RENTREE SPORTIVE

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bonjour à toutes et tous. Rentrée scolaire rime souvent avec rentrée sportive, mais tout semble encore bien compliqué d’un point de vue sanitaire. Nous sommes en attente du feu vert de l’UFR STAPS pour l’accés à la piste (contraintes sanitaires), également en attente des consignes de la FFA sur les conditions de pratique en › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

SEANCE DEBUTANTS RENTREE 2020

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Chères sportives, chers sportifs, comme la saison dernière, un créneau dédié aux débutants sera mis en place. Il se fera en parallèle de la séance sur piste du mercredi soir au stade du campus , derrière la faculté de sport. L’horaire n’est pas encore défini, il vous sera communiqué début septembre. Vous serez encadrés par › Read more

COURSE A PIED

COMMENT READHERER ?

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ESPRIT RUN

CARNET BLEU

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Nous sommes très heureux d’accueillir dans la grande famille Esprit Run, le petit (mais déjà bien costaud) Paul Magnier, joli bébé de Cyril et Amélie. Il est né le vendredi 29 mai, se porte à merveille; ses parents également. Bienvenue à Paul et félicitations aux heureux parents. › Read more

ESPRIT RUN

plan club trail

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Salut les zèbres, comment allez vous? Je suppose que vous continuez à vous entraîner, mais je ne sais pas si vous êtes nombreux à suivre mes plans….. Pour ceux qui l’ont suivi, j’espère que ces 3 semaines se déroulent pour le mieux, et que vous prenez du plaisir. Vous êtes en train d’achever ces › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

PLANS ENTRAINEMENT

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Bonjour à toutes et tous. Voici 2 plans pour les 3 semaines à venir. Ces 3 semaines à venir sont axées sur de la préparation générale afin de retrouver de la vitesse et/ou réintégrer du volume mais tout en étant progressif, afin d’éviter l’apparition des blessures. D’où des plans! A l’issue de ces 3 semaines, › Read more

COURSE A PIED

Que faire seul à l’entrainement ????

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Bonjour à toutes et à tous. Il est fort probable que, d’ici quelques heures, notre président E. Macron (pas notre autre président: G. Brianchon, lol!) nous annonce la poursuite du confinement. C’est le moment de vous écrire un peu 😉 Tout d’abord, nous espérons que vous êtes toutes et tous en bonne santé, y › Read more

ESPRIT RUN

Autres résultats du 08 mars

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Trail du Mont Ventoux sur le 46km ; 950 coureurs Florent : 4.32.14 40ème Mickaël : 6.25.12 379ème Semi de Fleurbaix ; 1628 coureurs Honneur aux dames : Marie B : 1.32.42 285ème et 3èmeM2 (RP) Chantal L : 1.42.47 584ème et 1èreM6 Fabien Chev : 1.17.40 27ème et 3èmeM1 Christian G : 1.35.44 361ème › Read more

ESPRIT RUN

Résultat du 08 mars

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Course la solidaire féminine 5km ; 364 coureuses Gwen : 19.07 3ème et 2èmeM1 Alice L : 21.31 11ème et 2èmeM0 Hélène : 22.45 18ème et 3èmeM1 Aurélia : 23.32 30ème Martine : 24.19 39ème et 2èmeM3 Claudine M : 24.36 44ème et 1èreM4 Marie-Céleste : 25.10 55ème Anne-Lise : 25.10 56ème Fanny : 25.10 › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 29/02 – 01/03

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Valjoly : marche nordique et trails Marche Nordique sur le 15km / 145 marcheurs Franck C : 2.10.07 38ème Denis : 2.12.26 44ème Christophe M : 2.18.44 56ème Marie-Odile : 2.33.11 94ème Aline : 2.39.22 110ème Daniel : 2.39.22 111ème Cyta : 2.39.22 112ème Edith : 2.49.24 122ème Yveline : 2.53.59 127ème Marie P : › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 22/23 Févrie

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Oubli 1/2 Finale du Championnat de France de Cross du 10 000m H: Mika : 43.23 153ème 10km de Morcourt ; 423 coureurs Marion L : 50.56 (50.42) 288ème 9èmeSe Ultra tour des Côtes d’Armor sur le 18,5km ; 600m D+ ; 286 coureurs Marie-Céleste : 2.00.10 131ème 21èmeF 7èmeSe › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 15/16 février

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Semi-marathon de Barcelone Julien C : 1.26.00 (1.25.51) 1496ème Julien F : 1.37.31 (1.35.22) 3611ème John : 2.06.32 (1.50.46) 9044ème Léa : 2.25.56 (2.10.09) 15270ème Demi-finale championnats de France de cross Féminines ; 7000m : 143 coureuses Gwen : 33.35 21ème (qualifiée) Elites Se M ; 10000m ; 204 coureurs Florent : 38.39 83ème Cyril › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 8/9 février

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10km de Ravensberg ; 2600 coureurs Elvis : 36.35 25ème et 12èmeSe Parcours peu roulant et venteux › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 01/02 février

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Maxicross de Bouffémont sur le 41km – 1700mD+ ; 726 coureurs Vincent S : 5h12.01 146ème Sébastien B : 6h14.05 440ème sur le 27km – 1000mD+ ; 1009 coureurs Maxime : 3.41.38 467ème Hélène : 3.44.25 496ème Marie-Céleste : 3.44.26 497ème Anne-Lise : 3.44.26 498ème Julie C : 3.54.21 610ème Jérôme : 4.02.40 677ème Cloé › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 25/26 janvier

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Trail de la D2B au Touquet sur le 23,5km ; 750 coureurs Fabien Chev : 1.40.34 4ème et 1erM1 Jean-Christophe : 2.08.17 95ème Julie C : 2.43.31 608ème Maxime : 2.43.32 609ème Claudine D : 2.49.24 676ème et 4èmeM5 › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE du 18/19 janvier

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Championnat Départemental de Cross à Authie Cross F : 4100m ; 25 coureuses Gwen : 16.07 3ème Marie B : 18.03 13ème Marie-Céleste ; 20.00 24ème Anne-Lise : 20.05 25ème Cross H : 6500m Course ES et SE ; 46 coureurs Florent : 22.38 11ème Jonathan : 22.47 13ème Cyril : 23.58 27ème Thomas : › Read more

ESPRIT RUN

Résultats du WE des 11 et 12 janvier 2020

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Trail sur les traces de Vauban 35km ; 272 coureurs Julie C : 4h08 13ème F 4ème M0 170ème Trails de Saint Fuscien sur la Petite Véronique : 9km ; 161 coureurs Jonathan : 35.04 4ème Marie B : 44.09 21ème 3èmeF Christian G : 44.13 22ème Rudy B : 47.13 33ème Tony B : › Read more

ESPRIT RUN

SEANCES CAMPUS MERCREDI 08 ET 15 JANVIER AVANCEES

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Bonjour, ces 2 séances sont avancées à 18h30. A demain pour la reprise Bastien › Read more

COURSE A PIED

Webinaire : Et si les émotions servaient (ou desservaient) la performance ?

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Florence Bonnard du club co-anime (dans le cadre de la La commission coaching & sport ) un Webinard qui peut intéresser tout le monde le 28 janvier 2020 à 19h Et si les émotions servaient (ou desservaient) la performance ? Apprendre à identifier les manifestations émotionnelles En comprendre les origines Repérer et réguler leur intensité › Read more

ESPRIT RUN

les Zèbres de la PPG vous souhaitent de Bonnes Fêtes de fin d’année

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VMA COURTE

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COTES COURTES OU VMA COURTE et POT DE FIN DE SAISON