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Résultats week end 05 et 06 Septembre

Résultats week end 05 et 06 Septembre

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Résultats du week-end du 5 et 6 septembre SEMI-MARATHON DE LILLE : 6103 participants dont 1089F et 5014M                            temps            temps réel         place             place M ou F Sébastien D:    › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
LA BRUNEHAUT

LA BRUNEHAUT

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ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
Nouvelles Catégories d’âge 2015

Nouvelles Catégories d’âge 2015

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Les Catégories d’âge 2015 (valable jusqu’au 31 octobre 2015, ces catégories changeront le 1er novembre 2015) › Read more
ESPRIT RUN
AGORA

AGORA

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Nous serons présent Samedi 12 Septembre de 10 à 18h00 au forum des associations d’ Amiens. STAND 220 dans le gymnase du Coliséum ce sera pour vous l’occasion de venir nous faire un petit coucou et de rencontrer les encadrants du club. A samedi › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL
Reprise PPG

Reprise PPG

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Amis des abdos et du gainage, je vous rappelle que les séances de PPG reprennent lundi 7 septembre. RDV gymnase Dupontreué de 19 à 20h30 › Read more
COURSE A PIED, MARCHE NORDIQUE, PPG
BRAME DU CERF

BRAME DU CERF

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Comme chaque année, Daniel L vous propose une sortie “brame du cerf” en forêt de Compiègne. Le rendez-vous co-voiturage est à 17h sur le parking de géant (du côté de la station de lavage) le lundi 14 septembre. Merci de vous manifestez si vous êtes intéressé(e) › Read more
ESPRIT RUN
JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

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La FFA lance une action de développement de la marche nordique le  3 octobre prochain. A Cette occasion nous organiserons une animation sur la journée. TOUTES LES BONNES VOLONTES SONT LES BIENVENUES POUR ORGANISER ET/OU ENCADRER CETTE JOURNEE. Merci de vous manifester au plus vite  si vous avez l’intention de nous aider. Christine et Daniel › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
Inscription course des 3 mares

Inscription course des 3 mares

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Je vous rappelle que le club offre l ‘inscription à tous ses adhérents pour la course des 3 mares qui aura lieu le samedi 19 septembre à Guignemicourt  . Pour vous inscrire merci de bien vouloir télécharger le bulletin  ici  Inscription-3-mares et de le renvoyer dûment complété à  contact@lesfouleesdeguignemicourt.fr  Un Tee-shirt attend les 200 premiers inscrits › Read more
ESPRIT RUN
Résultats en vrac

Résultats en vrac

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La cro-magnon, organisée par Drucat-Toutes jambes, a eu lieu le dimanche 23/08 à Drucat. Plusieurs esprits runniens au départ, et à l’arrivée 🙂 du 15.8 kms avec plusieurs podiums: Mathieu D.6ème et 2ème sénior,Franck T.8 ème et 3ème sénior, Patrick D.13 ème et 2 ème V2, Pascal D. 66 ème, Rudy L. 85 ème, Nicolas P. 104 ème, Grérard › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL
L’appel de la montagne Bis

L’appel de la montagne Bis

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Ils ont aimé le trail du Tour des Fiz au mois de Juillet alors les partners Bastien et Landry ont rechaussé les trails à l’occasion de la grande fête du trail autour du mont Blanc (UTMB). Pour eux ce sera l’ OCC (Orcières, Champex, Chamonix) environ 53 km et 3300 m de dénivelé positif. Bastien › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
COURSE DES 3 MARES

COURSE DES 3 MARES

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. L ‘association “Les foulées de Guignemicourt” organise le samedi 19 septembre en matinée la course des 3 mares avec au programme des courses “enfants ” un 5kms super roulant un 10 kms de ouf (voir le site). Le comité directeur a décidé d’offrir la course à tous ses adhérents alors n’hésitez pas à vous › Read more
ESPRIT RUN
C’est la rentrée au campus

C’est la rentrée au campus

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Esprit runniennes- esprit runniens! Les séances du mercredi au campus reprendront …… Dès le mercredi 02/09 à 18h00. Celles de Camon reprendront le vendredi 4 septembre. Je vous attends avec plaisir !!!! Pour les futurs adhérents vous avez jusqu’au mercredi 30 septembre pour venir faire un essai si vous le souhaitez. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
Validité de votre licence

Validité de votre licence

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Cette année les licences FFA 2014-2015 expirent au 31 Août et ne sont plus valables à partir du 1er septembre. Tous les coureurs qui n’ auront pas renouvelé leur licence avant le 1er septembre devront donc présenter pour participer aux différentes courses un certificat médical de “non contre indication a la pratique de l athlétisme › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

CARNET ROSE

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Félicitations aux heureux parents Anthony C et Fanny qui viennent de nous apprendre la naissance de leur petite Margot. Nous leur souhaitons beaucoup de joie et de bonheur en famille. › Read more
ESPRIT RUN
Vacances

Vacances

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Ce sont les vacances, mais je suis sur que cela ne vous empêche pas de courir, via ce post, je vous laisse mettre en commentaire vos résultats de course, de trail, vos marches… Bonnes vacances à tous et on se retrouve à la rentrée. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
L’appel de la montagne

L’appel de la montagne

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Cinq de nos coureurs ont répondu présent à l’ appel de la montagne. Ce week-end, la Haute Savoie était le terrain de jeu des traileurs, et nos p’tits picards ont su relever le défi pour lequel ils s’étaient préparés.   Samedi à la Plagne avait lieu la 6000 D avec ses 64km et 4000m D+ où › Read more
ESPRIT RUN
Félicitations

Félicitations

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Toutes nos félicitations à Marion et Vincent qui se sont mariés le samedi 11 Juillet. Nous vous souhaitons une vie merveilleuse l’un à côté de l’autre. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
mercredi 22/07 run and bike

mercredi 22/07 run and bike

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Petit post pour enregistrer les coureurs présents mercredi à venir pour qu’Aurélie et Guillaume puissent acheter ce qu’il faut pour pique-niquer (repas) et que l’on puisse créer des binômes (un vélo pour deux), si besoin. Prévoir une bouteille de ce que vous voulez à mettre en commun, votre gobelet et vos couverts; ainsi que de › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
Test effort

Test effort

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Pour votre information et dans votre intérêt, et dans cette période de ré-inscription, je vous incite fortement à passer un test d’effort chez un cardiologue. Il permettra de vérifier que votre “moteur” tourne rond, et que tout va pour le mieux. Tout adhérent est concerné mais tout particulièrement les catégories vétéranes, c’est à dire à › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

SEANCES JUILLET

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QUATRE  séances à venir avec pour lieu de départ et de RDV le parc du petit château de Dury ou le stade de Camon pour le vendredi 17/07. Attention horaires différents!!! – mercredi 15/07 : séances de côtes courtes. RDV à 18h30 – vendredi 17/07 : séances de côtes longues. RDV à 18h30 – vendredi › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

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Événements à venir

 

  1. SPE TRAIL

    vendredi 19 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  2. SL VALONNEE HORS CLUB

    dimanche 21 avril @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

  3. PPG

    lundi 22 avril @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  4. COTES COURTES ROCADE

    mercredi 24 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  5. SPE TRAIL

    vendredi 26 avril @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

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