INFOS 

 

APPEL A VOTRE GRAND COEUR

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Une collecte de vêtements sera organisée le mercredi 06 décembre à l’occasion de la séance de VMA. Aude, Thibault, Et Céline, 3 de nos zébres, enseignent dans un établissement qui accueillent des enfants de 11 à 16 ans. Cet établissement est l IME de Dury. Ce sont des enfants en situation difficile, et nous aimerions › Read more
ESPRIT RUN
RESULTATS 18 19 NOVEMBRE

RESULTATS 18 19 NOVEMBRE

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Honneur à la longue distance et à la prouesse !! MARATHON DE VALENCE : 16306 coureurs Max G. : 2.59.20 (off) – 2.59.03 (réel)  1067ème Record personnel explosé! CORRIDA DE CORBIE : 5 km Classement féminin : 184 coureuses Gwen : 20.08  3ème et 2ème M1 Anne-Lyse : 21.59 11ème  Martine : 22.45  19ème et 1ère › Read more
COURSE A PIED
CORRIDA DE CORBIE

CORRIDA DE CORBIE

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En attendant les résultats, je vous transmets cette magnifique photo de groupe (qu’est ce qu’on est beaux!), ainsi que celle de Marina, Rémi et Guillaume, absents pour la photo de groupe.Il en manquait d’autres, notamment Thomas. Il ne faisait pas très chaud; pas facile d’attendre que les garçons aient fini de courir. Superbe après-midi de › Read more
COURSE A PIED

PPG lundi 20 novembre 2017

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Comme l’an dernier, à l’instigation de Rosine,  nous allons faire un petit geste pour la journée nationale de la trisomie 21. Venez tous avec un tee-shirt VERT ! Merci et à demain PS : Jérôme, tu peux mettre un short vert 😉 EDIT : Avec la photo : qui c’est les plus forts ? Evidemment › Read more
PPG
Nouvel horizon pour Elodie

Nouvel horizon pour Elodie

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Petit mot d’Elodie pour le club “Bonsoir Esprit Run, Après 2 années de piste avec vous, c’est avec regret que je vous annonce que vous n’allez plus me voir aux entraînements car je quitte la région ! J’ai commencé un nouveau boulot en Vendée le 6 novembre, tout s’est précipité pendant les vacances de la › Read more
ESPRIT RUN
PHOTO CORRIDA DE CORBIE

PHOTO CORRIDA DE CORBIE

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Par simplification et pour ne gêner personne dans son échauffement d’avant-course, la photo générale se fera à 16h45, à l’issue de l’ensemble des courses, dans le square situé à côté de la ligne d’arrivée. Pour la course: n’oubliez surtout pas votre maillot de club, ainsi que la doudoune, (pour ceux qui l’ont) afin de porter fièrement › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN
RESULTATS 11 ET 12 NOVEMBRE

RESULTATS 11 ET 12 NOVEMBRE

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TRAIL DES VIDAMES : 23 km Résultat féminin : sur 47 coureuses Claudine D : 2.41.52  33ème Résultat masculin : sur 155 coureurs Elvis : 1.40.37 4ème Olivier : 1.53.18  24ème Vincent S : 1.57.47  34ème Johann M : 1.59.18  39ème Orel : 2.00.21  44ème Nicolas : 2.03.51  60ème Séb D : 2.06.44  71ème Jérôme › Read more
TRAIL
EKIDEN du Téléthon

EKIDEN du Téléthon

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Un ékiden en faveur du téléthon est prévu le vendredi 1er décembre à Villers-Bretonneux  comme tous les ans , le club y participe ; la participation de chacun est de 3 euros. Les droits d’inscription sont intégralement reversés au Téléthon. Nous avions décidé l’an dernier de constituer des équipes équilibrées afin que les coureurs des › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL
TEST VMA mercredi 22 novembre

TEST VMA mercredi 22 novembre

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Bonjour à toutes et tous, afin d’évaluer la VMA de ceux qui n’auraient pas pu être présents pour le VAMEVAL, deux tests demi-cooper seront organisés le mercredi 22 novembre, afin de satisfaire un maximun de monde, en marge de la séance vma. le demi-cooper n’étant pas un test à augmentation d’allure progressive, mais un test › Read more
ESPRIT RUN
RESULTATS WEEK END 4 et 5 novembre

RESULTATS WEEK END 4 et 5 novembre

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LES QUATRE SAISONS à Amiens sur le 5km; 173coureurs Bastien : 18.11  12ème  3ème M1 Corinne F : 25.16  106ème Cyrille : 28.22  140ème Nicolas : 28.26 141 ème (accompagnant) sur le 10km ; 385 coureurs Nicolas : 45.29 162ème Marina : 48.35 (RP bravo) 219ème Christelle : 53.14  310ème Bravo, notamment à notre petite › Read more
COURSE A PIED
Corrida de Corbie

Corrida de Corbie

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bonjour à toutes et tous; vous avez reçu un mail de la part de Guillaume qui vous indique les modalités d’inscription pour la corrida de Corbie. Vous serez prés de 40 zèbres à trotter dans les rues de Corbie ….. nous allons nous faire remarquer! Etant donné cet engouement, côté entrainements, les séance vont être › Read more
COURSE A PIED
MARATHON-TRAIL du Téléthon

MARATHON-TRAIL du Téléthon

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Le 9 décembre prochain aura lieu le premier marathon du téléthon. Il s’agit d’un marathon-trail (75 % de chemins) que l’on peut parcourir en relais, 6 tronçons de 7 km ou seul.   Pas de chronométrage, juste une barrière horaire. Un ravitaillement tous les 7 kms, un ravitaillement final, une salle mis à disposition pour › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE
RESULTATS DU WE DU 28/29 octobre 2017

RESULTATS DU WE DU 28/29 octobre 2017

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20km MARSEILLE-CASSIS notre Fab nationale: 2h03.51 TRAIL DE FEUQUIERES (Oise) sur le 20km; 82 coureurs Mika : 1h28.41  14ème Pascal D : 1h32.48  22ème Gwen : 1h36.40  30ème et 1ère F Rudy : 1h38.52  35ème Hélène C : 1h47.52  52ème › Read more
COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL
RESULTATS DU WE du 21/22 octobre 2017

RESULTATS DU WE du 21/22 octobre 2017

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Résultats du Week-en du 21/22 octobre On était sur le thème “longues distances”  😉 MARATHON DE RENNES :1568 coureurs Christian G : TR 3.58.56 (TO 4.00.01) 1070 MARATHON DES CAUSSES (Les Templiers) : 38km et 1580mD+ ; 839 traileurs Marie B : 5.57.51  428ème SEMI-MARATHON ECCE HOMO (Plachy-Buyon) : 80 coureurs Jean-Christophe : 1h31.12   › Read more
ESPRIT RUN
BILAN TEST VAMEVAL

BILAN TEST VAMEVAL

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Bonjour à toutes et tous. Après la diffusion des résultats du test, place à l’analyse. J’ai fait ma petite cuisine de coach, en tenant compte pour certains du retour de blessures (ou maladie), pour d’autres d’un test réalisé en dessous de leurs moyens (fatigue, manque de concentration, blessures), pour d’autres, inversement, d’un magnifique test mais › Read more
COURSE A PIED
Résultats TEST VAMEVAL

Résultats TEST VAMEVAL

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Félicitations à toutes et à tous. Les voici encore tout chauds, bonne lecture à toutes et tous! Bastien RESULTATS TEST VAMEVAL CAMPUS 18 OCTOBRE 2017 Sylvie MIART 11.5 Clémence CARUETTE 11.8 Elodie MARTIN 12.6 Elodie LECLERCQ 12.8 Cyrille FEURTE 13.0 Anaïs OUVETTE 13.1 Yohann VAN MESSEN 13.1 Virginie DIZIERE 13.1 Mathilde QUERREC 13.3 Corinne FAUVET › Read more
COURSE A PIED
RESULTATS COMPLETS ACTUALISES WEEK END 14 ET 15 OCTOBRE

RESULTATS COMPLETS ACTUALISES WEEK END 14 ET 15 OCTOBRE

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MARATHON D’AMIENS en solo ; 408 coureurs Pierre :  3.32.26  80ème Manu : 4.56.11  378ème   (en chevalier servant) en duo ; 71 Max et cie : 3.06.48  4ème Orel et Vincent S : 3.12.15  7ème 5KM D’AMIENS : 155 coureurs Bastien : 17.55 31ème Fabien Chich : 20.45  72ème   MARATHON DE VANNES : 1421 coureurs › Read more
COURSE A PIED
Important : Préparation du Test Vameval

Important : Préparation du Test Vameval

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Bonjour à toutes et tous. Si vous avez deux secondes pour lire cet article, cela permettra de “dégrossir” les choses et faciliter la mise en place du test mercredi prochain. Nous ferons 2 vagues, en mixant, nouveaux et anciens. Le test Vameval est un test progressif, donc vous n’avez pas besoin de vous échauffer au › Read more
COURSE A PIED
RESULTATS WEEK END 07 ET 08/10

RESULTATS WEEK END 07 ET 08/10

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Maxime G. participait aux 20 kms de Paris ce dimanche 08/10. Très bon résultat malgré un mauvais sas de départ : 1h21’18”. 550 ème sur 25160 participants, 343 ème sénior/7717 De bon augure dans le cadre de sa préparation pour le marathon de Valence (Espagne). › Read more
COURSE A PIED
SORTIE LONGUE DIMANCHE 15/10

SORTIE LONGUE DIMANCHE 15/10

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Vous avez l’air d’apprécier les SL du dimanche, tous ensemble. 😉 Je vous propose un nouveau rendez-vous ce dimanche 15 octobre 2017, à 9h45 au départ du cimétière de Bacouel pour un aller-retour dans le sentier de randonnée de la Coulée Verte. Durée de la sortie : comme bon vous semble, en fonction de la › Read more
COURSE A PIED

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Événements à venir

 

  1. SPE CROSS ouvert à tous BOIS CODEVEL

    vendredi 13 décembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  2. PPG

    lundi 16 décembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  3. VMA COURTE

    mercredi 18 décembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  4. PAS DE SEANCE

    vendredi 20 décembre

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