RESULTATS COMPLETS ACTUALISES WEEK END 14 ET 15 OCTOBRE
MARATHON D’AMIENS en solo ; 408 coureurs Pierre :  3.32.26  80ème Manu : 4.56.11  378ème   (en chevalier servant) en duo ; 71 Max et cie : 3.06.48  4ème Orel et Vincent S : 3.12.15  7ème 5KM D’AMIENS : 155 coureurs Bastien : 17.55 31ème Fabien Chich : 20.45  72ème   MARATHON DE VANNES : 1421 coureurs › Read more
Important : Préparation du Test Vameval
Bonjour à toutes et tous. Si vous avez deux secondes pour lire cet article, cela permettra de « dégrossir » les choses et faciliter la mise en place du test mercredi prochain. Nous ferons 2 vagues, en mixant, nouveaux et anciens. Le test Vameval est un test progressif, donc vous n’avez pas besoin de vous échauffer au › Read more
RESULTATS WEEK END 07 ET 08/10
Maxime G. participait aux 20 kms de Paris ce dimanche 08/10. Très bon résultat malgré un mauvais sas de départ : 1h21’18 ». 550 ème sur 25160 participants, 343 ème sénior/7717 De bon augure dans le cadre de sa préparation pour le marathon de Valence (Espagne). › Read more
SORTIE LONGUE DIMANCHE 15/10
Vous avez l’air d’apprécier les SL du dimanche, tous ensemble. 😉 Je vous propose un nouveau rendez-vous ce dimanche 15 octobre 2017, à 9h45 au départ du cimétière de Bacouel pour un aller-retour dans le sentier de randonnée de la Coulée Verte. Durée de la sortie : comme bon vous semble, en fonction de la › Read more
Sous le soleil de Montreuil sur Mer
Ce samedi 30 Septembre, nous avions décidé d’aller nous aérer au bord de la mer. Nous sommes donc arrivés à 8 vers 09h00, frais et dispo pour cette randonnée de 15 km. Daniel a commencé par distribuer un plan du parcours à tout le monde et sommes partis. Sauf qu’au bout d’un kilométre, nous nous › Read more
Sortie longue: reconnaissance partielle trail des allumés. Samedi 11/11
Noter dés maintenant, cette sortie longue en reconnaissance partielle du parcours du trail des allumés. Rdv à 9h45, départ à 10h00 à l’église de Namps au Val. Prévoir chaussures de trail et eau. › Read more
Entrainement PPG – 09/10/2017
C’est reparti pour l’aventure PPG ! Avec beaucoup de joie et d’envie, je vous donne rendez-vous lundi 09 octobre à 19h ! Le lieu change : Nous nous entraînerons dans le préau de l’école B, avenue de la Paix, au Nord d’Amiens. Le préau est en bleu sur l’image ci-dessous (derrière le Safran, en gros). › Read more
SEANCES DES VENDREDI 06 ET 13/10
Vendredi 06 octobre : à 18h00 au stade de Camon avec Christine: séance sur piste Vendredi 13 octobre: à 18h00 , rdv au bois Magneux avec Franck : séance-spécifique trail. Pensez à avoir une montre-chrono, une lampe frontale, et au co-voiturage. › Read more
2007 ………2017
2007………2017 10 ans se sont écoulés, et petit à petit Esprit run a su évoluer et maintenant faire partie à part entière du paysage sportif de la région. 10 ans ça se fête, et le week-end dernier, tous les ingrédients étaient réunis pour pouvoir faire une belle fête: – un beau domaine pour vous accueillir,  – › Read more
RESULTATS WEEK END 30/09 ET 01/10
5 KM DE GLISY : 169 coureurs Christopher : 16.19  4ème et 2ème SE Jérôme H : 17.57  17ème et 3ème M1 Fabien Chi : 20.41  63ème Hélène : 23.01  96ème Eric B : 24.56  118ème TRAIL DE MAUVES EN VERT sur le 63km et 1500mD+ Nos deux compères Sébastien B et Bob le Kényan › Read more
SEANCE CAMPUS MERCREDI 04/10
RDV à 18h00 au bord de la piste Deuxième séance d’essai avec travail fractionné avec VMA moyenne à longue: 1 à 2 séries de 5 fois 400m. Si la météo le permet, prévoir un tapis de sol pour effectuer la séance de PPG type (et courte) aprés la séance de développement de la VMA. A › Read more
L’HANGI sur le 10km ; 53 coureurs Jean-Rémi : 52.42  34ème et 2ème M3 VIRADES DE L’ESPOIR  à Camon sur le 10km : 111 coureurs Fabien Chev: 37.14   4ème et 3ème M1 Eric : 52.01  98ème JR : 54’16 TRIATHLON D’AMIENS à Saint Sauveur M : nat 1500m – vélo 40km – CAP 10km ; › Read more
REPRISE SEANCES CAMPUS MERCREDI 27 SEPTEMBRE
La patience paie toujours ….. vous serez donc récompensés avec la reprise des séances de travail de la VMA dés ce mercredi avec un rendez-vous à 18H00 au bord de la piste du campus, sur le site STAPS de l’UPJV, allée Paschal Grousset, 80000 AMIENS. La piste se trouve sur la partie haute du site. Les vestiaires › Read more
CAP – CAMON
Pour faire suite au message de Bastien concernant votre impatience de reprendre l’entraînement, je vous rappelle que nous disposons également d’un créneau au stade de Camon le vendredi à 18h  pour lequel nous avons eu nos autorIsations. Christine › Read more
CAMPUS : nouvelles
Nous vous savons impatients, tout comme nous, de reprendre les séances de VMA au campus le mercredi soir. Nous sommes toujours en attente de l’autorisation d’accès à la piste. J’ai pu avoir une entrevue, hier, avec le responsable des installations du pôle sport de l’UPJV. Malgré notre demande d’usage faite encore pus tôt que les › Read more
RESULTATS modifié, 2 ème version
Week end du 10 septembre Courses des coquelicots à Albert sur le 10km ; 210 coureurs Hélène : 48.05  78ème Marie B accompagnait une amie sur le semi-marathon; 229 coureurs Elvis : 1.27.45  9ème Fabien Chic : 1.38.03  44ème sur la mitraille : 100 coureurs Pascal : 3.17.28 16ème et 2ème M2 Brice : 4.04.49 › Read more
CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DE MARCHE NORDIQUE
Samedi 16 septembre avait lieu le 2ème championnat départemental de marche nordique. La distance était de 17 kms.  Nous avions 3 compétiteurs sur cette nouvelle discipline départementale et deux d’entre eux se sont distingués dans la catégorie des masters en  montant sur la 2è marche du podium pour Isabelle et la 3ème place pour Marc. › Read more
Bonjour à toutes et tous; Nous vous rappelons que nous sommes toujours en attente d’autorisation d’accés au campus pour les séances de VMA du mercredi. Donc en attendant cette autorisation, pas de séance ce soir, mercredi 13 septembre. merci de votre compréhension › Read more
JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE
Cette journée est l’occasion idéale d’essayer cette pratique de marche dynamique, accessible à tous, qui allie travail d’endurance et renforcement de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. Par la simplicité de sa technique, la › Read more

Événements à venir

 
  1. SORTIE LONGUE EVOISSONS

    dimanche 16 juin @ 8 h 10 min - 11 h 30 min
  2. Entraînement PPG

    lundi 17 juin @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA VARIEE

    mercredi 19 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. Cotes longues à Cottenchy

    vendredi 21 juin @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  5. Entraînement PPG

    lundi 24 juin @ 8 h 00 min - 17 h 00 min