INFOS 

 

NOS HEROS !!!!

NOS HEROS !!!!

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Fin Août, se déroule le sommet mondial du trail à Chamonix, avec plusieurs courses au programme. 4 de nos licenciés s’alignaient sur 2 formats: Orel B. et Vincent S. pour la TDS: 119 kms et 7250m de dénivelé positif, départ le mercredi 24/08 à 6h00 de Courmayeur Italie. Franck T. et Benoit D. pour l’UTMB › Read more
TRAIL
Les trois mares

Les trois mares

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Reconnaissance estivale Les foulées de Guignemicourt vous invitent à découvrir ou redécouvrir le parcours des 3 mares ce samedi 30 juillet, aux horaires prévus le jour de la course (17 septembre 2016). 9h30 départ du 5km 10h15 départ du 10km (nouveau parcours légèrement modifié dans la traversée de Bovelles) La reconnaissance se fera chacun à › Read more
ESPRIT RUN
REPRISE PISTE CAMPUS SEPTEMBRE

REPRISE PISTE CAMPUS SEPTEMBRE

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Les entrainements du mercredi au campus reprendront le Mercredi 07 Septembre 2016. Nous rappelons à l’équipe de Laurence, tenante en titre du trophée du campus, qu’elle doit payer un coup à boire lors de la séance de reprise 😉 RDV à 18h00 au bord de la piste; nous accueillerons , les bras grands ouverts, les › Read more
COURSE A PIED
RESULTATS 13 AU 17/07

RESULTATS 13 AU 17/07

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Mercredi 13 juillet CIRCUIT DU CHATEAU DE PICQUIGNY : 8,8 km Matthieu D: 35.41 (6ème) Gégé: 48.13 (3ème V3) Pierre-Marie: 50.44 Jean-Raymond: 55.15 Samedi 16 juillet SEMI-MARATHON D’AMIENS Laurent: 1.57.34 Manu: 1.57.35 Gégé: 2.00.39 Rosine: 2.04.32 (1ère V3) Manu accompagnait Laurent pour son 1er semi pour lequel il visait moins de 2h …super… vu les › Read more
COURSE A PIED, TRAIL
SEANCE MERCREDI 20 JUILLET

SEANCE MERCREDI 20 JUILLET

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La séance n’aura pas lieu au stade du campus comme prévue initialement mais je vous donne RDV au parking du magasin Maisons du Monde (vallée des vignes) à 18h00 pour un départ à 18h10. Séance de côtes courtes avec petite révision de la technique et du placement. Si la météo est avec nous, prévoyez trois › Read more
COURSE A PIED
RESULTATS La Longi Trail

RESULTATS La Longi Trail

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2 parcours proposés : 10 et 18 kms sur la commune de Longpré les Corps Saints ce samedi 09/07/2016 3 esprit runniens se sont classés aprés avoir couru sous une chaleur étouffante. Sur le 10 kms, GG se classe 23 ème et 1er V3 en 51’39” (99 coureurs classés) sur le 18 kms, Bastien K › Read more
TRAIL
Boucles de Rubempré

Boucles de Rubempré

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  Pour ceux qui veulent ne pas perdre le rythme ou le retrouver après cette période de vacances  l’organisation des boucles de Rubempré propose sa course le dimanche 28 août 2016 Informations sur : https://www.facebook.com/events/1121790054534476/ Sportivement. › Read more
COURSE A PIED
RESULTATS WEEK END 02/03 JUILLET

RESULTATS WEEK END 02/03 JUILLET

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DES QUATRE SAISONS sur le 5kmFrédéric C: 19.02 (RP)Pierre-Marie: 22.22 (le podium des V3 ; 1er V3)Nicolas: 24.31 sur le 10kmMatthieu P: 42.02Nicolas: 44.44Laurence: 45.54 (3ème SE)Jérôme H (en lièvre) : 46.01Francis: 1.00.55 DU TRAIL DES EVOISSONS sur le 18km Cyril : 1.27.31 (3ème SE) Grégory: 1.53.09 Gégé: 1.59.11 (1er V3) Magalie 2h23’55 sur le › Read more
COURSE A PIED, TRAIL
SAMARA

SAMARA

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Cette année encore le ciel nous a fait quelques frayeurs. A l’heure du départ, de gros nuages gris et quelques fines gouttes de pluie ont bien tenté de nous intimider, sans succès. Ce sont une cinquantaine de participants qui ont pris le départ des deux randonnées dans la vallée d’Acon. Nos marcheurs ont accompagné les › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
NOYELLES SUR MER

NOYELLES SUR MER

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La soirée a été suivie d’une sortie à Noyelles sur Mer organisée par l’ASL de Talmas qui nous avait conviés. Au programme marche nordique et visites guidées http://www.hutte400coups.com/-Galerie-d-images-.html pour le matin et http://https://fr.wikipedia.org/wiki/Cimeti%C3%A8re_chinois_de_Nolette pour l’après-midi. Encore une belle journée sous le soleil. Qui prétend qu’il pleut chez nous ?         › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
SOIREE CONVIVIALE

SOIREE CONVIVIALE

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C’était le 24 juin en début de soirée. 24 Esprit-runniens et runiennes se sont retrouvés à Samara pour partager quelques agapes et une marche nordique nocturne. https://photos.google.com/share/AF1QipN_KaTixaIl5xYnHZYw1GYmF7I6bdRoLSUMxkHEiwQf36aeJagi4Fd-1G_FLbdG4Q?key=cDE2UmZ6Y1AzcnJ0NGpSY2poTHVCbVRpNml2N1ZB Après un pique-nique quelque peu arrosé, nous avons débuté la séance, Un échauffement spécifique, quelques exercices de renforcement musculaire et nous voilà partis. 9 kms de randonnée autour › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
MERCI et BRAVO!

MERCI et BRAVO!

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Pour la dernière séance avant le départ des premiers vacanciers (il reste 3 séances VMA les mercredis 6,13 et 20/07), “petite” séance exceptionnelle pour finir sur un moment convivial: relais par équipe de 4!!! 32 coureurs engagés, quelques supporters: pas moins de 42 coureurs présents au campus ce soir. La couleur était annoncée: on buvait un › Read more
ESPRIT RUN

La Samarienne

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Voici une idée sortie pour ce week-end. Le dimanche 3 juillet, le Département de la Somme organise sur le site de Samara, près d’Amiens la 8ème  édition de la Samarienne, la grande fête de la randonnée ! PROGRAMME Les randonnées V.T.T : – circuit sportif de 60 km (pour les vététiste les plus chevronnés) nouveau parcours: départ à 8h40 ; › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, TRAIL
WEEK END 25/26 JUIN

WEEK END 25/26 JUIN

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TRANSBAIE : le 25 juin 2016 Edition 2016 marquée par des hauteurs d’eau importantes dans les bâches et chenaux. Beaucoup de coureurs zébrés y ont participé.                      temps       classement sur 6292 Thomas        1.08.07          22 Mathieu D     1.10.57         44 Cyril              1.12.48          75 Stéphane D  1.19.11       › Read more
COURSE A PIED, TRAIL

URGENT !!!! DOSSARD TRANSBAIE DISPONIBLE

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Fred D. s’est blessé récemment et ne pourra pas participer à la Transbaie 2017 qui a lieu ce dimanche. Son dossard est disponible; et info capitale: il le donne et ne le vend pas!!! ce qui est trés généreux de sa part. Contactez le directement au 06.43.30.65.53 Bastien › Read more
ESPRIT RUN
WEEK END 18/19 JUIN

WEEK END 18/19 JUIN

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samedi 18 juin 2016 TRAIL DES ECRINS/ TRANS’ECRINS (57km et +3300mD) ; 74 finishers Bertrand : 8h25 (29ème et 9ème V1) TRAIL DES 5 CHÂTEAUX à Villequier : 23,5km Mickaël : 2h 07.18 (67ème sur 316)CLERMONTRAIL : 15km (+400mD) Francis : 1h 40.20 Corrida de Langueux (Bretagne) Avant de vous annoncer le résultat de Thomas, › Read more
COURSE A PIED, TRAIL
MN – MINI SEJOUR

MN – MINI SEJOUR

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3 jours pour changer d’air !! Nous avons choisi de séjourner à  la bordure de la Seine et Marne, de l’Oise et de l’Aisne. Le micro-climat de ce joli coin de verdure nous a permis de randonner sans pluie durant ce mini-séjour. 50 km parcourus en 3 jours à travers les bois, les champs,  le › Read more
ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
RESULTATS 11/12 JUIN

RESULTATS 11/12 JUIN

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Les courants de la liberté à Caen le 12 juin 2016 MARATHON Rudy : 3h31 Cathy : 4h46 SEMI-MARATHON Isabelle : 02h04 Christophe et Sylvie : 02h25 RESULTATS DU 10km de Rivery Jean-Michel : 36.32 (4èmeH et 2 ème V1) Frédéric C : 40.22 Matthieu P: 41.31 Céline: 46.55 (4 ème V1) Teddy : 48.17 › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
SEANCES CAMPUS

SEANCES CAMPUS

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Pour les afficionados du mercredi soir au campus, j’ai une bonne nouvelle à vous annoncer : nous pouvons utiliser la piste jusqu’au mercredi 20/07 inclus !!! 15/06 : 7*500m 22/06 : 30″/30″ 29/06 : je réfléchis à la mise en place d’une course en relais par équipe; et on fêtera, avant le départ en vacances › Read more
COURSE A PIED
Soirée conviviale

Soirée conviviale

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RENCONTRE ANNUELLE DES MARCHEURS ET COUREURS D’ESPRIT RUN                          RESERVEZ VOTRE SOIREE !!! Le vendredi 24 juin  partir de 19 h 30, apéritif puis pique-nique et randonnée nocturne. Qui sera là ? Rendez-vous à Samara. › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE