ESPRIT RUN 

 

Semaine du 13 au 19 septembre

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Mardi 14 septembre 18h30 (soyez bien à l’heure afin de tous rentrer en même temps) : séance de VMA : 10 fois 200m sur les bases VMA de la séance de 400m Vendredi 17 septembre 18h30 : séance à l’allure : 2000m et 1000m sur les bases des 2 séances précédentes › Read more
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BIENVENUE AUX NOUVEAUX COUREURS

BIENVENUE AUX NOUVEAUX COUREURS

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Si vous êtes à la recherche d’un club de course à pied, où l’esprit de camaraderie est bien présent, où tout le monde , que ce soit les débutants, les jeunes (à partir de 16 ans), les anciens, les performants, trouvera sa place, n’hésitez pas à prendre contact avec nous et à venir faire un › Read more
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SEMAINE DU 06 AU 12 SEPTEMBRE

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Nous avons le plaisir de vous retrouver sur 2 séances pour cette semaine à venir: VMA mardi à 18h30 à Urbain Wallet: l’entrée dans le stade se faisant grâce à un badge, il est impératif de vous présenter légèrement avant l’heure de rendez-vous afin de rentrer tous en même temps séance à l’allure: vendredi 18h30 › Read more
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ESPRIT RUN ET ESPRIT CLUB ……

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Bonjour à toutes et tous, j’espère que vous avez tous passés un bon été et de bonnes vacances; et que vous vous trouvez en pleine forme, prêts à reprendre. Au nom du comité directeur, je voulais vous faire part d’un petit quelque chose qui nous surprend suite à différents échanges que nous avons pu avoir › Read more
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PROCHAINE SAISON ….

PROCHAINE SAISON ….

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Bonjour chères runneuses et chers runners, cher(e)s adhérent(e)s, et chers futurs adhérents que nous aurons le plaisir d’accueillir pour une nouvelle saison . Ces 2 saisons furent très particulières ; nous ne nous sommes que très peu vus en raison de la situation sanitaire traversée depuis mars 2020. Nous avons fait au mieux pour vous proposer des › Read more
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CARNET BLEU

CARNET BLEU

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Bonjour à toutes et à tous, c’est avec beaucoup de plaisir que nous vous partageons cette nouvelle : l’arrivée de Lubin dans le foyer de Marie Chesneau ! Ce petit bonhomme est né le 03 avril 2021 et tout le monde se porte à merveille. Plein de gros bisous (distanciels 😉 ) à Lubin et › Read more
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REMBOURSEMENT DOSSARDS SEMI MARATHON DE LA COULEE VERTE 2020

REMBOURSEMENT DOSSARDS SEMI MARATHON DE LA COULEE VERTE 2020

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Bonjour à toutes et tous, inscrit(e)s à l’édition 2020 du semi-marathon de la coulée verte 2020. La procédure de remboursement est en cours. Vous êtes priés de regarder vos mails émanant de l’organisation (surveillez les courriers indésirables) et de répondre au questionnaire joint. Aucune démarche ne se fera via ce site. Bien à vous. Les › Read more
ESPRIT RUN

Bilan Défi Trail des Zèbres

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Un plan Trail vous a été proposé à la suite du plan route avec pour objectif final un défi qui s’est réalisé le 14 février dernier. 2 distances étaient proposées = un 24km avec 258d+ et un 12 km avec 170d+ sur nos terres d’entrainement: la Villa véronique. Je tenais à remercier les quelques Coureurs › Read more
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Assemblée générale

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Bonjour à toutes et tous.   Notre assemblée générale se fera en visioconférence ce vendredi 15 janvier via le lien reçu dans le dernier mail envoyé par le club(copiez-collez le lien http….. dans votre barre de recherche) Nous allons être à des opposés de notre AG habituelle, mais c’est ainsi. Cette AG doit avoir lieu › Read more
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Plan TRAIL – TRAIL de St Fuscien 2021

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Bonsoir à tous, J’espère que vous avez pu profiter de vos proches pendant les fêtes de Noël. Voici comme annoncé, dans la continuité du plan route de Bastien et sous la même forme, un plan Trail “commun” pour le Trail de Saint-Fuscien (encore maintenu à ce jour). Voilà un bel objectif de début d’année, local › Read more
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COURIR ou MARCHER pour le téléthon

COURIR ou MARCHER pour le téléthon

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En attendant la reprise des entraînements,  je  vous propose de participer au telethon inter-villages organisé par l’association epikourons. Pour cela, rendez-vous sur la plate-forme sécurisée pour votre don, mais aussi pour communiquer. Partager, informer, renseigner ses coordonnées (participer au tirage au sort d’un lot offert par un des partenaires) via www.epikourons.com/telethon-2020 La situation sanitaire actuelle › Read more
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INFOS GENERALES

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Bonjour à toutes et tous, nous voulions vous donner quelques nouvelles suite à notre dernière réunion de comité directeur. 3 choses essentielles: nous avons décidé de ne pas organiser notre semi-marathon cette année. Il est fort probable que les conditions sanitaires ne soient pas remplies en mars et nous ne voulons pas prendre le risque › Read more
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Pause forcée…..

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Bonsoir à toutes et tous…. Une fois de plus, le cœur est gros, mais le plus important est bien la santé de nous tous, mais aussi celle de notre entourage. Nous allons, pour cela, nous tenir éloignés les uns des autres à nouveau pour quelques semaines. Si nous tenons compte de ce premier délai de › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, PPG, TRAIL

Résultats du 25 Octobre 2020

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Run and Bike d’Abbeville  sur le 14km ; 100 duos finishers Florent et Cyril : 47mn 21s    7ème Jean-Christophe et X : 58mn 10s    67ème › Read more
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Séances de PPG

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En attendant la reprise des séances-club voici des exemples de séances : Echauffement : articulaire en mobilisant toutes les articulations : chevilles, genoux, bassin, épaules, coudes, poignets et nuque – effectuer des rotations complètes . cardio : vélo d’appart ou montées et descentes d’escalier ou marche rapide pendant qq mn Coeur de la séance : › Read more
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PLAN CLUB 5 et 10 KMS

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Bonjour à toutes et tous, étant donné votre éternelle envie ;-), étant donné un nombre important de zèbres afficionados des plans du printemps,  nous allons vous maintenir en haleine avec un plan-club calé sur nos séances hebdomadaires, pour un projet 5 kms et 10 kms sur route (courses que nous réaliserons tous en même temps) › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Résultat du WE du 3/4 octobre 2020

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Trail de Munster (Alsace) sur le MT Ultra : 72km ; 4200D+ 326 finishers Edouard S : 10h36 25  103ème › Read more
ESPRIT RUN, TRAIL

SEANCE FRACTIONNEE MERCREDI 07 OCTOBRE 18h15

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Descriptif de séance dans l’agenda club RDV à 18h15 dans le parc de la vallée des vignes en haut de la passerelle. Bastien › Read more
ESPRIT RUN
CARNET BLEU

CARNET BLEU

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C’est avec un grand plaisir que nous accueillons Hugo, petit bonhomme né mercredi 30 septembre, dans la grande Famille Esprit Run. Il comble déjà ses heureux parents, Justine et Florent, d’un grand bonheur! Bienvenue à Hugo, et félicitations à nos 2 zèbres !!! › Read more
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JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

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Le samedi 3 octobre à partir de 9h se tiendra au grand marais à Amiens la demi-journée nationale de la marche nordique. Pour respecter au mieux les conditions sanitaires actuelles il vous est demandé, – de vous présenter masqué, – d’etre en possession de votre gobelet personnel, – de vous pré-inscrire auprès de votre  ou › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

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Événements à venir

 

  1. PAS DE SPE

    vendredi 6 février @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

  2. MEAULTE 5 10 KMS

    dimanche 8 février @ 8 h 00 min - 12 h 00 min

  3. PPG

    lundi 9 février @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  4. VMA LONGUE

    mercredi 11 février @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  5. SPE CAMON

    vendredi 13 février @ 18 h 00 min - 19 h 30 min

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