

    vendredi 18 octobre @ 18 h 00 min - 20 h 00 min
  2. MN-Guignemicourt

    samedi 19 octobre @ 8 h 45 min - 12 h 00 min
  3. VMA COURTE

    mercredi 23 octobre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  4. MN – CAGNY

    jeudi 24 octobre @ 18 h 00 min - 19 h 30 min
  5. MN – BACOUEL SUR SELLE (coulée verte)

    samedi 26 octobre @ 8 h 45 min - 11 h 30 min