7ème CANICROSS de SENLIS

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ESPRIT RUN sur tous les fronts : Corinne F. canicross wooman, est allée défendre nos couleurs ce week-end à Senlis. 68ème sur 162 au scratch, › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

RESULTATS WEEK END 12 ET 13 MARS

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COURSE SOLIDAIRE FEMININE – 5km ; 335 coureuses Christine : 22.35 (10ème; 1ère V3) Isabelle : 26 (69ème) Marina : 26.03 (73ème) Claudine : 26.14 (77ème) Stéphanie: 26.51 (97ème) Anaïs: 27.37 (127ème) Cathy : 27.54 (130ème) Cyta : 28.40 (159ème) Anne-Sophie : 29.13 (173ème) Dania : 29.13 (174ème) Elodie: 29.13 (175ème) Sylvie: 29.33 (181ème) TRAIL › Read more

COURSE A PIED, TRAIL

Semi 2016

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Et voilà, après 5 mois de préparation et un dernier mois intense, la 8ème édition du semi-marathon de la coulée verte à eu lieu. De nouveaux records sont tombés, le record du nombre d’ inscrits avec 1017 participants, le record féminin de l’épreuve et un record de France, celui de Chantal Langlacé qui a battu › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

RESULTATS SEMI DE LA COULEE VERTE

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Quelques esprits runniens (ou runniennes) avaient pu prendre le départ de notre semi en se faisant remplacés ou étaient excusés car adhérents depuis qq semaines seulement. Voici les résultats : Jean-Michel : 1.18.54 Frédéric C : 1.30.16 Jean-Charles: 1.32.54 Christophe P: 1.38.28 Pierre-Marie :1.44.47 (RP) Walter : 1.50.26 François L : › Read more

COURSE A PIED

Course Solidaire Féminine

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Le club, à l’occasion de la journée de la femme offre l’inscription à toutes ses féminines à la Course Solidaire Féminine qui aura lieu le Dimanche 13 Mars à 11H00 au parc de la Hotoie à Amiens. Les inscriptions se font sur le site Internet de l’US Camon (www.uscathle.org) avant le 9 mars. course_solidaire_feminine_2016 › Read more

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RESULTATS dimanche 28/02/2016

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10KM DE MORCOURT (02) Christopher : 33.15 (9ème) Thomas : 33.39 (13ème) LES QUATRE SAISONS 5KM: Manu : 24.58 Corinne F: 25.03 Nicolas : 27.04 Elodie: 29.24 Cyta: 29.30 Julie: 31.05 10KM: Cyril: 38.55 Jean-Christophe: 40.07 Philippe: 42.27 Nicolas: 44.00 Manu: 56.30 Francis: 57.30 AYMON TRAIL Mika D. termine en 4h19 les 32 kms et › Read more

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Sortie club samedi 05/03

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Bonjour les esprits runniennes et runniens, merci d’aller directement sur le site du club pour trouver les infos nécessaires à la sortie du samedi 05/03/2016 au départ de Salouel. http://espritrun.fr/wp/2016/02/semi-off-du-samedi-05-mars/ A bientôt. Bastien › Read more

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SEMI OFF du samedi 05 Mars

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Comme déjà annoncé, nous vous proposons de nous rassembler ce samedi 05 mars à 9h15 (départ à 9h30) au stade de Salouel (parking derriére la salle des fêtes, rue Jean Jaures). Nous effectuerons le parcours exact qu’emprunterons les coureurs le lendemain. Cela peut être l’occasion pour certains de faire leur sortie longue, pour d’autres un › Read more

COURSE A PIED

INTER DE CROSS ET TRAIL SAMARIEN

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Inter régionaux de cross à Fourmies nous avions deux représentants de notre club: Jean Michel J. dans la catégorie Master, catégorie trés relevée, qui termine à une trés belle 80 ème place sur 140 coureurs en 38’30 pour 9450m sur un parcours trés exigeant. Thomas D. qui a courageusement pris le déaprt avec un état › Read more

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Séance du mercredi 17 Février

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Bonjour, je vous rappelle qu’une séance d’entrainement fractionné, sous forme de pyramide, vous est proposée ce mercredi 17/02 à 18h00 au parc de la Hotoie à Amiens. Début de la séance à 18h10. Footing de 20′ environ; travail technique (gammes) de 10′ Séance proposée : 1′ soutenue/1′ de récup.active/2′ soutenues/1′ de récup.active/3′ soutenues/1′ de récup › Read more

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Maxicross de Bouffémont le 07/02/2016

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Nos traileurs étaient présent à Bouffémont dans le val d’oise (95) pour le Maxicross sur la distance de 24km pour 980m de D+. Vincent S et Orel nos inséparables terminent en 2h31 (145 et 146 ème) suivis par Carine C qui elle termine en 2h44 (8 ème F et 4 ème V1). Bravo à vous 3 › Read more

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Les 10 km de Flesselles le 07/02/2016

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Sur un parcours venteux, tantôt de face, tantôt dans le dos, nos espritrunniens n’ont pas démérité, ci dessous leurs résultats: Christine: 46min47 (2ème V3), Gégé: 47min36, Corinne F: 52min23, Manu: 52min35, Jean-Raymond: 53min43 BRAVO à vous d’avoir bravé le vent › Read more

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Séances du mercredi

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Dernière séance de VMA ce mercredi 03/02/2016 au campus avant les vacances universitaires. Pas de séance le mercredi 10/02/2016 Séance à la hotoie le mercredi 17/02/2016 : séance de fractionné sous forme de pyramide: RDV à 18h00 prés du kiosque Reprise au campus le mercredi 24/02/2016. › Read more

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Trail des noctambules et régionaux de cross

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CHAMPIONNATS DE PICARDIE DE CROSS 2016 Senior: Thomas: 34.16 (12ème – QI) Mathieu D: 35.43 (25ème – QI) Master: Jean-Michel : 36.45 (35ème – QI) Guillaume : 37.34 (45ème) Stéphane D : 39.48 ( 71ème) Esprit Run sera donc représenté par Jean Michel et par Thomas (j’ai un doute pour Mathieu, qui n’est peut être › Read more

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Reco du semi 2016

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Vous étiez nombreux ce dimanche sur les routes du semi-marathon de la coulée verte pour une reconnaissance du parcour encadrée par notre régional de l’étape Gégé. Merci à tous pour votre participation et rendez vous le 06 Mars. Merci à jean Luc pour ces clichés, PHOTOS › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Reco du semi

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Gégé vous propose une sortie sur le parcours du semi marathon de la Coulée verte le dimanche 24/01. Le rendez vous est fixé au stade de Salouel à 9h00 pour un départ à 9h30 Venez nombreux › Read more

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Prom’classic

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Course sous le soleil de Nice pour Caroline qui réalise le chrono de 46’24 à la Prom classic. Elle se classe 2256ème sur 8769 arrivants (103 ème féminine) Bravo Caro › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Cross départemental

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Ce week-end, avait lieu à Molliens au Bois le cross départemental. Nous étions neuf coureurs a participer et à patauger dans la boue sur une distance de 8905 mètres. Comme annoncé dans le courrier Picard, Thomas, pour l’occasion notre chef de file a fait une belle course en terminant 6 ème au sratch et troisième › Read more

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REPRISE CAMPUS :VMA courte ou spécifique cross.

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Bonjour à toutes et tous, nous reprendrons les bonnes choses et bonnes résolutions avec la reprise des séances au campus après ces deux semaines de festivités ce mercredi 06/01. Ce mercredi, 2 séances possibles: VMA courte avec du 30/30 ou séance de spécifique cross en prévision des championnats départementaux de cross qui auront lieu ce › Read more

COURSE A PIED

Bonne année 2016

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L’ensemble des membres du bureau ainsi que les entraîneurs vous souhaitent une bonne et heureuse année 2016 pleine d’objectifs les plus fous les uns que les autres. Bonne année 2016 › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL

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7ème CANICROSS de SENLIS

RESULTATS WEEK END 12 ET 13 MARS

Semi 2016

RESULTATS SEMI DE LA COULEE VERTE

Course Solidaire Féminine

RESULTATS dimanche 28/02/2016

Sortie club samedi 05/03

SEMI OFF du samedi 05 Mars

INTER DE CROSS ET TRAIL SAMARIEN

Séance du mercredi 17 Février

Maxicross de Bouffémont le 07/02/2016

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