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Événements à venir
-
VMA COURTE
mercredi 13 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min -
PPG
lundi 18 mai @ 19 h 00 min - 20 h 30 min -
COTES COURTES
mercredi 20 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min -
VMA MIXTE COURTE
mercredi 27 mai @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
Bonjour, je souhaiterais savoir si une srance est prevenir le mercredi 29 avril. Cordialement , . ..élise
Bonjour bastien, je souhaiterai savoir si une seance est prevue ce mercredi car aucune n est note a ce jour? Cordialement , Elise
Pouvez vous me dite s’il y a encore de la place. Je voudrais reprendre la course à pied, niveau debutant
Bonjour, je suis intéressée par votre club et je voudrais savoir si vous prenez de nouveaux adhérents niveau débutant.
bonjour,
Je souhaiterais savoir quand cette saison reprend,
bonne fin de journée,
Cordialement,
ELISE
bonjour,
Je souhaite adhérer votre club pour la saison 2024/2025.
Je n’ai jamais été licencié en club, mais je connais plusieurs adhérents de votre club qui m’ont bien vendu votre formule.
Je reste donc à votre disposition pour avancer sur cette demande.
CORDIER Dimitri
Bonjour monsieur, comme indiqué dans l’article, nous sommes à votre disposition par mail à partir de fin août, afin de vous préciser si nous avons des places disponibles pour accueillir de nouveaux licenciés pour la saison à venir. Bien à vous.
Bravo Mathilde et Yann,;pas un Trail facile.whouha!!!!.
Oui félicitations à Romain que j’ai croisé sur le chemin. Merci à tous les zèbres présents au ravito de Picquigny pour leurs encouragements aussi touchants que chaleureux et enthousiastes. Merci de me rajeunir mais précision anecdotique je suis 2ème M7 ( sur 3 !!! ) et pas M6
Bonne saison de course 23/24 à tous les zèbres.
Manu
Bonjour
Les inscriptions sont définitivement closes ? J’avais vu qu’il y a avait trois essais possible.
Merci Roro pour ton travail
BONNES FETES DE NOËL
Petite erreur sur les Jérôme
Bonjour je souhaite m inscrire svp
n’hésitez pas à partager vos événement sur culturemarche.com
j’espère n’avoir oublié personne . Bonnes vacances . Rosine
bravo à toutes et tous.
Tous mes encouragements et mes voeux de réussite, que cela soit une première, une recherche de RP , un ni..ème marathon, aux zèbres engagés demain à Paris . Ne lâchez rien !!!!
Manu
encore bravo au club et à ses dirigeants pour la réussite du semi de la coulée verte
merci beaucoup Manu! Tes voeux de réussite ont été exaucés !
J’espère que tu vas bien. Bises
bonjour à toutes et tous
je salue cette sage décision
prenez soin de vous
Manu
Comment
Bravo à toutes et tous.
Beaucoup de podiums. C est top.
Un grand merci à Rosine pour cette très longue saisie.
Temps réel 42’33
Bravo au troupeau de zèbres
J’espère n’avoir oublié personne et ne pas avoir fait d’erreur …dans ce cas mille excuses . Rosine
bravo à toutes et tous; Quel plaisir de remettre un dossard et de courir à nouveau sous le maillot des zèbres. Manu
Bonjour, Bastien, je viens la semaine prochaine à la séance à urbain wallet. Quelque un du club pourrait il me ramener au centre ville tous les mardis soir car peu de bus sinon pas réinscription?
Cordialement, élise
Bonsoir Bastien, je viens la semaine prochaine à la séance à urbain wallet. Quelque un du club pourrait il me ramener au centre ville tous lecis mardis soir car peu de bus sinon pas reinscription? Cordialement, elise
bonjour Bastien,
As tu plus de précisions concernant le créneau du mardi date et horaire?
cordialement,
Elise,
Bonjour Bastien,
As-tu plus de précisions concernant le créneaux du mardi soir?
Cordialement,
Elise
Bonjour Bastien,
As tu plus de précision concernant le créneaux du mardi soir et quand il debute.
Cordialement,
Elise,
pas présente (encore en vacances) . Bon courage à toutes et tous
Bonjour ,
Est ce le créneau du mercredi à la vallée des vignes est maintenu au même horaire que l”année derniére,
Cordialement,
Elise
bonjour Elise.
Pour l’instant, nous pensons plutôt nous orienter vers un créneau sur la piste d Urbain Wallet, rue Jean Marc Laurent le mardi soir.
Surveille le site et les infos qui seront diffusées dessus.
Au plaisir de se voir.
Comment
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Thank you!!1
Comment
Bonjour à tous. Je vous souhaite un bon réveillon et de joyeuse fête de Noël. Sportivement et à bientôt peut être.
Comment
Coucou les zèbres
Merci à Bastien et au Comité pour continuer à faire vivre nos rayures dans ces conditions difficiles.
Pas de semi, pas d’AG , c’est dur mais je pense qu’il faut faire preuve de discipline pour reprendre toutes et tous dans des conditions sportives sereines. Se retrouver dans l’effort n’en sera que plus agréable.
Je compte effectuer dimanche 13 décembre le 10 km que propose Bastien dans son plan. Afin de m’assurer de la distance, je courrai au parc du Grand Marais sur le tracé des “4 Saisons” que vous connaissez certainement.
Si cela intéresse du monde, nous pourrions covoiturer et transpirer ensemble.
Au plaisir de ne pas courir seul.
Bien à vous
Sportez – vous au mieux
Arnaud
Comment
Beaucoup de bonheur au petit zèbre …et à ses parents bien sûr !
Bravo à tous
Elise lassr
Bonjour,
Je me permets de revenir vers voud. Suite a
ma panne internet, je vous est transmis un cheque le 7 août ut à la, maam pour
readherer, cordialement,
Comment
Bonjour je souhaite adhérer. Prenez-vous de nouveaux adhérents ?
Bonjour?
J’ai eu un soucis internet. De ce fait je n’ai pas la possibilité de readherer car celle-ci se terminer le 15 juillet. est il possible de vous envoyer un chèque et mon certificat médical. Si oui à quelle adresse.
Elise Masse
Je souhaite m’inscrire pour la saison 2020/2021 dans la section Marche Nordique
BONJOUR ET MERCI;
Vous pouvez obtenir plus de renseignements auprès de Christine Mascre par mail à l’adresse delattre.christine@orange.fr
Bien à vous
Comment
Bonjour,
Je souhaite renouveler mon adhésion pour 2020 en formule loisirs.
Pascale Dumont
Bonsoir je souhaite me readhère
Cordialement
Bonjour à toutes et à tous
Le déconfinement commence à produire ses effets , notamment sportifs, et c’est très bien ainsi.
Le chemin de hâlage et la campagne amiénoise voient la réapparition des sportif(ve)s et cela met un peu de couleur.
Encore merci à Bastien pour ses plans : un peu dur mais c’est le prix à payer pour retrouver le plaisir.
Au plaisir de vous revoir
Arnaud
ELISE
Bonjour à tous;
J’espère que tout le monde se porte bien.
Merci aux entraineurs pour les plans d’entrainements,.
Hâte de revoir les zèbres à la rentrée.
Bonjour à tous;
J’espère que tout le monde se porte bien.
Merci aux entraineurs pour les plans d’entrainements,.
Hâte de revoir les zèbres à la rentrée.
Bonjour à toutes les zébrettes et zèbres
Les sorties longues dignes de ce nom refont enfin leur apparition : ouf ! Je commençais à saturer du boulevard de Dury ou du mail et je suis enchanté de retrouver des paysages plus verdoyants.
Un grand merci à Bastien pour ces plans. Nous allons de nouveau serrer les dents avec les yeux rivés sur la montre, ce qui ne nous empêchera pas d’en redemander.
Au plaisir de retrouver vos rayures très prochainement
Arnaud
en fait il y a moins de finishers sur le 22km
Trail du Val Joly 22 km : Marie B 88ème /5èmeF/1èreM2 – Christian G 89ème.
Les organisateurs du trail ont certainement eu des problèmes avec les puces et ont rectifié après. Pour d’autres le classement a dû aussi bouger.
MB
Merci Rosine pour l’ensemble de ces résultats de ces 3 derniers week-end et pour l’ensemble du travail de recherche et de saisies durant cette saison. C’est top!
sur le trail de la véronique 25kmil y aussi : 2h25’19” jean-remi …
que de zèbres sur ce trail après les fêtes ,bravo à toutes et tous.
Bravo à toutes et tous.
Jolie représentation !
Sur les traces de Vauban, il y avait aussi la présence de Julien Cocuelle.
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Comment
URBAN TRAIL DE BOULOGNE :
Nicolas Roussel 2h34 92 eme
Fabien Gastigar 2h45 165ème
Maxime Planquart 2h58 268 ème
LA MÉDIÉVALE 15KM :
Fabien Cheval 01h01.31 2ème et 1er V1M
du bonheur à la nouvelle famille zèbre
Comment
Bonjour,
Je souhaite m’initier à la marche nordique. Pour le moment je fait de la marche rapide ( 9km à 7km/h) je fais également un peu de course à pied .
Je voudrais pouvoir faire un entraînement régulier. Je travaille et donc ma disponibilité est limitée. Pouvez vous m’indiquer la signification des sigles PPG, VM…
Merci à vous
C. Bleux
Bonsoir Corinne, vous pouvez me joindre au 06 85 49 68 46 ou m’envoyer un email : delattre.christin@orange.fr pour tout renseignement complémentaire.
Christine Mascré, référent marche nordique.
super tes photos Sebastien; merci à toi
Oups, quel c.., j’ai oublié le lien : https://photos.app.goo.gl/EdroeF1TdWTdZsmc7
Bravo à tous, ça m’a fait super plaisir de voir autant de zèbres courir avec le sourire malgré la pluie !
Voici un lien vers mes photos des 2 courses du 10 km des 4 saisons. Désolé pour les nombreux flous au début, je me suis aperçu un peu tard que ça manquait de lumière à cet endroit.
Message à l’attention de Pedron Christophe et Valérie je ne pourrai être présent à la Hotoie ce mercredi mais je serai bien là dimanche pour vous emmener en 58′ c’est ça ?
à dimanche
Manu
Bonjour je suis intéressée pour la marche nordique
Pourriez vous me contacter au 0633005679
Cordialement
Mme Daucourt
Diagonale je ne sais pas mais fous pour sûr !!!! Bravo et total respect à ces zèbres !!!
Franck et Vincent bonne récup.
Manu
petit complément David V. 111ème /156 au classement du championnat de France (athlètes munis d’une licence compétition) mais 151ème /300 arrivants au classement scratch .
Bonsoir , je m y prend un peu tard, est- il possible de toujours s’ inscrire ?
Fred
Frederic, tu as normalement reçu un mail il y a quelques semaines du club t’expliquant toutes les modalités. Vérifies dans tes spams.
Grosse préparation + Gros mental = Grosse réussite
Bravo David bienvenue au club et bonne récup
Manu
Comment
Amusez vous bien. Je pense bien à vous ! Bises
et on reconnaît des zèbres !….
Sympa ce petit reportage sur la MN ! Merci !
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Bonsoir Bastien je ne pourrai pas faire le test Vameval souffrant encore énormément de mon pied. La cortisone n a pas fait effet. Je revois le médecin jeudi. Je ne sais pas quand je pourrai reprendre la course à pied. Bonne soirée. Valérie
C’est vraiment SUPER de voir une telle représentation à la marche nordique ! Une discipline qui se développe et qui gagne à être connue ! Bravo les marcheurs d’Esprit run ! Vous vous êtes démarqués ! Chapeau !
Comment
Séb je garde un excellent souvenir de ce semi iiii ah “la merveilleuse courante” …je ne sais pas si elle était “de la liberté” …et tu as l’art de convaincre…
Comment
Un vrai plaisir de participer à cette première compétition de marche nordique. Et en plus, avec un résultat inattendu !
Excellent ! Je suis partant évidemment. J’ai toujours adoré faire le meneur d’allure car j’en garde de très bons souvenirs sur 10 et semi notamment avec Jean-Raymond et Roro. Hein Roro, tu te rappelles la “Courante” de la Liberté à Caen il y a quelques années ? 😀 😉
Faire le meneur d’allure est à la fois super sympa et très gratifiant et cela reste en même temps un “travail” à prendre au sérieux pour aider au maximum son partenaire à atteindre son objectif de course. Que du bonheur partagé !
En plus la course est offerte par le club et, pour ceux qui veulent absolument faire leur sortie longue, on a même le droit de courir le 5 et le 10 avec le même dossard alors plus d’excuse et rdv tous au parc du grand marais pour mener à bien ce très beau projet sportif.
Merci Bastien pour cette super initiative et j’espère donc qu’il y aura beaucoup de coureurs Esprit Run inscrits aux 4 saisons le dimanche 3/11 !
superbe idée…
bravo à toutes les marcheuses et les marcheurs…Belle représentation
BRAVO ! Super ! MB
Bonjour !
je suis vraiment déçue car l’année dernière j’ai participé à cette course et je voulais la refaire cette année mais j’ai laissé passer la date pour m’inscrire.
Est-ce vraiment trop tard ? Est-ce possible le jour même s’il y a des absentes ?
Merci et à bientôt !
Bien cordialement.
Josiane HUGOT
06 33 93 01 15
Bravo à tous!!
Étonnée de ne plus voir affiché les résultats de Thomas D!!
Thomas , après de belles saisons chez nous, s est orienté vers un autre club.
Nous lui souhaitons une belle année à venir avec de bons chronos à la clé !
bravo Florent !!!! respect Manu
waouh….!
Bravo CHAMPION…SUPER classement et SUPER temps.
bonne récup.
Chapeau bas Florent ! Bonne récupération
Grand bravo à toutes et tous!
Cc, sur le relais helene Portemer et moi.
Bises Laetitia Lallier
hello les zèbres…. pris par d’autres engagements je ne pourrai être au campus demain soir. De tout coeur un bel été à toutes et tous . Que courent les zèbres dans la joie, la bonne humeur et l’amitié et merci aux instances du club qui font que tout cela perdure !!!
bises Manu
Comment
Bravo à tous, il en a fallu du courage avec cette chaleur!! Les zèbres en place 🙂
Une fois de plus bluffé par les allures !!!!!
respect les marcheurs !
Manu
BRAVO A TOUTES ET A TOUS !!!!
Belle représentation du club sur la JV. Merciiii aux zébrettes et aux zèbres venus nous encourager.
Claudine D
en avant marche….bravo à toutes et tous ; mention spéciale à Simond
8,48km/h en marchant avec des bâtons sur 18 km, Bravo !!!
Bravo à tous ! Beaux résultats
Bravo Tiphaine, super performance !! Grande championne !
SUPER ! BravOOOOOOOOO les nordics walkers !!!! MB
Super. Je serai présent.
Un gros bravo à toutes et tous…. mention spéciale à Tiphaine
Et 1 de plus!! Bravo à tous 🙂
Ah sur les résultats il est noté 10km mais j’ai rabioté quand même ….mille excuses
l’hortillonne 11km…
bravo à tous les zèbres,beaucoup de trail…beaucoup de courses en plus pour une trés bonne cause, beaucoup de zèbres…que du très …
une belle famille……merci
bravo à tous. Sur ce trail il n’y avait pas que des glands !!!!
Un plaisir de courir entre filles avec une belle journée et une belle organisation! Au top! Un grand plaisir de te croiser Manu 🙂
BravO Girls ! MB
Aussi de beaux records de constance ! Bravo Cyrille !
MB
En résumé,et pour mettre tout le monde d’accord…plein d’heureux corps !
Bravo à toutes et tous ! Belle représentation des Zèbres ! Et quels PODIUMS !!!! Bravo !!!!
des records !!! bien sûr !!!! et pas des recors … qui ne s’emploie que lorsque l’on a à nouveau des cors au pied !!!!
Lol, des re-cors hier ? Claudine D
Comment
comme d’hab; des podiums des recors perso des participations en veux-tu en voilà !!! bravo à toutes et tous. Manu
Bravo à toi !! Claudine D
Bravo à cette folle colonie de zèbres !
Comment ne plus nous voir ?
10 kms de Marcelcave parcourus avec 300 à 400 mètres en trop pour l’ensemble des coureurs…
Bravo à toutes et tous….belle représentation zebree sur tous les fronts!
Bonjour à tous,
Pour s’inscrire, c’est sur ce lien:
https://www.relaispourlavie.net/s-inscrire/relais-de-la-somme.html
N’hesitez pas à nous envoyer un mail si besoin.
Une réunion d’information pour les capitaines d’equipe sera réalisée le lundi 6 Mai à 18h au parc de La Hotoie.
À bientôt
SUPER ! Merci !
BONJOUR DOMMAGE JE VOULAIS METTRE DES PHOTOS SUR MA PAGES MAIS JE N ARRIVE PAS A LES SORTIR POUR 2020 JE FERAI LE 12KM ..C ETAIT TOP .MERCI A TOUS GGGGGGGGG
Bravo à toutes et tous
à qui répond on oui ou non???
je suis également partante mais comment organise-t-on les équipes de zèbres ….qui et quelle disponibilité…
Bonjour à tous,
Je désire m’associer à cette noble cause en m’engageant,de préférence, au sein d’un relais exclusivement composé d’adhérents du club “Esprit Run” que j’invite à candidater au plus tôt afin de déterminer collectivement,en fonction du nombre d’inscrits et des créneaux horaires préférentiels ,les temps de course ou de marche respectifs.
Comment
Merci pour le post Esprit Run ça fait plaisir 🙂
11 zèbres finisher marathoniens dans la même journée .
Bravo à toutes et tous pour ces très beaux résultats.
Bravo aux traileur(se)s de Buies et aux zebrettes qualifiées.
Une belle réussite ! Superbes photos ! Merci ! Dommage, (j’étais participant) et on ne parle pas de vous dans les médias locaux…. Nous reviendrons quand même, car vous avez sû nous convaincre et en partie grâce aux gâteaux !
Merci anonyme ! Bah… Le bouche à oreille fonctionne bien !!!!
Merci aux photographes pour ces photos. C’était une chouette journée, encore bravo aux marcheurs!! Clém
C’est une bonne nouvelle Bastien, merci pour l’info. A bientôt sur la piste!
Pas cool le changement d’horaire en cours de saison, surtout pour ceux qui ont des impératifs professionnels.
Fin de saison VMA en avril c’était plus tôt que prévu …
rectification faite pour Chantal qui est bien 1ère M3 (résultats du site des foulées valenciennoises)
il y a effectivement un gros point d’interrogation sur cette 1ère place de M3 (prêt de dossard????)
Bonjour les amis,
Pourriez vous m’expliquer comment Pytel Périnne a pu faire 40′ environ en M3F et 36′ en temps réel? D’autre part en 2016 cette même personne avait terminé dernière en plus d 1H21??? Bravo à Chantal pour sa perf dimanche et à tous les coureurs d’Esprit run lors de cette édition des foulées valenciennoises.
Un zèbre et 3 zèbrettes qualifiés aux championnats de France de semi-marathon
Bravo à tous
MERCI !
Une mention particulière aux athlètes du vendredi soir qui ont tous atteints, voire dépasser leur objectif. BRAVO à tous !!!
Christine
Merci “BEAUCOUP” Christine ! MB
un grand bravo à toutes et tous. Félicitations aux meneurs d’allure !!!! Félicitations aux qualifiés !!!!
encore une fois désolé de n’avoir pu être des vôtres cette année
amitiés
Manu
MERCI ! Manu. MB
bravo les marcheuses
Bravo à tous !!! mention spéciale à Rosine !!!!
bises
Manu
ce weekend alors que certains zèbres faisaient la 2B d’autres faisaient la 1B, hé oui noctambules ya qu’un B comme Boue alors que bac à sable ça comporte 2B…..?
sérieusement bravo à toutes et à tousse(c’est pour Tiphaine)
joli, joli, l anonyme 😉
et aussi bravo a celle et ceux qui ont fait le trail du château….hanté par les esprits run……..
les zèbres faut pas leur chercher des cross….
bravo..!
Bravo à toutes et tous, cela fait plaisir de revoir du monde sur les cross, rdv à Soisson
Des titres départementaux, des podiums, une belle représentation du club une fois encore.
Bravo aux champions et à tous les zèbres .
manu
petite précision : cela nous fait 3 champions départementaux : Jean Michel en M2, Philippe en M3 et Martine en M2 !!!!!
Bravo et belle représentation féminine: la plus importante en cross dans l’histoire du club.
Bastien
Bravo les zèbres ! Très belles performances en ce début d’année, très prometteur !
bravo à toutes et tous pour cette belle représentation sur ce 1er trail local de l année !!!
Marie Marie tralalalalère !!!!
bravo Marie !!!!
manu
Merci Manuuuuuuuuuuuuuu !
MB
Bravo Marie
Merci Bastien
MB
belle représentation du club comme à l’accoutumée…. des nouveaux et des nouvelles ..;des records perso…des podiums .. alors elle est pas belle la vie “Esprit Run ” ? Joyeuses fêtes de fin d’année à toutes et tous. Manu
Très joyeuses fêtes à toi aussi ainsi qu’ à Martine. J espère que vous allez bien….
Grosses bises
Rosine a formé des machines de guerre 😉 Bravo a tout le monde
Bravo à tous les zèbres
Un superbe circuit et une belle organisation pour l’Ekiden d’Epikouron!
1ere expérience mémorable pour moi et merci à tous pour votre soutien et votre détermination dans vos encouragements !!! Début d’une nouvelle aventure !!! (no comment).
Philippe a entièrement raison; et comme dirait Jonathan : “on se serait cru à Furiani” !!! 🙂
Magnifique ambiance, portés par nos supporters (et non pas spectateurs….), les perfs sont tombées.
Bravo à toutes et tous, et un petit plus pour nos M2 et M3 , une fois de plus sur les plus hautes marches.
Bonjour merci pour le relai info !
Pleinement satisfait d’avoir pu “performer” au sein d’un environnement club où le qualitatif n’avait rien à envier au quantitatif…et inversement.
Sincères remerciements aux nombreux membres du club présents sur le parcours dont les vifs encouragements ne pouvaient que nous inciter à nous surpasser.
Bravo et merci à tous de nous avoir permis d’évoluer dans une telle ambiance propice à la concrétisation de nos objectifs,voire m ême au delà.
Bonjour, je suis sapeurs pompiers de Paris et volontaire à villers !! Nous souhaiterions participer à l’ekiden avec une équipe de 6 pompiers !!! Est il possible de s inscrire et si oui quels sont les modalités d inscription et la nature de l épreuve !! Je reste joig’able Au 0680656305!!! Vous remerciant par avance – bien cordialement
bonjour,
ce n’est pas notre club qui s’occupe de l’organisation de cet ekiden et je n’ai pas trouvé d’infos à vous donner pour l’édition 2018 à venir.
Désolé; j’espère que vous trouverez des infos à ce sujet.
Je ne sais même pas si il est reconduit cette année….
Bien à vous.
Bonjour Alex,
L’Edition 2018 a lieu le Vendredi 7 décembre à partir de 18h
Contact : Jean-Luc FEUCHER au 03.22.96.92.77
Sportivement
Bravo à tous.
Bravo à tous!! Bravo les filles!! 🙂
félicitations à toutes !!! et tous !!!
amitiés
Manu
Bravo à tous et BRAVO MARIE !!!
Une belle représentation des M2 et M3 tant chez les filles que chez les garçons.
Un arrêt comme je sais si bien les faire ….
félicitations à toutes et tous pour les résultats, les records perso, les podiums, les titres !!!! on ne s’en lasse pas.!!!!
Ben mon Philippe qu’est-ce qui t’est arrivé ?
Manu
Bravo à tous!! 🙂 Bravo les filles.
Bravo à Claudine.M,toute à la joie d’avoir établi un nouveau record personnel sur semi-marathon dans le temps réel de 1.48.50 et officiel de 1.49.05(autrement dénommé”temps du coup de pistolet”).
Félicitations à Marie.B pour son R.P en 1.35.58,Chantal.L pour son titre national sur la distance en catégorie M3F ,sans oublier Thomas et Christophe.P pour leurs brillantes performances.
Je suis heureux et fier d’avoir partagé avec eux ces moments de légitime satisfaction dans le cadre des Championnats de France de Saint-Omer.
Une pensée aussi pour Fabien.C,qualifié lui aussi mais absent du listing des “finishers”.
Un énorme merci enfin à Rosine qui s’attelle chaque semaine à la délicate tâche consistant à publier sur le site du club les résultats individuels enregistrés par les nombreux compétiteurs.
Tu as du te tromper aussi 1.58 ????
C’est beaucoup plus que 8s et en moins bien
Juste une petite rectification mais quand on bat son record perso 8 sec ca compte mon temps réel est 1h58’50
BRAVO Claudine !
Bonjour à tous,
Qui est prêt à marcher avec Claudine M et moi pour la bonne cause.
N’hésitez à revenir vers moi.
Bonne journée
Marina D
Bravo a tous!! Bravo notre CLOCLO 🙂
Bravo a tous!! Bravo notre CLOCLO 🙂
Merci Anonyme
Pour ma part :
9ème M2 sur 32
66ème féminine sur 191
Bravo Claudine !
Oui merci ! Effectivement belle représentation, et surtout sur les épreuves fortes : Bravo aux 100bornards et aux marathoniens !
Toujours un mot sympa notre Manu. Merci 🙂
quel dommage!!! lundi c’était mon anniversaire…18 ans….enfin il me semble….
félicitations à toutes et tous, le club était une fois de plus bien représenté sur tous les fronts …. une pensée particulière pour mes coreligionnaires en 100 bornes qui ont dû avoir bien chaud et qui finissent dans un bon chrono. Bravo aussi aux marathoniens et en priorité à ceux pour qui c’était une première !!! bienvenue au club.
bonne récup méritée à tous
Manu
Bonsoir.
Je suis allée à l’entraînement ce soir avec ma cousine et mon mari Olivier bertrand a demandé à Guillaume pour 2 nouvelles inscriptions et il a dit oui..
Comment procéder pour l’inscription.
Cordialement
Mne bertrand Céline
Merci rosine pour la rectification. Je suis aussi fière de faire 5eme V2 sur 14. Prochain objectif passer sous les 4h
Bravo à tous les sportifs du we.
j’ai fait une erreur sur le nombre de marathoniens à Laval ; 478 et non 339;
Mille excuses à Claudine et félicitations
Toutes mes félicitations à l’ensemble des athlètes ayant exercé leurs talents sur des disciplines aussi variées tant dans leurs distances que dans leurs dénivelés et la diversité des efforts consentis.
Une mention spéciale cependant à l’adresse des triathlètes zébrés de la part d’un ancien pratiquant de ce sport aussi chronophage que passionnant !
l’accès à l’avenue de la Paix par l’avenue de l’Europe est actuellement interdit et impossible car les travaux du réseau de chauffage sont en cours. Il faut donc passer par l’autre sens du côté centrale EDF (ou déchèterie), rue Franklin Roosevelt. Merci Jérôme pour ces précisions !!
Bonjour est il possible d’avoir les documents d’adhésion papier en venant à l’entraînement car je n’ai pas d’imprimante ?
Bonjour Julie, oui pas de souci, venez me voir si vous êtes présente mercredi au campus.
Bastien
Bravo à tous!! Bravo les copines!!
Clém.
A noter également le très bon résultat de Christophe C. au triathlon de Toulouse, où il se classe 44 ème et 7 ème M1 sur un format M en 2h15’36;
N’oubliez pas de noter votre prénom lors des commentaires, sinon c’est signé “Anonyme” 😉
Trail des Beaux-Monts à Compiègne.
Sur le 14 km (865 participants)
Marie Baldé (165ème) : 1.12/ 4ème femme et 2 ème V1
Bravo Marie !!
Superbe résultat Marie.
BRAVO a nos coureurs espritrun qui nous representent
lors de leurs courses
et à NOS MARATHONIENS….ça demande beaucoup de prépa.et waouh…
et je ne parles pas de ceux qui cumulent un 5,un 10 et un semi dans la même journée..hein Brice…et Claudine…
Merci Anonyme
Le semi en mode “sortie”, c’était aussi courir pour une bonne cause.
Claudine
Bonjour, pouvez-vous m’envoyer les documents nécessaires à l’adhesion au club ? D’avance merci
Bonjour, le bulletin est téléchargeable sur notre site. Vous pouvez l’imprimer et le remplir comme il se doit. Pour cette reprise, nous avons également créer des inscriptions en ligne. Vous trouverez toutes les infos dans nos différents articles afin de faire le nécessaire. A bientôt.
merci Guillaume pour cette petite pub.
Manu
bonnes vacances à tous les zèbres…petit ..grand coup de chapeau à Max pour l’Iron Man !!!! à Florent pour le championnat de France ..;à Rosine pour ses exploits montagnards…à tous et à toutes pour arborer le maillot du club un peu partout
bel été
Manu
Très bon été à toi aussi, Manu.
Bises
Même pas de petit footing lundi!
Je pensais qu’on ne fera que repas
Il fait trop chaud pour faire plus
Bonjour
Je suis Marina une nouvelle recrue pour la Marche nordique. Je me permets de vous transmettre mon mail afin que vous puissiez m’adresser le mail explicatif et un mail pour le lien vers la plate-forme assoconnect pour confirmer moi adhésion.
Merci d’avance
Sportivement
Marina DEBRUYNE DESSAINT
super prouesse Max
OK, après plusieurs vannes de Rosine… Je confirme avoir vu l’info.
Belle espérance et début d’une belle aventure…. merci à vous tous pour votre accueil !
Merci pour ce super moment partagé ensemble. C’était l’occasion de découvrir une nouvelle discipline, le tir à la carabine (trop bien!) et de courir en équipe avec de bien meilleurs coureurs que moi (cela donne envie de se dépasser) !
tu as été excellente !!!! bravo Cyrille !!!
Bastien
Merci Clémence, je viens de voir ton commentaire
On se doutait que Sylvie était ta “chouchoute”
Bravo à tous! Bravo Claudine! Ca fait plaisir de nous voir partout!!
Hello Rosine,
Tu ne pouvais pas me trouver dans le classement. J’ai couru avec le dossard d’un autre (pas licencié).
Donc, classée à son nom. 2475 ème place
Pas grave !!!
Biz
désolée Claudine et bravo, tu aurais du prévenir car j’ai sélectionné le nom du club vu le nombre de participants …
en 1h56
Claudine
J’y étais aussi dossard 4941 (pas à mon nom) mais Transbaie courue avec le maillot du club.
Claudine
Comment
Et ils sont où ? et ils sont où les zèbres ?
et ben ! ils sont partout !!!
manu
bravo à toutes et tous !
alors là !!! total respect..;podium aux France !!!
bravo Thomas
Manu
super Thomas
Merci Bastien pour de message le chrono et anecdotique 4’10″39 car en championnat ces souvent très tactique et ces là guerre durant 500m.
Merci à tous pour vos message.
Thomas.
Merci Bastien pour de message le chrono et anecdotique 4’10″39 car en championnat ces souvent très tactique et ces là guerre durant 500m.
Merci à tous pour vos message.
Thomas.
Bravo et quel est son chrono?
Bravo Franck pour ce beau récit que je n’avais pas encore lu !!!
On s’y croirait, belle balade virtuelle
Edith
Depuis mon Finistère bravo à toutes et tous
bravo Thomas !!!
Allez Thomas
t’as pas un autre lieu à nous proposer
bravo
Bravo Claudine !!!!!
Il faut envoyer tes résultats : rsirjacobs@yahoo.fr…..c’est difficile de trouver tous les résultats surtout hors département ou quand il n’y a pas plusieurs coureurs du club….
Bravo à tous et à Claudine Decle pour son Marathon du Mont Saint-Michel 🙂 Clémence.
Merci Cyrille
Bravo aussi a Claudine D pour le marathon du Mont Saint-Michel en 4.12.32
bravo aux marcheurs .
bravo à tous !!!! un marathon que je connais bien.
bonne récup
manu
bravo à toutes et tous !!!! c’est vrai pour sûr que cela fait envie et force le respect. Et que dire de la narration de Franck !!! wahouuuu !!!!
Manu
c’est vrai qu’il y a plein de gens qui vont encore plus regretter de ne avoir pu venir mais l’année prochaine on recommencera mais je ne pensais pas que mes histoires et chansons vous avez boosté à ce point………
Tout est dit et si bien dit ! Je te déclare reporter officiel .Félicitations pour cette belle prose et pour les 30 km ,fait les doigts dans le nez ….
Encore une qualité de Franck que l’on ne connaissait pas… que c’est bien raconté! et quelle belle journée nous avons passé ensemble!
On sera donc à nouveau présent l’année prochaine ,mais seulement…… si on a encore des nounours au ravito et si Dominique nous apprend ses chants et nous raconte des histoires marrantes!
Quelle belle caussance!!!!
Bravo Franck pour ce récit et félicitations chaleureuses à tous les marcheurs (ses)
eh ben Franck tu causes autant que tu marches…..
bravo Elvis ; bravo à Robert aussi mais avec lui on a tellement l’habitude !!!
Super nous serons nombreux. Pour les orages, on verra en direct…
J’espère avoir le temps de vous rejoindre… Par contre ils annoncent éventuellement des orages !
J’espère avoir le temps de vous rejoindre… Par contre ils annoncent éventuellement des orages !
Présente également
Je serai présent (normalement)
Présente ….
OK pour moi
Je serai aux marches à 18h30. Pour les retardataires , nous commencerons par un petit footing autour du bassin en partant vers le ponton (venez en sens inverse pour nous croiser). N’oubliez pas votre bouteille ….d’eau
18h30? Ok
Sauf problème demain au boulot c’est ok pour moi à partir de 18h30 si c’est avant je vous rejoindrai en cour de route pas de problème le rendez vous est aux marches?
À demain
Moi peu importe, je serai là et je m’adapte pour l’heure ! À demain Roro !
La météo prévoit du beau temps donc RV au parc St Pierre . en bas des marches (côté Bd Beauvillé) ; Qui viendra ? et souhaitez-vous pour les partants avancer l’heure ….18h30 par ex…?
Marcelcave, Madère, La Réunion le monde est petit pour Esprit Run !!!!
bravo à tous
manu
bravo Philippe …. tu le mérites…. bon mais ça ne va pas être facile de trouver à chacune de tes courses une jeune et belle nana pour te servir de lièvre…ne serais-*tu pas finalement un chaud lapin !!!
en tout cas félicitations à toi …beau chrono !!! cela me réjouis après ton année dernière en galère.
amitiés
Manu
oh oh Philippe, si tu te mets à courir après les jeunes femmes ….
Bonjour,
je souhaite savoir s’il est possible de participer à la séance de côtes courtes avant une éventuelle adhésion s’il vous plaît ?
Par avance merci.
Rémi
Bonjour, oui vous pouvez venir sans souci.
Demandez Bastien.
Par-contre il faut avoir déjà réalisé quelques séances de travail fractionné, auparavant, de votre côté.
Sinon, vous ferez qu’une partie de la séance.
Bien à vous.
Bastien
Sensible à vos félicitations je dois cependant préciser que le temps de 20’48 constitue mon chrono officiel…ce qui suffit à mon bonheur actuellement.
Des conditions météo favorables,température clémente et vent modéré,y ont aussi largement contribué…de même qu’une légitime motivation à rattraper puis dépasser une charmante féminine,senior débutante, partie comme une bombe… qui a logiquement explosé en fin de parcours.
Pourvu que ça tienne et que ça dure !
bravo Philippe
Félicitations Philippe !! Tu es de retour.
Bravo Philippe, les m3 ne se laissent pas aller…
Je me suis en effet mélangé les pinceaux (les chronos plutôt) je ne vais tout de même pas te dire Cyrille que je l’ai fait exprès pour voir si tu suivais…..
Petit rectificatif : Jean-Rémy a couru le 6km en 29’42 et …moi (Cyrille) en 33’19
Manu à tout dit,un grand BRAVO à vous quatre.
Et encore des qualifs aux “France” et encore des “records ” !!!!! super bravo et félicitations à tous. Les mecs ne m’en voudront pas de féliciter tout particulièrement Anne Lise
j’en profite pour associer à mes bravos les marathoniens de Paris que j’avais oubliés !!!! et en particulier Martine Marion et sa frangine….
respect mesdames vous l’avez fait !!!
bises zébrées….. ce sont des bises normales …mais à rayures !!!!
manu
sur le 83km
Aurélien
Olivier
Vincent S
sur le 42km
Sébastien B
Sébastien D
David
Cédric
Bastien
Mickael
Sur le 83km 2 jours
Florent
Beaux résultats…
Bravo à toutes (enfin Anne Lise ! ) et tous
super bravo à vous toute et tous
merci Cyrille d’avoir ajouté un résultat …Claudine et Clémence ont couru ensemble sur le 13km des Anguillères ; mes excuses pour cet oubli
Bravo à Claudine D et Clémence aussi pour le trail des Anguillères (13km) en 1.29.52
Bravo les champions. Bienvenue au clubs des marathoniens bonze récupération
Bravo à vous tous, ce sont de super resultats ça, vous pouvez êtres fières de vous. Bonne recup à vous et encore félicitations!!!
Laurent
Bravo à vous tous, ce sont de super résultats ça, vous pouvez êtres fières de vous!!!!
immense bravo à toutes et tous et pour les nouveaux marathoniens du club…. bienvenue au club des marathoniens !!!! . Chapeau bas et respect à toutes et tous ainsi qu’à nos fous de trailers .
Bonne récup à tous
manu
Comment
je penserai à toi Christophe; bon courage
une fois de plus je suis épaté par tous ces résultats !!!! bravo à toutes et tous .
bonne semaine
Manu
tu as bien fait de te signaler Cyrille, je n’avais pas regardé les résultats du 9…
Manque une sur le Trail de la bete 9km :
Cyrille F : 1.00.36 40F 142eme
absent mais solidaire.
a bientôt .
Solidaire avec vous tous ….
Comment
bravo pour cette belle organisation
Bonjour, j’ai oublié de prendre les t-shirts, est-il possible de les récupérer demain ?
c’est Corinne, l’anonyme ?
Non,c’est son chien!
et moi canicross de senlis avec un podium
bonjour,
est il possible qu’une personne récupère à notre place le dossard avec notre carte d’identité ?
Merci.
BONJOUR, oui et avec leurs justificatifs, si besoin, si ils n’ont pas été fournis lors de l’inscription (certificat médical ou licence)(si noté dossier incomplet sur le listing des inscrits)
bravo à toutes et tous.je suis à chaque foil bluffé par les résultats ; des podiums des qualifs…et la diversité des participations ….trail 5km 10km …
Quelle équipe !!!!
manu
Résultats 3e version :
Fabien C – 10km Morcourt 35mn05 – qualif France OK 😉
Bravo à tous
nous avons bien musclé et étiré notre estomac; un régal !!!!
Nous l’avons certes bien étiré mais cependant pas au point de nous retrouver “l’estomac dans les talons”.
Merci à tous pour ce bon moment. Partage et bonne humeur font toujours bon ménage.
Du cidre et de la pâte à tartiner chocolat noisette
Elle était délicieuse cette pâte à tartiner.
Excellente en effet !!
Comme je n’ai toujours pas compris qui ramène quoi, je ramènerai des crêpes. Pour ceux qui se demandent vraiment notre activité, il faut préciser qu’on commence vers 15h avec une sortie longue de 2h30, puis 40mn de crunch, 40mn de gainage, 20mn d’étirements puis crêpes. CQFD
C’est pour ça que je suis fatigué ce matin 😉 Merci pour l’explication Jérôme !
j’amène du cidre, de la confiture, un prolongateur électrique, des assiettes en carton des serviettes en papier un grand sac poubelle.
à ce soir
manu
moi ….je préfère la confiture
Et si pour une fois on commençait par manger et qu’on terminait par 30 minutes de saut à la corde histoire de favoriser la digestion mais aussi de dépenser les calories emmagasinées?
Si ma proposition est acceptée j’amène du Citrate de bétaïne…sinon ce sera confitures.
Ce n’est pas un article à classer dans la sous rubrique ESPRIT-CUISINE? ;D ? Très bon cet Houmous
Bjr l’année dernière j’ai bien aimé la longolloise et j’aimerais bien la refaire mai je voudrai bien savoir quand texte que c’est Merci
et oui on boira un coup le 8 à la PPG … !!! histoire de marquer mon anniversaire et mes …..66 000km….
ce sera simple, comme nous les sommes tous..PPS…., …préparation …physique;..pompes…
ou si vous préférez pain…pâté ..pinard ….
bonne fin d’année à toutes et tous
manu
anniversaire d’il y a 2 mois…ah ah ah
félicitation et plein de bonnes choses à vous quatre
Bonjour une bonne reprise en footing sur les 5 km de Boves en 24:57 3ème V3
Comment
bravo les marcheurs ! d’abord parce qu’il fallait être bien courageux pour braver les conditions météo !!! et ensuite pour les allures
je suis bluffé à chaque fois !!!
manu
Bravo à tous et merci pour le Téléthon
Une tres belle journée à laquelle ont aussi participé quelques coureurs mais trop peu nombreux a mon avis ! Alors rdv en 2019 .
Merci Président !!!! Avec grand plaisir de te suivre et te soutenir pour le développement de notre club.
ne changez rien ! MERCI à toutes et tous
manu
BRAVO, vous êtes a la fois notre fer de lance et nos lumières,on ne peu qu’être époustouflés de vos performances.
MERCI..
Comment
C’est clair, un grand merci à nos coachs et membres du bureau qui donnent beaucoup de leur temps et de leur énergie pour nous proposer toujours plus. Pour donner autant, il faut être passionné ! Merci à vous !!!
C’était très sympa ! 😀
Bravo à vous tous et merci à Roro d’avoir organisé ce rassemblement.
Génial.. espritrun …une grande famille
Bravo à vous …
effectivement il fallait du courage. bravo à vous amis marcheurs
Manu
bravo les marcheurs
Hello !! J’y étais aussi !!
1.45.11 819ème
Claudine D
continuez à signaler les oubliés s’il y a lieu….mais pas évident de relever tous les résultats sur une course importante comme celle-ci quand le nom du club n’est pas noté….
comme je n’ai pas un gabarit Shwartzenegger je pourrai offrir avec plaisir des maillots techniques taille S des vestes idem des pompes aussi .
adé
manu
Belle représentation une fois encore. Bravo les zèbres allumés
Manu
Salut. J’ai vu Simond CULOT dans le sas de départ. 1.22.14 / 264 ème A bientôt.
oui c’est une erreur en recopiant le temps, mille excuses
Christophe R. 375 eme. 1:27:14
je suis intéressée pour des écussons mais je ne peux pas venir le 6dec
pour les vêtements je n ai plu d enfant de cette âge corinne f
Coucou Corinne. Je les aurai dès demain (mercredi 29/11) au campus.
Des infos pour le telethon du 9 decembre ?
Robert devait nous donner des news
Je n’ai pas pu me liberer ce soir a Camon ….
Bon vent Elodie
Au plaisir de te croiser quelque part au gré de nos escapades
Bisous
traduction :
pesudo = pseudo
tontrai l= ton trail
Corinne, te cacherais-tu derrière un pesudo ?; bravo pour tontrail
moi même c corinne fauvet 1H08 les 11km pour le trail du bois des dames
bravo Corinne !
D’autres photos ici, sur la page de “Cassendre Photos Arts” :
https://www.facebook.com/Cassendre-Photos-Arts-1894547127476156/
Et encore d’autres photos et videos sur la page de “Jean-Pierre Battez” :
https://www.facebook.com/jeanpierre.battez.5
Merci pour vos messages :)) !!! Oui il semble qu’un vent direction ouest / sud-ouest attire quelques zèbres 😉 ! Pascal, je fais très attention à mes clés d’autant plus que tu ne seras plus là pour m’aider à les retrouver … aïe aïe aïe !
Bises à vous tous !
j’ai pas trouvé de Anonyme dans les résultats du bois des dames
+1 pour les super supporters ! 😉
Sinon je pense que tout le monde connaît la page, mais il y a plein de photos de la Corrida (et donc des Esprits Runners !) sur la page FB de “Adilio photo’s” : https://www.facebook.com/adiliophotos/
Bonjour
Je vais etre retraitée en janvier 2018…
Je voudrais faire de la marche nordique régulièrement …
Avez vous des orties régulières? Quand et où?
Un grand merci pour vos réponses
Bonjour Geneviève, vous pouvez me joindre au 06.85.49.68.46. Je vous communiquerai tous les renseignements utiles sur la marche nordique à Esprit-run.
pour le trail
du bois des dames il y avait aussi pascal delorge et moi même
merci de mettre vos résultats dans les commentaires, si vous avez votre classement; car je sais qu’il y a eu de gros soucis de balisage et de chronométrage. Qui est “moi-même” ??? 🙂
Alors là !!!! coup de tonnerre . les autres ne m’en voudront pas si le marathonien que je suis salue en premier lieu la PERFORMANCE de Max . Bravo à toi Maxime et bonne récup !!!
Un mot sur Corbie : quel plaisir de voir autant de zèbres envahir la cité corbéenne. Bravo pour les podiums Gwen Martine .
Et une pluie de records perso.
Mika super sur le traiL 2017-18 commence fort pour le club.
Manu
Fais attention a tes clés….
bises et bon courage.
Bonne continuation à toi Élodie.
Merci pour ton charmant sourire et ta bonne humeur.
Bises
Je pensais que la séance PPG naturiste était cette semaine!
Je viendrai donc habillé et en vert…
Comment
y a des tricheurs et euses (orthographe inclusive oblige) qui sont sur la photo et n’ont pas couru …j’en fais partie !!!
oui mais vous étiez des supporters du tonnerre !
Pourquoi les zèbres migrent-ils en Vendée ???
Merci pour ton message Elo !
ça a été un plaisir de te croiser, surtout le lundi !!
Sourire et gaieté étaient à chaque fois au rendez-vous !
A bientôt
Bonne route et plein de belles choses pour l avenir. Bisous
Bonne continuation Elodie , dans la vie et dans la course, garde ton sourire.
Bises; Manu
toi aussi tu vas nous manquer…un sourire comme le tien ça se souligne
bises et bon vent
salut,
le test de 17h20 pour moi si possible merci .
Christophe Romain.
merci d’avoir complété, Cyrille. Bravo à vous deux.
Oups mon nom n’était pas indiqué : c’était donc moi, Sébastien Dumeige, le message précédent pour le 1/2 Cooper de 19h. Merci.
ok séb.
Bastien
Salut, idem c’est ok pour moi pour le 19h. Merci Bastien.
Les résultats du Trail nocturne du Commandement Unique du 11 Nov sur http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=195993
Elodie THELU : 54’44”
Cyrille FEURTE : 1h08’30”
Comment
Salut Coach,
Le créneau de 19h00 m’intéresse si le test n’est pas déconseillé 3 jours avant les allumés.
Merci à vous
ok Anthony, pas de souci pour ton trail.
hello à toutes et tous
je me mets à dispo pour 5km Corbie si quelqu’un veut un lièvre autour de 25 minutes
à mercredi
manu
Bonjour,
J’aimerai si c’est possible faire le test à 19h.
Merci d’avance
Élodie thelu
ok Elodie
Merci Rosine Anonyme 🙂
Pour ce qui est du lien vers epikourons, pour moi il fonctionne bien.
je suis inscrit au trail des vidames .
bravo à toutes et tous. mention spéciale du jury pour Marina …record perso !!!! yes !!!!
manu
PS … pffff… Bastien …18’11” pffff ….c’est pas mal non plus !!!! rire ..; bravo mec
erreur corrigée, Pascal. C’est toujours ok. à samedi.
je suis l’anonyme et nous en avons parlé lundi à la PPG et nous espérons faire des équipes comme l’année précédente
Le lien renvoyant vers https://www.epikourons.com/t%C3%A9l%C3%A9thon-2017/ est mort ? est ce toujours d’actualité ?
cette sortie n’apparait pas sur l’agenda du club…?
Elle est toujours effective ?
Merci
comment fait-on pour la constitution des équipes…et prévoit-on toujours une bouffe collective?
Si je peux me permettre, il ne s’agit pas de l’Ekiden que nous avons l’habitude de courir chaque année à Villers-Bretonneux (d’après ce que j’ai trouvé sur le net, il a lieu le vendredi 01/12 à 18h). Ici c’est la 1è édition d’un marathon (pour le Téléthon également et sous le format Ekiden aussi pour ceux qui veulent) qui aura lieu le samedi 09/12 à Camps en Amiénois.
D’ailleurs, en parlant de cela et pour reprendre la question de Anonyme, est-ce que des équipes seront constituées comme chaque année pour l’Ekiden de Villers ? 🙂
bravo les filles, effectivement!!! et nos zèbres mâles ne sont pas al non plus 😉 félicitations !
honneur aux filles …à Fab qui se demandait si … et ben c’est fait..; à Gwen pour la victoire et à Hélène parce qu’elle est de Guignemicourt et toc !!!! les gars soyez pas jaloux c’est super bien aussi !!!!
bonjour.je serais pas présent lors de la corrida pouvez retire mon engagement …..maréchal Johann.merci cordialement .
Bravo les animaux rayés !!!!
ben alors …finalement… Esprit Run est partout !!!
félicitations à toutes et tous et bonne récup
Manu
Est ce qu’on va avoir une note pour le test VMA pour le 1er trimestre 2017?
Est-ce que les redoublements sont autorisés avec la même VMA?
😀 😀
Bien sur, une note sur le respect de tes temps VMA 😉
Y a-t-il une date prévue pour le test 1/2 Cooper ?
On va voir à la rentrée du campus si plusieurs personnes qui n’ont pas pu faire le test Vameval, veulent faire un 1/2 Cooper !
non pas encore. cela se fera.
Merci de répondre au mail concernant l’inscription.
bonjour,je désire m’inscrire a la corrida de corbie course Elite Hommes moins de 21 minutes le 19/11/17.voici mon n de licence 2038843 maréchal Johann 19/12/1976.merci cordialement .
Véritable cuisine digne d’un meilleur ouvrier de France ! Tu as dû t’éclater Bastien
Beau travail Bastien
oui quel succès !!! bravo à tous . et quel travail. Merci Bastien
manu
Je désire m’inscrire à la corrida de cor bie.
Voici mes coordonnées : Demarseille Martial
No de licence : 1863279
Bonjour,
Le Comité des Œuvres Sociales d’Amiens Métropole me demande votre facture pour le règlement de l’adhésion de mon fils Simond Culot. Quand pouvez vous me la donner ?
Christel Villers
44 rue de la demi lune – Amiens
Wow quel monde ! Quel succès Bastien et quel travail ! 55 coureurs pour une VMA moyenne de 15,56 km/h
Petit rectificatif pour moi :4h17’03 et 887eme
bonjour,
je suis dispo pour pointer lors de la première vague
bon début de semaine à tous . Manu
wahou !!!! super perf! bravo Max. bises
manu
bravo max !!!!
Ah yes Bacouël ! On se rapproche de chez moi donc présent. J’essaierai de trouver un circuit sympa pour une sortie longue du côté de Poix (hmmm le dénivelé !) pour le printemps 🙂
Merci pour ce week-end de fête plus que réussi ! !!! L’ambiance était au rdv. Bravo pour l’organisation !!!!
Je m’absente un samedi et voilà le résultat. Vous avez fait fort. La première photo est un collector !!!
Ce n’est pas de votre faute ,c’est les panneaux qui ne sont pas bien fait : déjà Montreuil sur mer et il n’y a pas la mer .Comment voulez vous vous y retrouver!
J’espère être de la partie pour le 2 eme essai .
Par contre on ne perd pas le Nord quand il s’agit de retrouver le chemin du resto ! 🙂
Super, on vient de regarder les photos! On est impatient d y retourner et promis on etudira le plan avant . Isa et Marc
eh bien , les marcheurs, va falloir faire de l’orientation…bon on voit que ça ne vous a pas trop abattu et surtout pas coupé l’appétit!!!
super !!! yes !!!! …reprise de la PPg .!!!… dans mon ancien quartier “professionnel” en plus ….mais sans moi lundi sniffff…. suite des 20 ans de notre chorale dimanche dernier ;…lundi même heure on finit de démonter les barnums !!!
bonne séance à toutes et tous
bisous
manu
super les amis marcheurs… tout ce que l’on aime….l’effort…le sport …mais aussi et surtout l’amitié…la convivialité..;le petit restau qui va bien !!!! ne changez rien
bises
manu
Alors j’appelle la chèvre, le cochon et le babouin…! Au grand désespoir de Rosine, on n’a effectivement pas eu l’occasion de faire ce jeu 😀 Mais c’est normal, il y avait tellement d’ambiance sur la piste de danse qu’on n’allait pas casser le rythme endiablé 🙂
c’est pas moi !!! moi je suis une abeille 😉
Jérôme ne dit pas que des bêtises !!!
Merci
Quelle organisation et quel bon week-end!
Bravo aux valeureux organisateurs!
Je me suis éclaté. Très heureux d’être parmi vous.
merci Pascal, effectivement j’ai oublié Rudy….mille excuses.
J’ai omis aussi de signaler que c’était la première fois que Sébastien ne terminait pas une course comme Bob..ça s’arrose !!!
91eme sur le 5km de glisy Rudy.L.
Bravo et Bonne récup à tous.
On finissait par croire que notre Bob était un surhomme ! Bravo quand même, et même chapeau bas ..
Ravie d’avoir fait decouvrir ma region aux marcheurs picards qui ont su l’apprécier comme il se doit. Au final de très bons moments à renouveler, les destinations ne manquent pas, à commencer par la Bourgogne, n’est ce pas Claudette ?
Bravo à tous les 3, surtout compte-tenu des terrains glissants !!! Je suis d’accord avec Claudine …. Ça s’arrose ! !!
C’est cool, on espère avoir d’aussi bonnes nouvelles pour la PPG !!
On ira bien sûr y faire un tour, on amène même des amis bretons !!
Bravo les champions ! 1ers podiums pour les marcheurs, ça vaut bien un petit coup !!
Et du coup, séance de VMA ce we au domaine de Séry 😉
bonjour je recherche une personne qui court pour esprit run. avec qui j’ai passé de très belles années professionnelles. c’est monsieur Delattre Emmanuel. j’ai travaillé 5 ans avec lui au sein de son école. j’aimerais savoir si quelqu’un pourrez me renseigner. merci. MR VANDEBUERIE.
Bonjour, il est toujours licencié chez nous. Je vous communique son adresse-mail delattre.manu@wanadoo.fr
bravo aux marcheuses et marcheurs
Bonjour à tous.Les résultats qui suivent appartiennent encore à esprit run jusqu ‘au 31 Décembre.Merci de les transmettre au plus vite comme me l’avait promis monsieur le président.Rubempré 3eme en 38:52 Albert 11 eme en 36:56 et guignemicourt 1 er devant mon ami Fabien en 36:43.Par avance merci. ARNAUD LEULIER
bravo Corinne
et ben moi corinne fauvet j ‘ai fait le raid des salamandes le 9sept
30km velo
9cap
8en canoé
bravo à toutes et tous et surtout aux vaillant(e)s traileu(se)rs
JE PENSE QU IL EST TEMP DE CHANGER DE CLUB.OU PAS.CELA FAIT 10ANS AU CLUB.ET PLUS PEUT ETRE AVEC MANU.IL ME RESTE PLUS BEAUCOUP D ANNEE A COURIR..JE REPARTS POUR D AUTRES AVENTURES/D AUTRES. AMIS..OU PEUT ETRE RACROCHER.L AVENIR ME LE DIRA.AVEC DES MILLIERS DE KM DANS LES JAMBES…J AI ETE FIER DE FAIRE PARTIS D ESPRIT RUN.AVEC DE BELLES VICTOIRES….AMITIE GGGGGGGGGG
voilà que je me rajeunis !!! cela fait 34 ans et pas 32 …
bravo à toutes et tous
toujours aussi bluffé par nos ultra trailers qui enchâinent à longueur d’année les longues distances et les dénivelés de ouf !!!!
je suis admiratif !!!!
ce ne sont plus les zèbres mais les chamois !!! quoi qu’ il faudrait alors sur le maillot faire floquer des cornes !!! et je crains fort que cela ne déclenche lazzis et quolibets !!! alors restons zèbres , appellation qui a l’avantage d’associer le côté coureur de l’animal et le côté pyjama de sa robe !!!
manu
cela fait 32 ans maintenant, je dirais , à raison de 1 500km par paire, 40 à 45 paires de running. Cela fait aussi à la louche un marathon par semaine en moyenne ( 1664 semaines)
et tout mis bout à bout 270 jours de course soit 9 mois entiers
Tout cela est bien anecdotique et dérisoire , le plus important ce sont les rencontres faites grâce à la course à pied et notamment au sein de notre club.
j’arroserai cela à la rentrée
Bises
Manu
impressionnant et bravo
alors là … bluffé … super Thomas !!!! cela laisse rêveur
bel été à tous
manu
Je ne pourrai malheureusement pas être parmi vous. Bonne balade !!!
Fin biau !!!!
Ok,merci Bastien.
Bonsoir, je reviens vers vous pour que mes points trail soit validés .Longitrail 5 ème sur le 10 km en 39 minutes 58.Je crois que je n existe pas au classement . Merci à tous et bonne vacances.(Le longitrail ne fait peut etre pas partie du challenge , si c’est le cas désolé).
Bonjour, effectivement ne figurent au challenge-trail que les courses de plus de 20 kms.
Bastien
et a les cheveux beaucoup plus courts, aussi! 😉
Bonsoir,je voulais remercier l organisation du club et sa réactivité concernant ma demande pour les courses oubliées.
Merci à vous .
de rien, nous essayons de faire au mieux.
Passe un bon été, Arnaud. Rdv en septembre!
Super Moment ! par contre Fabien Chichery ne devait pas venir ?
BRAVO A TOUS TOUJOURS PAS SUR LA PHOTO JE NE SAVAIS PAS.TRES BEAU TRAIL.
MERCI !! Sérieux et ténacité lors des séances. Personne n’a jamais refusé les exercices alors que certains étaient durs ou compliqués. Bref vous êtes parfait et je m’éclate à préparer et faire les séances avec vous. Et la bonne humeur de notre groupe j’adore ! Pas de prise de tête, de classement , etc… juste des amis qui se retrouvent. Un grand grand merci à vous tous.
Bonsoir, mes résultats concernant les courses ANZAC RUN et MARCELCAVE n’ont toujours pas été transmis pour le challenge 80 . Merci .
Bonjour Arnaud; je transmets ton message à Daniel Mascre.
Tu peux toujours , de ton côté, envoyer un mail à Jean François Delassalle. Tu trouveras son adresse sur le site courses 80, dans “nous contacter”.
Quelle bande de blagueurs, ces athlètes! Je n’étais pas au courant et je me suis fait surprendre. A priori, chacun pensait que j’étais informé car je portais un bermuda rose 😀 ben non! Ça fait très chaud au cœur et je vous remercie de toute l’amitié que vous m’avez témoigné et me témoignez.
Merci beaucoup.
Profitez bien de chaque jour.
Superbe moment d’effort et de réconfort …et sans savoir ce qui l’attendait , Jérôme avait mis un short rose …quel Esprit (Run) de corps
C’était vraiment un chouette moment
Excellent
vous êtes bieux !!!!!!
Bastien
exact, le 1 est resté dans l’ordi…excuse
Mille excuse .J’ai fini 6 eme V 1 à Montélimar.
Bonsoir a tous. Petite réctification.Nous n’étions pas 70 mais170 à Péronne.
Comment
Bonjour, le 4 Juin 2017 J’ai participé à l’urban trail Montélimar . Trail a travers la vieille ville (marche rivière pavés) gagné en 39″ 12 .j ‘ ai fini 31 eme en 45″13 et 28 eme v1 sur 645 participants.j’ai éja envoyé ce message il y a 1 mois . Merci.
mille excuses je me suis mélangé les pinceaux avec La Royale de Neuville !
C’est vrai que Versailles est plus royal et que 4km de plus ça se sent…
Il y a une petite erreur
C’est la Royale de Versailles, on est prince et princesse ou pas !
Et c’était un 15km
Bonjour
Ou aura lieu la seance de lundi prochain ?
C est troublant car ici c est ecris dury et dans entraînement pour lundi c est écrit dupontreue
C est la raison pour laquelle nous ne sommes pas venues la semaine dernière christine et moi
S il fait pas assez beau on passe de dury à rivery c est ça ?
Le jour où la météo est moyenne on fait quoi ?
On aurait besoin de quelque chose de plus precis
Désolée mais après une journee de boulot je ne me vois pas courir d un lieu à un autre
Serait il possible de mettre à jour dans la rubrique entraînement voir d avoir le numéro de portable d aurelien ou d une autre personne
pour confirmer par sms le lieu du jour
Je vous remercie en espérant vous trouver lundi
Nathalie Poulain
Bonsoir j’ai aussi fait le championnat mercredi sur le 5000m en 24’22, j’étais seule v2. Ayant oublié ie maillot j’ai peut être été disqualifiée ??
Bravo aussi à notre zébrette Tiphaine qui avait quitté ses runnings pour une selle (de vélo)…et qui a participé avec son mari aux championnats de France UFOLEP de VTT en tandem mixte…une grande première pour elle !!!
J’ai oublié de signaler la belle PREMIERE PLACE de M2 de Jean-Charles, mille excuses….
Sur la circaète, je confirme : paysages majestueux avec un feu d artifice de Zeus pour finir !
U grand bravo à toutes et tous et un triple pour les trailers (du très haut niveau pour certains)
ça y est notre trésor est vacciné sur le long
Bonjour
Tu peux compter sur notre présence JM et moi
À demain
hé oui jean claude,reprends cool car tu es un compétiteur et pris dans la tourmente il ne faut pas te blesser.
sinon content de te revoir parmi nous….
Bravo à toutes et à tous pour ces performances ! Nous, on a fait la Passe Pierre en baie de Canche (10kms). Sur 400 coureurs, Jean-Charles est arrivé 49e et 1er V2 en 54 mn43 et moi un peu plus loin…234 en 1h17.59.
Martine
Bravo à tout le monde !
Des perfs dans toutes les disciplines !
Le Zébre est combatif 😉
Hello,
Résultats définitifs ici :
http://www.conseils-courseapied.com/actu/resultats/11565-resultats-courir-la-jules-verne-2017-a-amiens.html
Bravo à toutes et tous , mention spéciale pour notre coach-PPG Orel et son acolyte Vincent (j’ai pas dit alcoolique, vu les prouesses des gaillards!!!!)
Très sincèrement content de retrouver un compétiteur dont les débuts en catégorie M3 laissaient augurer des lendemains prometteurs en terme de performance mais qu’une blessure suivie d’une intervention chirurgicale est venue entraver.
Prudence toutefois à l’issue de cette longue traversée du désert qui ne doit cependant pas t’inciter à participer au prochain Marathon des Sables.
à un de ces jours Jean-Claude et bravo
On se fait une sortie groupe un de ces jours ? En plus je vois, comme JC me l’avait dit, que la cryo est également efficace contre les troubles du sommeil…
l’effet lissant sur la peau ne t’intéresse pas ??? 😉
Bastien, le médisant !
Lol je n’avais pas vu ta réponse ! L’effet lissant oui pourquoi pas, je prends tous les bénéfices 🙂
On fait ça après la Gypaète/Circaète si tu veux !
Bonne idée. Reste plus qu’à trouver un créneau dispo pour le groupe des bras cassés…
Sans Christine et Daniel, on n’en serait pas là! merci à tous les 2
Isa et Marc
Punaise t’as l’oeil toi !!!! bon… c’est 138ème mais c’était plutôt amusant de penser qu’il y avait eu 728 coureurs qui avaient franchi la ligne en 12 secondes !!!! un mirage quoi !!! t’es pas drôle toi …
Bon y en a un qui me fait la tête parce que je l’ai oublié ….mais je ne le croyais pas capable de courir 32km !!!! au Trail du Pays de Bray
et en 4h14.21, hein Sébastien B ?
Merci roro, je te fais pas la tête car je viens de voir la place d’aline sur le 16… une vraie autoroute du trail ce pays de bray!
bravo aux marcheuses et eurs
http://www.blog.homy.pt/bahia-chair/
bravo aux dignes représentantes et (tants) du club; les zèbres marchent bien vite aussi
Bravo les filles !!!
A bientôt
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merci à Bastien pour la photo, ses entrainements et ses encouragements..
Félicitations à tous !! Belle photo du troupeau!!
BRAVO.A.TOUS.AVEC.CE.FROID.IL.A.FALLU.COURIR.VITE.GGGGGGGGGGGGGGGGG
que de zèbres en course ce WE !…bravo à toutes et tous
pas de souci Bastien ce n’était surtout pas un reproche !!!! je sais crois moi tout le travail que cela représente chaque semaine de mettre en ligne tous les résultats des coureurs du club !!! d’autant plus qu’ils courent partout !!!!
bises mon Bastounet
manu
Oui effectivement Manu, je le savais, mais je ne voulais pas remuer le couteau dans la plaie, et j’avais entre-temps pris de ses nouvelles directement vers elle. Cela n’était pas un oubli 😉
Bastien
Immense bravo à toutes et tous…..
A Madère il me semble qu’il y avait aussi Karine qui a dû abandonner je crois, mais qui s’est quand même tapé 60 bornes !!!! avec peu de préparation.!!!! bravo plus encore à elle
manu
Bravo à toutes et tous.
Philippe, quelle bonne idée , quelle belle reprise (dans les deux sens)
félicitations à tous. bravo Marion GG Mathieu et tous les autres..bravo philippe pour ce chrono et ce podium synonymes surtout je te le souhaite de la fin des galères musculaires
manu
Un grand merci à Martial pour sa contribution à la réalisation de ce chrono synonyme de première place dans ma nouvelle catégorie que je vous propose de célébrer autour d’un pot à l’issue de la séance de PPG de ce lundi 24.
Pour info et pour les amateurs de course nature, le 1er Trail du Liger se déroule ce dimanche 28 Mai.
Moi j’y serai 🙂
11 km – 400 M D+
24 km – 700 M D+
http://www.trailduliger.fr
Bonne prépa à tous.
Merci d’avoir mis toutes ces photos sur le site, ça m’a fait plaisir de revivre tout ça. Personnellement, je n’étais pas préparée, j’ai beaucoup peiné malgré mon choix de faire 11km. J’ai très vite abandonné mes bâtons dont je me servais mal et qui me fatiguaient plutôt qu’autre chose. Je reviendrai l’an prochain avec de l’entrainement. Hélène Duez
Wahoo !!! Esprit Run sur tous les fronts !!!!
Bon , avec Verdun , c’était facile !!!!!
en même temps, entre les gars et les filles …. il faut “tranchée” !!! ….re facile
….alors je privilégie les filles !!!!
bravo donc aux filles sur toutes les courses !!!
+ plein de qualifs aux FRANCE !!!
bonne semaine, bonne récup ….
Manu
Un grand merci de la part d’Emma, petite fille de Roro nationale.
Elle est où la pyramide au Parc de la Hôtelière ?
Et d’un !!!!, pour notre Bob le Kénian
wahouuuuu !!! philippe là tu as fait fort !!!! difficile de faire mieux !!!!!
j’adore la photo !!!!
ESPRIT RUN un club où chacun peut prendre son pied …………
bises à tous
manu
Contrairement à ce que ces photos tenteraient vainement de le laisser supposer les séances de PPG ne s’achèvent pas inéluctablement par des parties de jambes en l’air.
Cependant,au lendemain du Semi-marathon magistralement organisé par le club,les nombreux bénévoles présents ont manifestement éprouvé le besoin de lever le pied.
Aussi,lorsque l’opportunité leur en a été fournie grâce à la participation à la Journée Mondiale de la Trisomie 21,nul n’eut besoin de s’en faire prier.
On n’en conclura toutefois pas pour autant que l’assistance baignât en odeur de sainteté.
Comment
Bravo à tous les coureurs du WE et un double pour Aude
Centro Científico Correios dispõe também de um Bistrô, que funciona durante horário
de realização dos eventos. https://wanelo.co/stenderbusk3
très bonne organisation : merci à tous les bénévoles d’Esprit Run !
Comment
wahoo…Super perf mec !!!! Max et sa chérie pour qui j’ai tant d’affection. et bravo à ta chérie pour son premier marathon…bienvenue au club des marathoniens !!!!
bonne récup à tous deux
bises
manu
Comment
It’s a joy to find somneoe who can think like that
Un grand bravo à toi Max et à ta femme
Bravo à toutes les filles , Francis compris….
Bonjour,
Je suis inscrit pour cette MN le 18 mars à Bacouel.
Pouvez vous m’envoyer un lien pour visualiser les parcours de 11 et 16 kms?
merci
Merci de nous avoir accueilli pour cette reconnaissance du nouveau parcours. Un beau parcours, de la convivialité…. Bravo et encore Merci!
Comment
http://musicbrainz.org/user/vilstruphoff2
BRAVO MARIE ET FRANCIS TRAIL DIFFICILE ET BOUEUX ..GGGGG
Félicitations les zèbres traileurs!
bravo à tous .
Manu
Bravo GG
CC OUI J AI FAIT UN TRAIL EN NORMANDIE 2V3 DU 7KM EN 39MN. 49 SUR 192…..BRAVO A TOUS POUR LA SAMARIENNE
Les 31 Mars, 1er et 2 Avril à Lille Grand Palais
Info: http://lille.lesalondessportsdenature.fr/
OK mais c’est où et quand ?
impossible pour moi, je ne serai pas rentré de vacances.
je vais mettre une publication sur la page Facebook du semi
On sera quelques-uns au maxicross de Bouffémont ce we là.
J ESPERE VOUS VOIR NOMBREUX…GGGGGGGGGGGGG
ça c’est de la sortie !!!!!
bravo les gars
manu
Esprit Run au plus haut niveau. Bravo aux valeureux.
manu
bravo à toutes et tous
Thibault Sallembien sur le trail des 2B..
145éme 63 V1 LECOCQ RUDY. ESPRIT RUN ; 1:55:58.80.
Bravo aux participants de ce trail pas facile car comme dab très boueux et franchement ça colle tellement que tes chaussures pèsent 2kg de plus, voir plus si affinité…..
Cyril, Fabien,Franck ont réussi de super temps; c’est impressionnant…
Marie fait 2éme V1 mais aussi 2éme féminine….
Merci aux coaches qui nous permettent avec leurs entrainements d’arriver à se motiver et ne rien lâcher.
Muchas gracias por tu cotenmario Sonia, lo hacemos llegar para que no se vuelva a repetir y te damos las gracias nuevamente por ayudarnos a mejorar. Un abrazo y quedamos a la espera de que te lances en esta aventura
Très bien, pas un temps a mettre un bœuf dehors, ni à danser avec les canards….ça les fait marais……
Bref belle ballade avec un guide qui a la fibre: normal il est en orange…mais pas pressé…..et un peu déboussolé….
Merci Christine.
BRAVO les zèbres,
on est tous avec vous….
quoi que …
on est plutôt derrière vous vu à la vitesse ou vous courrez……
Bref continuez à nous épater.
Manu tu cites le commandant couche tôt ?….cool….
bravo. je suis admiratif !!!! je reviendrai sur la formule ” plus on est vieux plus on se lève tôt” !!!! ce n’est pas faux mais j’aime aussi ces quelques mots :” l’avenir appartient à ceux dont les ouvriers s’lèvent tôt ”
bonne fin de semaine et encore bravo.
Manu
BRAVO LES ZEBRES….
Pour info : Attention ce n’est pas un régional , mais 1/4 de finale zone sud , cette compétition n’apporte aucun titre . Le régional c’est le 5 février à LIEVIN . Il est fort probable qu’en 2018 elle soit remise en cause au vu du peu d’athlètes un peu plus de 700 contre 1700 pour le Nord/ Pas de Calais.
félicitations, Bruno, les conditions de course et conditions météo étaient rudes!
Pour moi ,hier GRAVELINES , pour juger ma première compétition de marche nordique découverte, sur une belle épreuve et une superbe organisation où se mêle épreuves de trails et marche nordique et tout le monde arrive dans le même sas sous l’ovation des spectateurs . Les Traces de Vauban. plus de 80 marcheurs compétitions aux départ , beaucoup de débutants et des confirmés , m’a fois je pense avoir été pédagogue je n’ai mis que 4 cartons jaunes et beaucoup conseillé. Mais aussi beaucoup d’autres marcheurs , loisirs, santé sur le parcours découverte et le tout sous le soleil des Hauts de France.
Pas de souci Roro ! L’important était surtout le plaisir pris pendant la course avec cette belle équipe !
Superbe troupeau qui a su une fois de plus occuper les plus hautes marches .
Bravo
Effectivement les premiers résultats que j’ai vus n’étaient pas au point donc
Gégé est 1er V3 et Claudine 1ère V2
Mille excuses
Il me semblait bien que j’avais fait 1ère V2 non ???
Et ils sont où.?… et ils sont où …..? les zèbres ? … il sont partout !!!!
bonne fin de semaine à tertous
manu
Merci Roro!! Le challenge trail vient de débuter: Allez les zébréttes cette année il est pour nous !!
bravo à toutes et tous
un bien beau moment; merci à tous les acteurs de cette soirée.
Merci aux membres du bureau pour cette soirée conviviale !!!!
Et re-re dommage 🙁 On quitte le boulot à 18h …
une soirée sympa
Une belle Assemblée Générale en effet : studieuse, sérieuse, documentée mais aussi bien conviviale. De nombreux adhérents présents d’ailleurs : un signe qui ne trompe pas sur la santé d’une association. Merci et bravo à tous les membres du bureau.
Manu
Bravo aux courageux(se) qui ont défié le brouillard de HAM avec en bonus des km en plus pour ces messieurs. ^^
Les régionaux vont vous paraître bien courts. @+
Une excellente année aux membres du bureau qui se dévouent pour nos pommes !
Super sortie!! Paysages de dingue avec tout ce blanc! Merci à tous!
partons pour le week-end, ce sera sans moi
bonne sortie aux courageux et -geuses qui affronteront le froid et le brouillard.!!!
Joyeuses fêtes de fin d’année à tous
Manu
chaussures de trail bien sûr…
joyeuses fêtes de fin d’année à toutes et tous
manu
Joyeuses fêtes de fin d’année
Merci ! Marie B. ✌️
Merci Joyeux Noël à tous!!
Un triple bravo aux trois zèbres (plutôt lièvres dans cette course)
Corrida de Houilles: 10km course fort relevée (c’est peu dire!!!)
Thomas : 33.35
Mathieu D : 34.56
Cyril : 36.43
Un petit + d’infos : “Trail du père Noël” ou TPN2016 , à Huchennville, près d’Abbeville. Sur une distance de 15.5kms et un D+ de 350m. Environ 150 participants, déguisés le plus souvent en père Noël (chapeau, sapin…), ont bravé le froid (5°C) et le brouillard. Par endroit la visibilité était inférieure à 20 mètres! A l’arrivée, les organisateurs ont offert soupe aux asperges et vin chaud, sans oublier tartines confiture ou pâte à tartiner.
Autre résultat du W-E
Trail du Père Noël : 15,5km (Huchenneville)
Un grand bravo à Marie B pour son podium: 1.27.27 (2ème au scratch)
Robert : 1.35.27
Bravo à tous deux
Dans les résultats de ces jours-ci
Corrida d’Abbeville 5km :
Honneur à Marina : 24.54
Mathieu P: 20.43
Rémy : 20.56
Guillaume T : 21.41
Jean-Raymond : 24.39
Trail d’Estées les Crécy : 15km
Frédéric D: 1.14.48
Aude et Marion (inséparables) : 1.22.48 ET 49
Antoine C : 1.22.53
Gaëtan : 1.22.56
Bravo à toute et tous, j’espère n’avoir oublié personne
Dimanche 18 décembre Steenvoorde (59) Course de Noël des Moulins ….. semi marathon et 11,5km…. pas le genre de course pour faire un chrono !!! 2 000 coureurs…. des déguisements de folie!!!!, de la bière aux ravitaillements!!! des fanfares , des Géants des Flandres …. un joyeux bordel organisé ..; hyper sympa … , le parcours de la course traverse même un estaminet !!!! On a fait ça en famille avec ma fille aînée et mon beau fils ..On a fait le 11,5 cette année , pour vous donner une idée on a passé presque autant de temps aux ravitos qu’à courir !!!! une belle manière d’entrer dans cette période de fêtes !!!!!
Joyeuses fêtes de fin d’année à toutes et tous . Manu
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reducing network problems.
je me joins aux propos de Roro ..;même si je ne suis pas très assidu le mercredi en ce moment j’ai pu constater à la fois le sérieux et la bonne ambiance
j’ai eu aussi des retours de nouveaux adhérents qui “kiffent grave ” !!!
alors let’s go !!!! on ne change pas une équipe qui gagne !!! merci à tous les coachs et aux membres du CA
RDV nombreux à l’ AG
joyeuses fêtes
Manu
L’observatrice que je suis en ce moment adhère aux propos élogieux de Bastien
A l’occasion de la fin d’année le lundi 19 il y aura un petit coup à boire (“quand le chat (Orel) n’est pas là , les souris dansent”)
François et moi amenons la boisson, vous , amenez des petites choses à grignoter (cake, amuse-gueule, saucisson….pas de grandes quantités)
et un bonnet de père Noël si vous avez ou un bonnet rouge ou une guirlande que vous porterez…sinon vous vous ferez “enguirlander”
A l’occasion de la fin d’année le lundi 19 à la PPG il y aura un petit coup à boire (“quand le chat (Orel) n’est pas là , les souris dansent”)
François et moi amenons la boisson, vous , amenez des petites choses à grignoter (cake, amuse-gueule, saucisson….pas de grandes quantités)
et un bonnet de père Noël si vous avez ou un bonnet rouge ou une guirlande que vous porterez…sinon vous vous ferez “enguirlander”
A l’occasion de la foin d’année le lundi 19 il y aura un petit coup à boire (“quand le chat (Orel) n’est pas là , les souris dansent”)
François et moi amenons la boisson, vous , amenez des petites choses à grignoter (cake, amuse-gueule, saucisson….pas de grandes quantités)
et un bonnet de père Noël si vous avez ou un bonnet rouge ou une guirlande que vous porterez…sinon vous vous ferez “enguirlander”
Super course, super ambiance, prêt pour la refaire l’an prochain. Merci à toi “Sabine” pour l’organisation et bravo à tous.
IL VA FALLOIR CHANGER LES MAILLOTS .J AI TROUVE .LES LIEVRES OU /SPEEDY RUN… BRAVO.GG
Gg on pense à toi …Reviens en forme en 2017
ET MOI TRISTE DE NE PAS AVOIR PARTICIPE..PAS LA FORME.ARTHROSE /LUMBAGO CELA FAIT UN MOIS/PLUS UNE GROSSE DEPRIME…J ATTENDS 2017 .BRAVO A TOUTES ET TOUS…GGGGGGGGGG
Allez GG, plein de courage! On t’envoie un gros paquet d’ondes positives !!! Soigne toi bien, et tout ira pour le mieux en 2017!
A bientôt
Merci pour votre participation en grand nombre.
Un vrai régal (dans tous les sens) à refaire
J’ai en ma possession un bonnet noir (assez fin, Kalenji) récupéré après le repas …à qui?
C’est à moi 😉
ODILE
Cela fait plaisir .
bravo
ne changeons rien
Manu
Très heureux d’avoir participé à vos côtés pour le téléthon et de porter les couleurs d’un groupe très uni. Bien joué les zèbres (y)
RÉSULTATS 10 kms Villers:
– Patrick D. 3 ème en 38’38”, 1 er M2
– Bastien 7 ème en 38’56”
– Pascal D. En 42’41”
– Jean Raymond en 53’41”
Bravo à tous deux.
Qui aurait oublié un bonnet noir (Kalenji, fin )à Villers à l’Ekiden ?
Voilà c’est noté pour le 10 kms. Merci Roro!
bravo les marcheurs !!!! et -cheuses !!!!
bonne fin de semaine à toutes et tous
bises
manu
une nouvelle fois belle représentation du club et quel tir groupé dans le haut du classement !!!
bravo à tous et à toutes .
manu
HelloO!! Déjà félicitations à tous!!
Petite rectification pour rendre à César ce qui est à César: c’est Aude qui a couru avec mon dossard et donc qui se classe 469ème en 1h31″08!!
A bientôt!!
N’hesitez pas à mettre vos résultats directement dans les commentaires si vous n’apparaissez pas dans l’article.
On fait au mieux pour retrouver tous nos zèbres mais il il peut y avoir des erreurs de saisie du côté des organisateurs de courses.
MERCI
T’en avais déjà fait pas mal je suppose …. te connaissant
Ah mince alors je m’étais préparé pour faire des 800 m
Merci Rosine !
Bonjour tout le monde ! J’ai croisé pendant la course Benoit BARTHELEMY.
A bientôt !
Oui présent en course mais apparemment non trouvé dans les résultats.
1h33 pour lui,!
Bravo à tous les Zébres et Zébrettes
ben je crois que c’est à moi si c’est léger et coupe-vent.
C’est bien la peine que je ramasse les bouteilles d’eau des footeux….je ferais mieux de m’occuper de mes affaires
Une belle journée effectivement avec de beaux parcours, de belles compagnies et la convivialité habituelle autour du barbecue.!
Orel, il y aura Laurent et moi demain matin .
adé
OK A demain, bon match 😉
salut orel
c’est ok pour moi 9h30 devant la mairie. Il y aura peut-être aussi Laurent et Benoît . je te confirme
adé
manu
Normally I’m against killing but this article sluaehtgred my ignorance.
Super j’y serai à demain
Amis de Guignemicourt, je passe chercher Vincent à 9h30 pour aller à Namps. Si certains (Manu ?) veulent se joindre à nous, il reste 2 ou 3 (si vous aimez être serrés) dans la voiture.
OK pour moi. Merci c’est top ! A demain
Odile
indiaho curiosato tra le foto…e un po’ ti in3&pioi#82v0;denso che esperienze come la tua arricchiscano l’animo ..ti auguro di fare altri viaggi e che siano viaggi di maturazione interiore senza fine!
OK pour emmener Claudine et Odile .
RV au carrefour de la Libération à 9h10 : croisement route de Rouen et Boulevard extérieur (Châteaudun et Strasbourg)
Est-ce OK ?
J’ai juste oublié de dire qui c’est Claudine qui est OK pour le convoit
OK pour le rdv Rosine où et quelle heure ??
j’ai fait le 10km
je sais pas encore acces pour les resultats sur internet c le deuxiéme trail de pernois avec chrono cette année
Pour le trail de Pernois impossible de trouver des résultats donc ….!!!!…. que celles ou ceux qui y ont participé les écrivent dans les commentaires ou les fassent parvenir.
Je suis également intéressée pour venir. Je pars d’Amiens et possibilité de covoiturage si intéressés!
Odile
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Merci !
Comment
Nous viendrons certainement, Jean-Charles et moi.
Martine
salut
intéressé
j’y serai peut être je ne promets rien
adé
manu
PM et moi avons l’intention d’y aller; on peut se mettre d’accord pour la route, je peux vous emmener….
et il y avait le trail du sentier du bois de pernois le 12nov au soir un 10et un 18km
Je serais intéressée pour participer
Y-a-t’il un départ groupé possible d’Amiens ?
Claudine
Impressionnant tous ces zèbres à Corbie ! Bravo à tous. Superbe représentation
Bravo à toutes et tous
Bravo à tous et toutes
Il y avait surement une ptite coupe à l’arrivée car ça devait être bien boueux alors un grand bravo a nos traileuses et traileurs.
bonsoir Bastien je finis 117 éme
Et Cathy présente sur le 15 km
Bravo à tous et seule !!!
Bravo à J.C ..;3h09 …belle régularité !!! félicitations
belle représentation du club aux 4 saisons ..;et des podiums….pour changer
manu
bonjour,
bravo a tous nos coureurs,c’est un plaisir de lire vos résultats.
et Corinne sur le 5… 1ére vf2.
on ne lâche rien…….
Comment
Oui je confirme ce que dit Fabien et j’ajoute aussi que le petit foot en 2è partie de séance était très sympa. Ainsi que les bières… et les cigarettes. Merci David pour ce nouveau format de préparation 🙂
J’ai oublié le podium de Claudine : 3ème V2 sur le 10
La séance de mercredi a été menée d’une main de maître par David et Guillaume. David n’a même pas fait de sprint pendant la séance de gamme (peut-être savait-il qu’il allait perdre). Par contre il va falloir revoir ses temps sur 200m, car il est très à l’aise et du coup il parle tout le temps, c’est un peu fatigant pour les coureurs de son groupe.
Bravo à tous pour ces premiers podiums dans l’histoire de la marche nordique, ceux ci en appelleront d’autres.
course pas facile. 1h45 bravo.
manu
alors si je comprends bien ..;course .marche nordique … trail..;ultra trails….run and bike …triathlon….on est partout !!!
bravo
manu
super ! les zèbres sont partout !!! bravo !!!!
manu
bravo. je dirais comme pour Orel et Vincent ..;vous faites comment !!!! respect immense
manu
bravo à toutes et tous !!!!
mention spéciale à Orel et Vincent !!!! vous faites comment les mecs pour enchaîner de telles courses !!!! Respect total et inconditionnel.
Manu
Une superbe brochette ….
Dis Vincent, ce n’est pas (déjà) de la bière dans ton gobelet ?
Félicitations à tous, j’adore cette belle balade de notre paradis Picard.
belle représentation du club une fois de plus !!!! bravo . Mention spéciale aux filles !!!.
beaux chronos messieurs !!
Manu
ben dis dont !!! trésorier…puis coach..(adjoint )…pour l’instant !!!!
heureusement que c’est toi et donc on sait que tu prendras pas le melon !!!!
plein de bises
manu
c’est ben vrai ça !!! quand est-ce qu’on boit un coup !!! bravo à toi
manu
Bon c’est bien les félicitations mais c’est pas tout !!!! quand est-ce qu’on boit?
Ils sont beaux les 4 zèbres et ils courent vite
Super David ! Oulaaa maintenant ça ne va plus rigoler le mercredi ! 😉
Effectivement, excellents résultats ! Bravo à vous !
Félicitations mon Trésor
Tu viens de rajouter une corde à ton arc.
Bravo à tous les 4
Allez les filles
C’est effectivement mon meilleur chrono, certainement grâce aux entrainements au club !
Bravo, la saison 2017 s annonce riche en émotions !
Merci maitre Yoda ! David padawan est pret !
Cher entraîneur-adjoint,
D’une part, je vous présente mes sincères félicitations.
D’autre part, j’aimerai savoir si vous envisagez dans votre projet pédagogique une préparation/aide particulière aux accélérations progressives sur 100m pendant les PPG ? Nous cherchons tous à vous imiter sans jamais vous égaler, vous êtes définitivement trop fort !!
Cordialement.
Moi je veux bien être l’adjoint de l’entraîneur-adjoint pour la préparation/aide particulière aux accélérations progressives sur 100m pendant les PPG
comme la vie , la course ne tire pas son sens de sa fin inéluctable mais du chemin parcouru …. je l’ai bien ressenti ce samedi tout au long de ce p….. de halage !!!! merci . Manu
Pas mal pour une première expérience.(nouvelles sensations en + et/ou -). Content d’être Finisher avec une bonne gestion de l’allure régulière. ( le plus dur est de se forcer de ralentir).
Le plus dur a été de rentrer chez moi et le lendemain.
Merci à tous pour les encouragements et félicitations.( ravitaillements, pendant et dans la dernière ligne droite,ou j’avais encore un peu d’énérgie)
Bravo aussi aux autres coureurs.
BRAVO A TOUS ET EN PLUS 1 DU RELAIS ESPRIT RUN..MOI J AI FAIS LE 1 RELAIS QUE DU PLAISIR DE DISCUTER AVEC DES COUREURS INCONNUS.MENTION TRES BIEN AUX 2 CENBORNARDS.MANU QUI A FINIE DANS LA SOUFFRANCE.ET ROBERT AVEC LE SOURIRE.IL EST INCROYABLE…ET BRAVO A TOUS POUR CE SUPERBE RAVITO…
un immense bravo à Robert pour ce premier cent bornes !!!! m’est avis le connaissant qu’il y en aura d’autres !!!!
bravo à notre duo parisien … félicitations à Fabien pour ce premier marathon en 3h34 !!!! la pression pour le prochain man !!!!
et que dire de nos relayeurs !!! qui m’ont doublé comme des flêches !!!les enfoirés !!!! respect les gars Esprit Run encore à l’honneur.
Et surtout un immense merci à tous les membres du club , au ravito en particulier, mais pas que ..;sur le parcours aussi, dans les derniers kilos ….et à l’arrivée !!! quel kif !!! , pour les encouragements, le soutien, l’amitié…. toujours aussi heureux.;; et fier de faire partie de cette fine équipe.
un coucou particulier aux coachs !!!!
Manu
Tout d’abord, un grand bravo aux deux CENTBORNARDS , Manu et Bob le Kénian …Au 88ème km (point de notre ravito), on est impressionné par le courage qui anime les coureurs sachant qu’il en reste encore (!!!) douze..
Chapeau Manu d’avoir fini malgré de mauvaises conditions (je sais ce que sont des ennuis gastriques mais pas sur des parcours si longs…alors encore triple bravo !!!)
Bravo aussi à Fabien (superbe temps, tu vas pouvoir te mettre la pression au prochain marathon)
Bravo à notre équipe (qui ne pouvait que gagner….on les paie assez cher!!!)
et bravo à notre couple de parisiens, Anne-So et Vincent
Ah non maintenant, ils vont venir me demander de le payer !!!!
Félicitations à tous pour ces superbes résultats.
Mention spéciale pour nos 2 cent-bornards : respect à vous messieurs ! J’ai eu l’honneur de vous croiser sur le parcours, et toujours un sourire aux lèvres. Merci !!
Effectivement, belle représentation du club ce WE avec que des beaux résultats.
Et encore une fois une belle ambiance au ravitaillement animé par Esprit Run avec Rosine en chez d’orchestre pour motiver les coureurs !
Superbe week-end end pour les zèbres
Bravo à la team Esprit Run
au duo AnneSo et Vincent
à Fabien
à tous les zèbres relayeurs
et à nos valeureux 100bornards
Merci à tous les bénévoles qui ont assuré le ravito à Samara.
Dommage Franck je viens !!!!!!! et avec mon poulain….. ah ah ! tu fais moins le malin !
serai là; amène du ravito : cake (toujours le même), tarte et coup à boire (pas pour les coureurs!!!)
Bravo aussi à Claudine qui bat son RP en semi-marathon
AVEC MOI A MOLLIENS PLUSIEURS COUREURS DU CLUB DES NOUVELLES TETES JE NE CONNAIS PAS LEUR NOMS…GG
J AI FAIT LE TRAIL DE MOLLIENS DREUIL AVEC UN GROS ORAGE PLUIE/GRELE AU DEPART PARCOURT GLISSANT. MAIS GG PRUDENT JE FINIE LE 13KM EN 1H11 ET 96/214.TRES BIEN.ET BRAVO POUR LES COUREURS A GLISY.MAINTENANT RENDEZ VOUS LE 8 /10 POUR LE CLUB…GGGGGGGG
Belle équipe zébrée!!!
Et ils sont où ? Et ils sont où ? et ils sont où les zèbres ?…..Ils sont partout !!!!! Bravo à tous. Manu
Une bonne matinée pour moi….j’ai appris plein de choses
bravo à tous !!! ça fait envie , j’aime votre mise en valeur du côté amical et convivial. ça fait envie mais quand on sait que je me casse déjà la g…. tout seul sur la piste ……
bravo en tout cas
Manu
BRAVO A TOUS .GG
.
Félicitations à tous.
je viendrai
Félicitations à tous et en particulier à Florent et Pascal pour leur super classement et David pour son premier trail de montagne !
Bravo les zèbres de parcourir la France (et bientôt le monde…?) pour afficher d’aussi belle manière notre drapeau Esprit Run. Vous pouvez être fiers !
Excellent ! Bravo à tous et spécialement pour la victoire d’Emilie (et accessoirement Orel) ! 😉
Un grand bravo à vous tous ; et un hourra à Flo
ça c’est sûr, on les laisse gagner ….car un pot de cette qualité ça se renouvelle chaque année.
Merci au trio
je dis comme David ……. c’était juste top!!! bravo à vous 3 !!!
CLASSEMENT DE ROBERT A POIX C EST LE SEMI 1H52 PAS LE 5KM C EST UN GUERRIER.BRAVO
C’était trop bien . Merci Laurence, Benjamin et Laurent
On vous laisse encore gagner l’année prochaine !
Est-ce que le Courrier Picard a été prévenu de la remise du Trophée?
y en a des mauvaises langues dans ce club, c’est pas croyable!!!!
Merci GG et bravo également pour ton grand chelem du weekend.
Sinon mon feedback pour la course de Guignemicourt serait de mettre une prime de 1000€ au 1er. Cela me parait raisonnable 😉 avec effet retro actif sur 2 ans.
Plus sérieusement ne change rien Manu; c’était TOP.
Message pour Fabien “le ramier”: on continue comme ça, je ne le dis à personne.
Bravo à toutes et tous, et à l’implication déjà complète des nouveaux (enfin quand ils auront le maillot Zébré 😉 )
Pour Fabien Chichery, on en doutait pas….comment un ramier peut-il devenir un faucon du jour au lendemain !!!!
Il m’a doublé la semaine dernière, il est donc très très fort ^_^
Merci à vous toutes et tous d’avoir participé si nombreux à nos courses des 3 mares. N’hésitez pas à me faire part de vos observations sur cette deuxième édition afin que nous nous améliorions pour la 3ème. Encore merci.
Manu
FELICITATION A FABIEN POUR SA VICTOIRE ET BIENVENU AU CLUB.ET BRAVO A TOUS MOI J AI ENCHAINE 3 COURSES GUIGNEMICOURT 5KM ET 10KM PUIS POYAISES 5KM ET 1V3 CONTRAT REMPLIE…GG
Je tenais à rassurer tous mes supporters, je n’ai pas fait 36 min 17 sur le 10 km.
Je remercie Fabien Cheval de laisser croire aux membres du club que j’ai fait une telle performance.
Félicitations à tous
J’avoue que je m’étais posé la question… je me suis dit que tu avais dû suivre un entraînement de ouf durant cet été 😉 Finalement, même si Fabien C ne permet pas de vous différencier (et ça va même jusqu’à Fabien Ch), heureusement que le chrono est là pour faire la (petite) différence 🙂
Bon vent alors…. A un de ces jours!! Biz
“Certains traversent le ciel de notre vie tels des comètes,
d’autres l’embellissent durablement comme les étoiles,
très peu l’illuminent à l’instar du soleil.
Dans tous les cas, chacun aura contribué à éclairer notre cheminement.
Tous méritent notre gratitude pour le don de leur présence”.
bonne continuation Landry, un bonheur d’avoir croisé ton chemin.
Cours bien mec !!!
bises Manu
Bravo championne pour cette belle prestation et pour avoir si bien défendu nos couleurs !
Christine
BRAVO A TOUS SEMI/MITRAILLE/5KM.MAINTENANT GUIGNEMICOURT/ET POIX…GGGGGG
Salut Landry
De belles choses t attendent dans ta nouvelle vie…. alors fonce !!
Bien sûr que tu vas nous manquer, mais ce n est qu un au revoir.
Nous trouverons l occasion de nous revoir.
Merci pour ta présence et ta bonne humeur.
A bientôt
Et oui Landry je me souviens bien de cette première séance de 200 sous la pluie. Même si nous nous sommes pas entrainer énormément ensemble, saches que tu es quelqu’un que j’apprécie beaucoup. Ta gentillesse, ta gaité et tes vannes (parfois foireuses) vont vraiment me manquer. Bonne continuation. Bécots
Des vannes parfois foireuses dis-tu ? Dis plutôt que tu ne les comprenais pas Max 😉
Tu va me manquer l’ami bonne continuation bize TOM
T’es la meilleure Rosine ! Tu peux être fière de représenter la gente féminine au sein d’esprit run ! Ta motivation à toute épreuve nous dope tous 😉
bravo ma rotor trop la classe …..
bravo ma rotor trop la classe
Bravo Rosine, sacrée performance sous la chaleur et avec un tel dénivelé.
bonne récupération et à bientôt.
Martine ,Tiphaine et une amie a eux on fait 1ére équipe féminine sur la mitraille.
LES-ROCHAMBELLES F 2010 ;Équipe 11. 37,7km . 03:28:16.
.Bravo.
Il est clair que ta sympathie, ton humour et ta bonne humeur nous manqueront énormément. Organise vite une super course en Vendée pour que le club fasse un déplacement dans tes terres 🙂 Et pour te faire plaisir, on logera tous chez toi 😀
Bonne continuation Landry !
Excellent Rosine ! Cette distance, ce dénivelé et cette chaleur oulaaaaaaaaa ! Tu as même fait l’effort d’être tout juste sous les 12h !
Bravo, tir presque groupe de la “Ramier Team”
SUPER RORO, quelle maitrise ! tout en discipline, volonté et bonne humeur notre Roro. !
Bonne chance pour ta nouvelle vie personnelle et carrière professionnelle. On se re-verra assurément. Merci pour ces quelques mots, on pense à toi. Bon courage
Bonne installation en Vendée.. on se revoit bientôt car je n’étais pas aux derniers entrainements et n’ai appris ton départ qu’en vacances. et n’ai pas pu te faire un gros câlin…tu sais comme au ski quand on partageait la petite chambre 😉
On ne manquera pas de t’inviter pour le Semi.. tu sauras où loger !
Merci pour ta participation active au club et ta gentillesse
Haahahha. I’m not too bright today. Great post!
Tu vas nous manquer Landry mais ça tu le sais ; je me demande (mais tu me connais, c’est ma langue de vipère) si tu n’es pas parti juste pour qu’on te regrette.
Profite bien de ta Vendée et qui sait…on déboulera peut-être un jour s’il y a une bonne course dans ton coin…et une bonne bière !
Continue de courir et pense à nous…
Je pense que c’est le ski avec le trésorier qui l’a achevé…
Le Jérôme il va morfler si il continue……
juste un grand bravo une grande admiration et beaucoup de respect pour RoRo…. pas trop quand même !!!! sinon elle va prendre la grosse tête !!!! rire ;..on sait tous que cela ne risque pas de lui arriver !
bisous Madame !!!
Bravo Rosine!
Quelle performance, t’es notre mascotte!
Juste et comme d habitude tu es
au top. Respect Madame
Bravo
Rosine,
c’est une athlète hors norme, c’est un caractère trempé qui l’améne à des performances incroyables. Elle pousse même le coach dans ses retranchements quand il s’agit de faire un plan pour une athlète comme elle.
Tu peux être fière de toi Rosine de s’entrainer toujours aussi dur et d’aller au bout de tes objectifs avec une classe pareille !
Enfin on va pouvoir boire et manger….euh ….je voulais dire se gainer et se muscler….
Très belle fin d’après-midi avec temps estival qui a permis de se retrouver dans de très bonnes conditions.
J’espère que ce RDV a pu motiver les nouvelles personnes présentes.
Super ambiance dans ce club. J’encourage tout le monde à nous rejoindre, dont le lundi pour la PPG et bien sur le mercredi (et/ou le vendredi) pour la VMA.
Une admiration sans borne tu as raison Manu et je dirais même mieux : une admiration cent bornes ! Et même plus encore !
Merci à tous. Ce fut une aventure humaine et sportive hors du commun ,des souvenirs gravés à jamais. C’est terriblement difficile mais tellement magique et unique cet UTMB. Une consécration pour un traileur. Encore merci à tous pour vos messages avant pendant et après la course. Cela fait chaud au coeur.
Ben
j’éprouve un immense respect pour ce que vous venez d’accomplir, une admiration sans borne et la fierté de côtoyer dans notre club de tels bonhommes.
Un célèbre alpiniste à qui l’on demandait pourquoi il gravissait de si hautes montagnes répondit ” parce qu’elles sont là!!!”
Chapeau bas messieurs Manu
“Sachant que c’était impossible, il s’efforça quand même de le faire car c’était ce qu’il devait faire »”
Confucius
mais c’est à peu près ça David 😉
SUPERBE exploit, comme dit Seb vu le taux d’abandons, on aligne 4 coureurs ESPRIT RUN et un copain du groupe et boom 100% à l’arrivée.
Sur la photo, on a l’impression que Vincent a porté Aurel toute la course 😉
Ca laisse, sans voix et sans mots, tant c’est GROS ! BRAVO, BRAVO, BRAVO, Que tout doit paraître petit lorsque l’on redescend de telles cimes.
Comment
Oh la vache le nombre d’abandons !!!!!!!!!!!!! Les mecs, vous avez fait un truc de dingue et c’était vraiment super méga génial de pouvoir vous suivre à distance pendant ces quelques jours de course. Sur place ça devait être magique (et fatigant lol).
BRAVO et chapeau bas;
vous avez accompli là un sacré exploit a force de travail,d’heures passées à vous entrainer et l’on ne peut que rêver en voyant vos résultats.
Félicitations et bonne récupération .
De super GRANDS, de vrais montagnards des Hauts de France …Impressionnant ..Mon grand blond n’a pas fait dans le social cette fois mais dans le sport de haut niveau.
Bravo à tous les cinq .
Benoît et Guillaume, avez-vous ramassé les détritus ?
Comment
Bravo à tous les 5.
Quels exploits, vous nous faites rêver.
Vous êtes ULTRA GOOD!
bonnes vacances à toi Bastien, et à ta famille…RDV au bord de la piste en septembre !!!
merci pour ton dévouement et ton efficacité
bises
manu
Merci Manu, c’est gentil.
Bises
Bravo à toutes et tous et mention spéciale à mon pote Laurent pour son premier semi !!! il aurait pu tomber sur de meilleures conditions climatiques et sur un parcours plus roulant !!!
bravo Orel et Franck !!! vous êtes bluffant !!!comment vous faîtes pour enchaîner de telles épreuves !!! quand on sait qu’il faut arrêter la bière la veille !!!!
bel été à toute et tous
adé
Manu
Bravo Franck !!! et aussi à tous les zèbres des villes ou des champs…
Bravo au trio
Encore un week-end pendant lequel les zèbres ont été au top !!!
PM ça y est tu l as mérité ta coupe…
Bravo à tous
wow, this is so cool! i love the different textures and subltly varying shades.. are you going to embroider over the lines or leave them as is? i have to admit, i want to shrink down so small that i can take a walk in your pink emdrbioery pastures..
super bravo à toutes et tous toutes catégories confondues… bon… mais… quand même ..;P.M Rosine GG ..; ça cartonne en V3 ..; allez les autres ne soyez pas chagrins vous y viendrez un jour !!! rire
Manu fier de faire partie de ce club
We need a lot more inhtgsis like this!
Bravo à tous les sportifs !
Quelqu’un pour la longitrail de samedi à 18H ?
Je suis intéressée par le 18kms
Nous y serons avec Guillaume; sur le 18 kms également.
Bastien
Un gros merci à mon “beau grand blond” qui m’a accompagnée sur une grande partie du trajet; avec mon allure “mémère” il a pu jouer au coureur écolo en ramassant le moindre petit détritus laissé par les nombreux coureurs qui nous précédaient, il a même pu se couper les ongles des doigts de pieds (véridique!!!!).
Bon à signaler quand même qu’il ne veut pas faire trop souvent dans le “social” et qu’à plusieurs reprises pendant la course (ou marche) il m’a conseillée de prendre mon déambulateur la prochaine fois…Allez je l’embrasse
En effet une soirée bien conviviale comme je les aime; d’habitude c’est travail puis miam miam glouglou; la nouveauté était miam miam glouglou puis travail pour évacuer les vapeurs (d’eau bien sûr).
à l’année prochaine si cela se refait
je ne pouvais en être mais P……. ça fait envie
merci Bastien
à plus
Manu
Superbe séance bien fun. Le coach a volontairement pimenté la séance en omettant volontairement d’annoncer tout le programme. On est plusieurs encore à ce jour à avoir le corps qui s’en souvient.
Merci à tous les coach pour la saison (en dents de scie pour ma part). Je ne vois pas comment on ne peut pas re-signer après un tel festin arrosé.
Oups !!! j’ai oublié de noter les séances de PPG avec Orel où on travaille dur (mais aussi … miam miam, glouglou)
Donc un grand merci aux entraîneurs (Bastien, Christine, Orel et Franck)
Un régal pour une spectatrice qui a bien vu des GOSSES (mais moi j’ai des lunettes Fabienne , j’assume d’être myope et surtout
presbyte ou casse-C….). Un vrai spectacle… mieux que les JO ; de la défonce…, un peu trop pour certaines et certains dont je tairai le nom qui ont eu du mal à tenir les distances.
Et cette fin de soirée (miam miam et surtout glouglou!!!)
J’ai vécu également une excellente soirée à Samara vendredi dernier avec les marcheurs du club.
J’en redemande
En tant que spectatrice j ai cru voir des grosses en récré !!!
Merci Bastien
Vous vous étes donnés à fond et franchement j espère qu en septembre je pourrai venir jouer avec vous.
Bonnes vacances à tous et Rdv en septembre.
C est pas tres gentil pour les filles ca !
oh oui David, bien vu!!!! j’adore et je me marre tout seul !!!!
Merci à toi Bastien pour cette “séance” menée de main de maître ! Ça nous a permis de nous défoncer tout en s’amusant comme des fous.
Et merci pour ton super travail toute l’année, on a toujours hâte que ça reprenne en septembre ☺.
Bonnes vacances à tous.
Merci à tous pour cette séance, se fut excellent!!! Merci aussi pour cette saison je n’aurais jamais pensé etre aussi bien accueilli, de plus la convivialité est au rendez vous, vivement la saison prochaine…
Oui superbe seance, j aurai peut etre pas du faire du a fond des le premier ! On fait quand meme fait 3 eme des series !……bon apres plus de jus….desole capitaine Caro. 😉
Une tres belle annee de Vma merci a tout le monde pour la bonne humeur et le bon travail et au coach Bastien pour son devouement……et sa patience….surtout avec certains !
Merci pour cette séance au top 🙂
Merci david pour ta dernière course à fond :-)))
Merci à tous pour l accueil et la convivialité !!!!!! Bisous à tous !!!!!
bravo à toutes et tous. Personne ne m’en voudra d’adresser une brouette d’éloges à Vincent et Orel !!!! quelle performance !!!
respect les mecs
manu
Bravo que de belles prestations !
bravo à toutes et tous
L’évidente bonne humeur ambiante n’avait d’égales que la clémence des conditions météorologiques et la qualité du parcours de randonnée proposé associées à l’esprit de convivialité régnant au cours de cette soirée.
Merci donc à l’ensemble des participants et bravo à leur encadrement que l’on peut légitimement supposer animés d’un même désir de voir se reconduire l’organisation d’un semblable événement.
Désolé Bastien faite de frappe mon numéro est le 0643306553
sabine et moi seront la! Je veux redecouvrir des muscles !
ok pour moi (s’il ne pleut pas !!!)
Comment
Bonsoir à tous,
Je voudrai m’exprimer concernant l’oubli de mon engagement au championnat de France de 10km à Langueux en Bretagne.
Je ne vous cache pas que la pilule a du mal à passer car lorsque vous faites autant de sacrifices pour arriver à obtenir votre billet pour les France et qu’à une semaine de l’échéance, votre père vous appel pour vous dire que vous n’êtes pas sur le listing, que le délai est dépassé d’1 semaine et que la personne concernée n’a même pas pris la peine de s’excuser à ce jour … Je vous laisse imaginer mon sentiment et ma rancœur aujourd’hui.
Maintenant, pour faire un retour sur la course, je fini 13e en 34’40, très loin du chrono envisagé (33’00) mais à ce niveau, il faut être a 100% dans la tête et ce samedi, l’envie n’était pas là !
beau week-end
Comment
Quel club!! présent sur tous les fronts …
bravo à toutes et tous
manu
L’apéritif est offert, chacun amène son pique-nique et/ou un petit plus si envie, sa bonne humeur et sa lampe frontale.
Bravo a toutes et tous
Un bravo particulier à Sylvie qui a réussi à relever ce beau défi !
Bravo à toutes et tous
En voilà une bonne nouvelle !!! j’espère bien être de la partie
Manu
Pour moi c’est OK cette année…Pour le pique-nique comment s’organise-t-on?
travailler ?? tu connais ce mot David ?
Génial on va s’amuser.
Je serai là jusqu’au 06/07…. après repos car j’ai bien travaillé cette année 😉
Impressionnant !!! bravo à toutes et tous. Manu
Comment
Je ne serais pas de la partie, dommage car l’année dernière a été un bon souvenir pour l’ambiance et la découverte de cette activité.
BRAVO A TOUS DANS TOUS LES DOMMAINES.ROUTE/TRAIL.
si la réception de l’année prochaine est à la hauteur de celle de cette année (champagne à gogo, bières à flots avec quelques cakes maison) alors je veux bien revenir dans votre plat pays.
Merci encore à Pierre-Marie
un dauphinois de passage (venez voir un peu par chez nous si ça monte (y’a à boire à la maison) Rosine connaît l’adresse
Effectivement, énormément de coureurs zébrés sur le macadam ou les chemins ce week-end. Bon, je note aussi quelques doublons^^ Heureusement qu’on ne court pas uniquement quand il fait beau.
J AI ENCORE LOUPE LA PHOTO.EN 2017 J ESPERE ET BRAVO A TOUS
rien ne n’arrête pas ! chapeau Bob !
Félicitations à Delphine et Grégory qui ont atteint leur objectif avec un vent pas vraiment favorable sur la majeure partie du parcours.
Pour ma part, l’expérience fut plutôt enrichissante. Je suis satisfait de l’avoir terminé même si le chrono est un peu éloigné de mes espérances. Le mur des 35 kms n’est pas une légende, malgré un départ assez prudent, les premières difficultés sont apparues un peu avant le 30ème et à partir du 35ème, je n’avais plus beaucoup d’essence dans le moteur !!!
Malgré cela, ce sont peut-être ces 6 ou 7 derniers kms que j’ai le plus apprécié. Certes les jambes étaient dures et lourdes mais j’ai passé un bon moment de convivialité, d’entraide et de solidarité avec trois coureurs qui étaient dans les mêmes dispositions que moi. Tous les 4, nous n’allions plus bien vite mais on courrait et je pense que seuls, nous aurions terminés en marchant et avec beaucoup moins de bonne humeur !!!
Pour finir, je voulais remercier Bastien pour les heures passées à nous concocter les plans d’entrainement et pour les encouragements la veille du départ. Promis, pour le prochain j’essaierai d’éviter les petites blessures pour pouvoir suivre le plan à la lettre.
Bises à tous les zèbres
Benoit
bravo les Zèbres! je ne me lasse pas de ces beaux maillots qui s’affichent dans les pelotons de coureurs!
Les conditions n’avaient pas l’air géniales, mais les résultats sont bons (je connais quelques déçus (et bléssés), mais ils rebondiront!)
Allez Esprit Run!
Bravo à toutes et tous
Afin de n’oublier personne dans cette légitime évocation de la belle représentation du club à cette fête du running que constituent la Jules Verne et la Petite Jules Verne,on ne saurait oublier d’y associer la dizaine de membres du club ayant oeuvré ,parmi tant d’autres,à sa réussite en qualité de bénévoles.
Bonne récup. à vous trois pour ce premier marathon avec aussi l’objectif atteint d’être Finisher.
Orel était en parfaite forme lundi pour la PPG hebdomadaire ! Quel est son secret ! Bravo aussi à Vincent, que de talents…
Bravo à vous trois ! Vous êtes des killers!
Bravo à tous trois vous l’avez fait !!! et pourtant paraît-il pas tjrs facile d’avoir le Mont en ligne de mire !!!
beau commentaire sympa de Delphine
Manu
BRAVO !!! décidément aucun trail n’aura la peau de nos chamois !!!! Mais qui connais le poids de ces chameaux !!!!
depuis la Bretagne . Manu
Superbe expérience de participer à un marathon tant pour la préparation que pour la course! A conseiller vivement…
Une seule pensée sur la ligne de départ : mémoriser encore et encore les derniers conseils que Bastien m’a donné la veille du départ : profiter de l’ambiance, prendre beaucoup de plaisir, courir sans interruption……
Dont acte! jusqu’au 35éme km, tout se passe plutôt bien; à mon rythme, je joue la carte de la découverte des superbes paysages sans trop me poser de questions.. Vers le 35éme km, il y avait de nombreux marcheurs. Les jambes devenant de plus en plus lourdes, j’ai repassé en boucle le conseil de Bastien ” continuer de courir”.. Il fallait continuer absolument! Les 2 derniers kilomètres m’ont semblé interminable. Les encouragements des spectateurs ont été un vrai soutien. Un vrai soulagement de passer la ligne d’arrivée.
Un énorme merci à Bastien! Sans son soutien, j’aurais abandonné, partie de la préparation, et probablement pas eu assez de volonté pour finir dans le chrono souhaité. Super motivant de recevoir, au cours de la prépa, conseils et encouragements.
Marathon très sympa : très jolis paysages. Départ sur le port de Cancale, on poursuit le long de la baie et arrivée face au Mont.
Temps idéal : pas trop chaud, pas de pluie (oui, oui, vrai de vrai et c’est un Breton qui parle) !
Hyper régulier jusqu’au 36ème, après ca s’est corsé :). Mais content de mon temps !
Bravo à vous ! Continue Delphine !
Bravo, elle est belle la flaque vue d’en haut ? Bonne recup’.
Bravo aux deux monstres “sacrés”…Récupérez bien
Bravo à vous trois
Bravo a Delphine et aux garcons !
eh ben David c’est comme ça que tu es allé encourager tous les coureurs de la JV
MERCI Franck Tack pour cette superbe séance au bois de Fau Timon. Avec Ben Hélène et Benjamin. Courir aux côtes de Franck et Ben, ces 2 monuments du trial du club, j’avais l’impression de courir avec D’Haene et Lanne 😉 . J’ai passé un super moment, bu les conseils de Franck bref super moment !
Pour info :au numéro 9 boulevard Maignan Larivière, départ du 10km
bien à vous.
Comment
en principe le départ est devant la CAF , un peu après la rue de la République en partant vers l’église Beauvais
GG ENCORE MAL LU C EST MARDI AU CIRQUE JE PENSE..
OUI BRAVO .MOI J AI PERDU MA PREMIERE PLACE ERREUR DE PARCOURT..PAS GRAVE .SANS OUBLIER NOS MARCHEURS .
CE SOIR JE PENSE ET MAISON DE LA CULTURE
Reading this makes my deoniscis easier than taking candy from a baby.
Bravo le duo
Un grand bravo à tous et un super bravo à Anne-Lyse !!!
Il va falloir encore que quelques filles se dévouent pour avoir une chance de décrocher la 1ère place pour l’interclub (à l’adresse de Tiphaine, Mélanie et encore Anne-Lyse , il faudrait encore ajouter 2 courses en tout je pense , j’ai appris que Cloé était blessée, un bon rétablissement)
Très belles perfs Thomas. Bravo champion!
Génial ! Bravo
quel tir groupé des M3 !!!!! comme quoi ….avoir l’ Esprit run ..;ça conserve !!!!
bises
Manu
et ils sont là !!!! et ils sont là !!!! ……………….les zèbres !!!!
bravo !!!
Manu
Bravo à tous! Vous êtes au top!
bien joué Céline !!
Bravo à tous .
Merci beaucoup Rosine! C’était un bon jour 😉 Bisous
Bravo à tous et un triple bravo à Céline …ce n’est pas un zèbre mais une gazelle !
me too, comme une reprise!!!
Moi aussi.. Dans un mois j’irais peut-être mieux LOL
J’ai informé le club que je souhaitais y être inscrit.
PM et moi
Bonjour à tous, je vous remercie pour vos messages, sms, appels de soutiens pendant cette dure période.
A bientôt au Stade.
Guillaume
BONJOUR à tous
Qui envisage de faire le 21km du Cottenchy trail aventure le 5 juin?
Sinceres condoleances, courage pour ces moments difficiles.
CONDOLEANCES GG
Bravo à tous!
Et encore des podiums !!! bravo à toutes et tous . Bravo à Carine sur le 22km des Gros Chênes , nous avons fait une petit bout de chemin ensemble. Pour ce qui me concerne je ne pouvais pas échappé au podium …nous étions 3 V3 au départ !!!
Manu
sincéres condoléances
Comment
ils courent, ils courent les zèbres (et bien!…)
En cette période difficile sois assuré de tout mon soutien…
sincères condoléances
nous pensons à vous et à dans ces moments difficiles
Comment
Sincères condoléances.
Sincères condoléances.
nous nous associons à votre peine et nous vous présentons à toi et à toute ta famille nos sincères condoléances
Sylvie & Christophe
nous nous associons à votre peine et nous vous présentons à toi et à toute ta famille nos sincères condoléances
nous associons à votre peine et vous présentons nos sincères condoléances.
Sincères condoléances à toi et tes proches Guillaume. A bientôt pour un footing et te changer un peu les idées dans ces moments difficiles.
Guillaume, l’athlétisme départemental, les clubs de la Somme, dirigeants,officiels,entraîneurs, athlètes te présentons nos plus sincères condoléances.
Nous sommes de tout coeur avec vous dans ces pénibles circonstances et tenons à vous présenter nos plus sincères condoléances . Jr & Maria
sincères condoléances
quelques mots dérisoires et maladroits pour nous associer à votre peine. Manu
Une pensée amicale mais bien triste
Très sincères condoléances à toute votre famille dans ce moment si douloureux.
Bravo les zèbres !
Super
Vous avez assuré comme des chefs !
Bravo à Daniel pour l’endurance et le mental, à Claudine que l’on n’arrête plus, à Daniel M. pour avoir surpasser ses objectifs et aux 3 autres courageux marcheurs !!!
Bravo à tous
Tout à fait d’accord avec Pascal , c’est le trail que je préfère dans la Somme (avec les Evoissons) le parcours est très agréable et varié, on ne s’ennuie pas…ce serait dommage qu’il disparaisse…
Bravo aux courageux marcheurs
Je me sentais bien Franck et tu remarqueras qu’à Marcelcave j’ai respecté le contrat (à 4 secondes près)
OUI ENCORE DU PLAISIR .BRAVO A TOUTES ET TOUS MOI J AIME CETTE COURSE.
This is exactly what I was looking for. Thanks for wrngiit!
BRAVO A TOUS POUR WARSY PARCOURT PLUS DUR QUE 2015.
Bravo !
Il y a aussi Fabien en 3.20.44 dernièrement arrivé à espritrun.
Et je suis 1er v2 ex æquo avec Hamon frederic v2 aussi, car après avoir fait les derniers Km ensemble on a passé la ligne d’arrivée en même temps: dans la difficulté d’un trail on fait souvent des rencontres sympa,merci a lui.
C’est un superbe trail qui malheureusement risque de disparaitre faute de coureurs…….dommage.
très belle journée sous le soleil !! Chapeau Daniel, tu l’as fait !!
bravo à tous !
RoRo !!!! tu étais tranquille ? 😉
Comment
Bravo à tous!
Bravo a tous,que de belles prestations,
c’est vrai ou sont les filles,Rosine tu te cache sur la photo ?
bonne récup.
Bravo à tous mais où sont les filles ???
sur la photo, ils sont très bien mais il manque les plus beaux (ceux du 5km)
Merci à Mathieux D de m’avoir parmi en suivant le groupe de faire 41’17”.
Comment
Oui vous étiez beaux et performants.
Bon, j avais déjà une voix deraillante hier mais alors aujourd’hui ……. n en parlons pas 😉
Bravo les zèbres!
Une vingtaine quand même sur la photo !!!! plus ceux qui étaient là mais n’ont pas couru mais encouragé ..;Aurélie…Basttien…
beau tir groupé sur le 10, GG infatigable abonné au 1er rang M3 bref que du bonheur de faire partie d’un tel groupe….
bravo à François, Thierry et toute leur équipe, pour tout…. organisation, ravitaillements, gentillesse, accueil, ….
Bonne semaine à toutes et tous
Manu
Il est vrai que pour des gars et des filles qui courent en pyjama …on ne se débrouillent pas mal !!!! bravo à tous . Manu
Oh oui Manu! J’adore!
Pour continuer les propos introductifs de Guillaume sur cette route du Louvre, à J+9, personnellement je n’ai toujours pas assez des mots pour exprimer mon ressenti de cette folle aventure. Le package est énorme ! Que d’émotions !
Effectivement , ce n’est pas uniquement la course d’un jour mais aussi une préparation post-course. J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre le plan d’entraînement mis au point par Bastien qui avec beaucoup de rigueur vous suit et vous motive. Chaque semaine vous avez vos 4 objectifs et rien ne doit vous distraire ! J’ai beaucoup de chance, car j’ai un tuteur attitré, un homme d’expérience en « long » : « Super David ». Ce fut donc 8 semaines difficiles, intenses mais super excitantes. De l’athlétisme pur.
Le jour J, ben c’est le kiffe. Enfin. Je l’ai répété 500 fois, 42 kms c’est vraiment trop ! Cependant, il m’était évident que si je partais je passerai l’arche d’arrivée !
Parti en groupe avec un objectif relativement similaires, mon corps stressé s’est un peu bloqué au niveau du diaphragme et j’ai eu des grosses difficultés pour respirer pleinement.
Donc après un bon début, une certaine descente aux enfers à commencé vers 18kms mais il fallait rallier mes 42km195 ! Donc encore 24kms devant moi à râler. Heureusement, j’avais ma mascotte porte-bonheur, mon fidèle tuteur David qui est resté à mes cotés, pour me relancer, m’attendre, me motiver, subir mon encyclopédie d’insultes. Ce mec est unique. Il a mis de coté sa course pour m’amener à la fin. Impossible de me faire hara-kiri pour quitter cet enfer. Merci sincèrement David.
Nous étions un super groupe et je vous remercie tous pour les moments partagés, sur les routes, la piste, facebook, l’appartement etc..
Merci aux familles, amis et athlètes qui étaient à l’arrivée. Vos encouragements et vos sourires de me (nous) voir arriver sont des souvenirs indélébiles. Merci aux internautes pour vos commentaires et vos félicitations.
En conclusion : quel plaisir de courir avec vous !
Que dire que je n’ai déjà dit ! Ce fut un plaisir (et honneur !) de préparer et finir ce marathon avec toi. Oui j’ai mis ma course de côté (enfin on peut pas savoir si je n’aurai pas fini dans un fossé en te regardant passer 😉 ) et à ce moment là c’est devenu NOTRE course et elle a encore plus de valeur pour moi. Et je suis fier de ce que tu as fait car peu de personnes seraient allées au bout en étant aussi mal dès le 18ème KM d’un marathon. Tout le mérite t’en revient
Vu ton niveau en VMA, la prochaine fois c’est toi qui m’emmène chercher mon record 😉
Seul point négatif à ton message , tu ne parles pas du tout de notre nuit commune d’avant course……je suis déçus elle ne fait pas parti de tes souvenirs indélébiles snif !!!!
J’en ai pas parlé car tu m’as dit que l’on devait rester discrets.
Pour une première fois, ça fut pour moi un moment unique aussi.
😉
Ok, tu avais laissé toute ton énergie dans ta folle nuit de samedi à dimanche ! Tout s’explique !
Bravo à tous!
Bravo à tous pour ces résultats! ça court les zèbres!!
il y avait aussi le trail du ptit train
ROSINE sur le 34 km 1V3 en 3h25.43 et BERTRAND L 3V1 en 2h36.27
PIERRE MARIE sur le 9km 2V2 en 46.52
FRANCIS F sur le 22km en 2h32.25
ET BRAVO AUX COUREURS DU CLUB DANS TOUTES LES COURSES ET TRAILS.
ON A OUBLIE MANU ET D AUTRES COUREURS SUR LE 10KM..ON N A EU LES RESULTATS…
Bravo à tous les petits zèbres picards présents partout partout :-))
Bon repos à tous !!
Bravo à tous les zebres du nord de l’ouest du centre de l’est et du sud. Très bien représentés dans l’hexagone
Un petit tour en Aubrac sur la trans-Aubrac, 50km arrivée 9eme femme et 4eme V1.( À vérifier…) Une belle experience !! Bonne recup’ à tous et à toutes.
Merci à tous pour ces petits messages…
Effectivement, un marathon c’est plutôt sympa surtout quand il fait beau.
Pour ma part j’ai vécu une préparation concoctée par Coach Aurélien qui s’est plutôt bien passée. Bon ça reste de la course à pied, parfois ça fait mal aux pattes!
Une veille de course en famille avec des enfants et une chérie encore plus stressée que moi… va savoir!
Un premier semi (qui se révélera certainement trop rapide, toutes proportions gardées) avec l’inusable “Bob le Kenyan”!!
Un deuxième semi dans la douleur, sans mon binôme qui s’est envolé (trop fort ce bob!) mais avec tellement d’inconnus qui te doublent (bon ceux là pas intéressants) mais d’autres qui te motivent, restent un peu avec toi (dont un coureur que je ne connait pas qui m’a pris la tête, trop drôle en y repensant, à chaque fois que je voulais marcher il me tirait par le bras!)
Une arrivée avec mon fils qui s’était faufilé pour faire les derniers mètres, trop classe ça booste un max.
Et enfin quelques légères douleurs dans les jambes, très vite oubliées, autorisation perso pour l’apéro dès le soir même, c’était quand même un marathon!!
c’est promis, le prochain, je fais mieux!
Bonjour à tous, quel plaisir de vous lire.
Comme le tour de piste à son mythe , vive RIO 2016, la course sur route à le sien , le MARATHON et ses 42kms195 mètres.
Comme Alain MIMOUN ( MELBOURNE 1956) qui le raconte si bien , et comme tout les coureurs à pied ont à le DROIT de ne pas être un champion ( convention de GENEVE) vous faites partager votre expérience au monde de l’athlétisme, votre famille, vos amis et le club d’ESPRIT RUN pour lequel vous portez nos couleurs.. Avec toutes mes félicitations et bonne continuation à vous tous la saison vient de débuter.
Et oui, encore une belle aventure qui se termine. Elle avait commencé avec des séances d’entraînement….certains diront des cours particuliers!! avec le coach Bastien qui me mijote de bons
plans marathon depuis 1 an. Un merci particulier…
Puis nous avons passé de bons moments la veille de course, de rigolade et de détente. On a fait ce que l’on a pu pour déstresser Jérôme pour qui c’était le 1er marathon. Bravo à toi tu l’as terminé. Félicitations également à Sébastien. Nous avons 2 nouveaux marathoniens au club.
Puis il y a eu la course dans de bonnes conditions météo, avec un vent le plus souvent favorable. La course s’est bien déroulée….et finalement la cote d’arrivée que l’on appréhendait n’est pas trop mal passée. Mes excuses aux supporters du KM 32, c’est vrai, je ne les ai pas vus et pas entendus…
Et pour finir il y a les moments de partage (joie, douleurs, émotions..) à l’arrivée avec les copains esprit runniens.
Bref, un week end sympa entre amis, de complet bonheur…..comme le riz que l’on a ingurgité la veille!!!!!
un seul mot bravo et bienvenue au club aux nouveaux marathoniens !!!!
respect pour le chrono de chacun et…une fois encore… au travers des émotions des uns et des autres ..l’aspect “collectif” ..;amical” ….est bien présent !!!!
Encore une fois bravo et bonne récup. Manu qui connaît bien ce marathon pour l’avoir couru 3 fois.
Marathon très agréable sur un parcours finalement pas si mal avec une organisation au TOP…un grand merci aux espritsrunniens de m’avoir fait profiter, à défaut de préparation que je n’ai pas faite, la dernière soirée d’avant marathon. Merci aux présents sur la ligne d’arrivée ca réconforte vraiment quand on en termine.
Et des zèbres aperçus au départ de la course sur FR3 ….on se sent fier…quelle bonne idée ce maillot…
c’est de circonstances pour toi, David, une préparation au poil !!!!! 🙂
oui, encore une belle aventure que ce marathon de la RDL; organisation tip-top, la météo était de la partie avec un petit vent souvent favorable (un peu frais dans certaines portions du parcours), un parcours qui passe vite hormis une partie monotone sur le chemin du halage qui longe la Deule et un finish compliqué avec une côte de plus d’1 km pour rejoindre le site d’arrivée : la base 11/19 classée au patrimoine mondial de l’UNESCO!
L’aventure avait débutée, bien entendu, par “on ne ferait pas le marathon de la RDL? qui s’y colle? les marathoniens avertis à la recherche d’une amélioration de leurs RP et ceux pour qui cela allait être une grande première (à la fois la prépa, et la course en elle-même) avec toutes les inquiétudes que cela amène!
On organise la logistique, on cherche un appartement (on a une bonne adresse), on choisit le menu, qui dort avec qui (hummm!), quel horaire de navette choisit on pour rejoindre Lille et son départ le dimanche matin? ah oui, on s’en pose des questions HYPER importantes !lol!
puis vient le départ! gestion de course différente pour les uns et les autres, angoisses pour certains, défaillances physiques ou morales, interrogations sur sa capacité à tenir ses objectifs, introspection (on a le temps durant ces 42 kms!), qq supporters croisés sur le bord de la route ( les relayeurs des familles Essique, Dambrin, Bruxelles qui attendent leurs relais)(Anne Lise et les enfants que Landry qui était à un niveau de concentration si ultime qu’il ne les a ni vus ni entendus!) et la famille Présidentielle placée stratégiquement à l’amorce de la côte qui fait pleurer!
Une arrivée qui fait mal, on passe la ligne, on attend les copains, on a froid, on scrute le panneau qui annonce les concurrents qui arrivent pour apercevoir le nom des amis (on commence à s’inquiéter pour certains) on a mal aux jambes, les crampes s’installent et ça se roule par terre! et les sanglots qui montent!
Particulier le marathon!!!!! ça nous bouscule!!!!!
Pour ma part, c’est une grosse satisfaction, le sentiment d’une course pleine, et le bonheur de voir les copains pour la première fois, finishers!
on a partagé cela à plusieurs, et ça rend le moment encore plus magique!
Et un grand MERCI au coach Bastien pour sa préparation au poil !
Encore un super moment passé avec un groupe de Marathoniens hyper motivé 😉 Bravo a tout le monde.
bravo tout le monde et en particulier pour les nouveaux marathoniens, bienvenue au club !
j’espère que vous avez pris autant de plaisir que moi à Paris ! Bonne récup !
c’est plus sympa que de la pousser
Un grand bravo à tous et surtout à Jérôme et Sébastien qui entrent dans le grand cercle des marathoniens
dis-moi Sylvie si je ne me trompe ..;sur la photo … ton homme…. il te tire…….par la main…. me goure-je ?
bisous à vous deux
Manu
des podiums …ou pas …peu importe ..;heureux de faire partie de ce club!!!bravo à toutes et tous
bises
Manu
bravo les traileurs! et 2 podiums en prime! c’est parfait!
bravo à tous ; superbes tous ces maillots de zèbres sous le soleil!
Ceux-là aussi sont beaux dans l’effort
Ils sont plus beaux en photo (dans l’effort!!!)
bravo à tous . GG nième podium !!!bravo.
Quant à Philippe , pas surpris du respect des valeurs sportives !!!
bonne récup à tertous
manu
Très sportive ton intervention Philippe
Je compte parmi ceux qui,pour avoir négligé un balisage directionnel,n’ont pas accompli le parcours initial dans son intégralité.
Par respect pour les coureurs épargnés par cette mésaventure autant que par reconnaissance envers le travail effectué par les organisateurs dont la responsabilité en la matière ne saurait être mise en cause,il me semble logique voire souhaitable que les coureurs concernés ne figurent pas au classement de la course,d’autant que le Trail de Bertangles aura,pour certains, une incidence sur le classement du Challenge Trail 80.
Comment
bravo à toutes et tous. Encore des podiums, on ne s’en lasse pas, même si l’essentiel est ailleurs. Bonne récup .Manu
ben oui on en est la grâce a vous espritrunn,a ceux qui nous s’entraine; christine,aurélien et bastien…. merci,
et ainsi que nos potes qui nous encouragent.
bravo !!!! les allures sont impressionnantes !!! respect
manu
RECTIFIE 1V3 ERREUR.
Bravo à vous toutes et tous …
Good idea …
Belle initiative, surtout que nous sommes de plus en plus à pratiquer la course sous toute ses formes. Félicitation à notre club.
Comment
BRAVO A TOUTES ET TOUS PAS EVIDENT AVEC LA TEMPETE DE COURIR..
félicitations Mathieu
bonne récup
bien amicalement
Manu
BRAVO Matthieu !
bravo Matthieu
C’est un bon résultat compte tenu du vilain virus !
Bravo Matthieu.
David tu as peur que les enfants se trompent ?
Non Rosine, tu viens pas, toi tu laisses.pas que des oeufs dans les forets 😉
Quelle belle initiative
Bravo à toutes et tous…David t’as encore du boulot …
Oui bravo les filles ! C est pour cela que je m entraine beaucoup avec des filles ! C est pour progresser !
Bravo les filles !!! Vive le sport au féminin !!!
Félicitations aussi aux garçons bien sûr…
Je ne connais pas cette discipline, je l’imagine pleine de complicités avec le chien. Cela doit être super.
Bravo à toi … et à ton canin compagnon
Manu
merci Magali pour ce récit. je me joins à mon vieux complice Philippe M, on retrouve dans ton récit des qualités humaines que l’on aime tous partager. Bonne récup tu peux être fière de toi !!! prends vraiment le temps de récupérer….
Manu
retour fracassant. Bravo à toi
manu
bravo aux zèbres traileurs ! Chapeau bas pour vos performances sur les poilus !!!
bravo magalie !!! après une préparation quelque peu discontinue, tu as su trouver les ressources pour aller au bout ! chapeau-bas !
Bravo Franck
Comment
Super Magali
Quelle belle performance! Quel beau récit c’est très agréable de partager tes sensations et émotions . Bonne recup.
Très joli récit, Magalie !
Tu es une battante ; l’objectif est bien atteint : tu as bouclé le parcours et franchi la ligne d’arrivée. Superbe victoire sur toi-même. On est fier de toi. Surtout prends bien le temps de récupérer ; ce n’est pas parce que, d’ici une dizaine de jours, tu n’auras plus de douleur, que ton corps sera prêt à repartir vers d’autres objectifs. Sois raisonnable, savoue ce que tu as fait et au plaisir.
Comment demeurer insensible à la lecture de ce témoignage empreint d’humilité où s’entremêlent successivement passion,courage,partage et reconnaissance?
Ces qualités ne peuvent que favoriser la concrétisation et le succès de tes prochains objectifs.
Bravo à tous et chapeau ! !!
Bravo et félicitations , comme Rosine j’apprécie ton compte rendu fait d’anecdotes , bonne récupération et au plaisir.
Magnifique compte-rendu Magali !!!
On s’y croirait….
Un grand bravo , t’es une p’tite jeune courageuse ; après cela les trails de la région sont à toi (après récupération bien sûr)
bravo à toutes !!!!
les mecs aussi c’est bien !!!! soyez pas jaloux !!!
mentions spéciales aux coureurs et -reuses du trail de poilus !!!! vous avez dû en ch….!!!
un petit mot pour J.C et Ch à St quentin super chronos !!!
bonne récup à tertous !!!
manu
Bravo les filles, bonne continuation et heureux de vous retrouver sur les prochaines courses , votre saison est lancée. Et pour roro e Christine toujours 1éres félicitations , vive le club !!!!!!
Merci au club pour la prise en charge et à Christine pour ses conseils et pour m’avoir présenter aux esprits runniennes !!!!
merci esprit run pour l’inscription! en plus super soleil!
merci à toute l’équipe aux manettes du club pour votre enthousiasme et votre travail … quel boulot !!!!
les retours positifs, les sourires, les encouragements sont le juste et légitime résultat de tout votre investissement ….
P….. ! la fête qu’on va faire pour la 10ème édition !!!
encore bravo et surtout merci
Manu
Merci à tous pour l’organisation de la course, ce fut un plaisir d’y participer!
OUI TRES DECU UNE DOULEUR VIOLENTE AU BAS DU DOS JE.NE POUVAIS PLUS COURIR AU 11KM.JE NE COMRENDS TOUJOURS PAS J AI FINIE. MAIS PAS BIEN.RENTRE DIRECTEMENT A LA MAISON..LE MORAL EN A PRIS UN COUP .REPOS…POUR REPARTIR DU BON PIED ET BRAVO A TOUS SURTOUT PIERRE MARIE …..
record battu … bravo à vous pour la réussite de cette manifestation.
manu
Est-ce je panse donc j’existe ou je pense donc j’existe?
Jérôme tu ne penses qu’à ta panse….
bravo à toutes et tous. Mention spéciale à Elodie et Julie dont c’était la première compétition !!!!
Bonne semaine
Manu
Pierre-Marie,
il est indiqué “Pensez à emmener à boire si vous effectuez la totalité de la distance-semi”, ça veut pas dire qu’il y a un pot à la fin pour fêter cela (quoi que.. si Rosine nous fait des crêpes ou un cake..)
Pingback: Sortie club samedi 05/03 | ESPRIT RUN
, c’est vrai qu’il est plus facile de rester au coin du feu !!!! alors Bravo à toutes et tous
Manu
Merci pour cette jolie séance courue aux sensations, tout comme j’aime.
Merci d’avoir complété les résultats
sans oublier Gwenaëlle sur le 11km qui finit 1ére femme en 53.05
bravo Gwen.
Effectivement bien gras mais beau parcours sans pluie ! Pour un premier trail de cette distance, ça m’a bien plu, course en duo avec Jean-Raymond bien sympa : on finit tranquille 130 et 131ème, pas si loin de Robert !
Il y avait aussi Francis sur le 11kms
J’ai moi aussi fort apprécié cette séance dont je découvrais le principe avec 4930 m parcourus.J’ai certainement été trop cool sur les accélérations !
OUI 1 V3 MAIS PLUS UN CROSS QU UN TRAIL A TRAVERS LES MARAIS .BRAVO A TOUS LES INTER ET CROSS GGGGGGGG
Effectivement, c’était bien sympa comme séance !
Guillaume, soit Garmin est cool avec moi, soit ton GPS a eu du mal à démarrer, j’ai 5310 m pour les 22′.
Pourtant il me semble que tu avais un bon 100m d’avance ! 🙂
j’ai été plus cool sur les récups 😉
Sympa cette séance au parc, pour moi 5320 mètres
Bravo au trio
Quel bonheur de remettre un dossard sur le maillot du club !!!! le chrono est anecdotique…
Merci à Pascal, Christophe, Philippe, Daniel, Gwenn…. pour leurs encouragements …
bonne semaine
Manu
bravo à nos traileurs et – leuse….
respect
bonne récup
manu
Jérôme, grâce au jeûne / jeune tu vas pouvoir préserver ton potentiel muscle ce coup ci… Aucune excuse pour ne pas être là !
en fait tu aurais du deviner que l’anonyme c’était moi (y a qu’moi pour te renvoyer comme ça dans les cordes)
bon week-end et à lundi
t’as pas d’bol Jérôme, ce lundi c’est lundi maigre , on jeûne (ou on jeune…avec la réforme…moi ça m’arrange!!!)
Merci cher(e) anonyme pour cette réponse,
J’ai bien compris que l’organisation de la PPG n’est pas de mes “ognons”. En conséquence, je ne suis plus “sur” de venir d’autant plus que si maintenant on “jeune” après les séances parce-que c’est la crise! Je pense “plutot” aller à la “peche” ou rester près de mon “peole” à la maison tant que le printemps n’est pas revenu!
Ech j’dékon j’viun lindi.
Tiphaine 3éme SEF sur le 10km
Bravo aux crossmen et à tous les Espritrunniens Noctambules.
On mange quoi aux séances? Soiree antillaise ou espagnol?
Un beau cross, sur un super parcours sur divers terrains, gazon, boue, sable, saut d’obstacles, et avec un niveau exceptionnel.
Bravo et merci d’avoir représenté les couleurs d’ esprit run
une fois de plus belle représentation du club. bravo à toutes et tous.Manu
SUPER TRAIL GLISSANT BRAVO A TOUS.
Bravo aux crossmen et aux traileurs qui ont bravé la boue
BRAVO A TOUS POUR LA RECO.GGGGGGGGGGGGGGGGGGG
Super sympa la reco, ce matin
Merci Jérome pour la compagnie, les kms s’avalent vraiment plus vite
A demain à la ppg
Effectivement très bon moment. 🙂
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Oui, les vélos peuvent suivre.
Est il possible de vous suivre en vélo?
heureux d’avoir remis le maillot et un dossard avec autant de membres du club. Bravo à toutes d’abord et à tous.
Manu
Merci à tous les membres du bureau pour l’organisation de cette AG: préparation, service et ….rangement de la salle!! Avec une équipe pareille on ne peut que s’investir à fond quand on enfile le maillot Esprit Run!!……Henri a déjà compris ça. Il promet ce petit.
petit oubli: Vincent A. réalise une belle 67 ème place/463 coureurs sur le 12 kms du Trail D2B.
Bravo à toute l’équipe d’Esprit Run pour la réussite de l’AG. Rien de surprenant à cela. !remerciements pour votre travail tout au long de l’année. Dis-moi Sébastien le trésorier t’as fait une fleur j’espère pour l’ adhésion au club d’ Henri !!!! Bises. Manu
Qu’il est mignon …rien de son père !!!
Tu donnes la voie pour les suivants ! On a plus qu’à… Bravo Robert
Superbes photos de tous nos braves dans leurs efforts; félicitations
Superbe chrono ; ton RP non ?
Infatigable ! Super Robert mais repose-toi un peu lol !
Fabulous Bob! Well done!
Super Robert !!! un de plus!!!! prends le temps de récupérer…un peu !!!!
encore bravo. Manu
Quel était ton score l’année dernière?
Mince quand même, t’as la caisse !!
Bonne année en perspective…
à demain pour la vma courte ? ah ah ah
Comment l’arrêter….?
et tes récups?
Un grand bravo
CC LE DIMANCHE 24/1 SI POSSIBLE ON PEUT FAIRE UNE SORTIE SUR LE SEMI .POUR 9H..A VOIR.
OK pour le cake….mais sans innovation pour la nouvelle année !!!!
Ce sera pour moi l’occasion de vous offrir un pot à l’issue de la séance pour le diplôme d’entraineur ;-).
Enfin, me direz vous !
Si certains ce sentent l’envie de faire un petit cake salé ou sucré en plus, ça nous permettra de grignoter ensemble !
à mercredi !
Franck
De supers chronos, bravo à vous tous
bravo à tous pour ces chronos lors des dernières courses sans oublier GG et Pascal à St Just.
Joyeuse fin d’année.
Manu
BRAVO RESPECT A TOUS ET ON FAIT PLAISIR AU CLUB POUR NOS RESULTATS..ET EN 2016 VOUS ALLEZ PETER LES CHRONOS.IL FAUT GAGNER DES POINTS POUR LE CHALENGE..GGGGGGGGG
Bravo les gars !
Oui tous les niveaux Isabelle
MERCI ESPRIT RUN EST PARTOUT.ET TOUJOURS AVEC DU PLAISIR.
coucou tout le monde! je serais présente demain matin mais je voudrais juste une précision, est ce que tous les niveaux sont acceptés ou pas pour l’entrainement trail?
biz!
Bon Noël
Joyeux Noël à tout le monde également!!
allez deuxième séance de la semaine mes petits zèbres ! RDV dimanche 27 décembre à 10H au centre d’hébergement d’hebecourt, juste après Dury sur votre droite, pour une sortie MIXTE d’1H30: Sortie longue et travail de cotes. cette sortie sera dès plus variées : un échauffement en groupe de 30′ (avec 20′ en chemin agricole, 10′ de travail cardio et proprioception) dans un partie boisé), 40 à 50′ de travail de cotes (le bateau-pirate !) et 15′ de recup en chemin…on va éliminer les surplus de Noël.
Pensez à prendre une montre et de quoi s’hydrater…
Profitez un max de vos proches et à dimanche. Joyeux Noel !
Franck
Bon alors c’était comment ? Sympa comme d’habitude j’imagine !
Allez, petit moment d’égarement syntaxique de fin d’année………………..
Je remarque les utilisations différentes de la ponctuation en fin de phrase lors des réponses de chacun des coureurs. Voyez ci-dessus : on a parfois le point d’exclamation qui montre l’enthousiasme des coureurs à venir participer aux activités proposées (Mélanie qui a dû avoir la banane tout le long de l’entraînement) et il y a même le triple point d’exclamation (Seb B qui a dû faire un entraînement de fou je suppose non ?!? Ou alors il s’était juste endormi sur la touche “!” du clavier 😉 ).
On a aussi les points de suspension (Pascal qui écrit qu’il sera présent suivi de ces 3 petits points mystérieux) nous laissant dans le doute et l’interrogation (il sera présent mais attendez-vous à tout… ou à rien…).
On a aussi très souvent l’absence de ponctuation. Pas de point, ni d’exclamation, ni de suspension, non rien, juste une réponse et rien au bout. On laisse libre cours à l’imagination du lecteur et j’aime ça !
Bon allez, j’arrête mes divagations et je vous souhaite à tous de passer de bonnes et heureuses fêtes de fin d’année !!!!!!!!!!!!!!!!
Je serai présente également ce soir!
Présent ce soir
ok pour moi
Francis, j’ai dit des bêtises tout à l’heure : je ne pourrai pas être là la semaine pro, je ne serai pas sur Amiens.. c’est pierre-marie qui va encore être content, il aura plus à boire ! 😉
Bonnes fêtes à tous
Je serais présent…
Présent m’sieur !!!
Je serai de la partie avec plaisir
Tu me fais rire Rosine !
Rendez-vous sur le premier parking sur votre droite après Boves, en direction de Cottenchy.
Juste pour adapter au mieux la séance, qui sera présent ?
C’est une séance qui durera 1H-1H15 maximum.
Prenez de quoi vous hydrater.
à Mardi, Franck
j’ai l’impression que les piles sont pour moi; j’en ai mis des neuves….mais je ne garantis rien
Nous étions sur le 24 Km.
Vincent A et Loïc W finissent 30ème en 1H45 (BF Team)
En binome avec Antoine W. , nous finissons 12ème en 1H32 (Team Pauchet).
Comment
Félicitations les copains. C’est une sacrée course!!!
Obligation pro je ne peux malheureusement pas etre parmi vous, bonne séance et bon pot de fin d’anné avec le delicieux cake de notre Roro. Bises à toutes et tous
Absent mais amusez vous bien
UN TRAIL DE FOLIE DE NUIT ET 15KM DE BOUE ET EAU GLISSADE TRES DANGEREUX DU MAL A COURIR.TRES FATIGUANT..C EST UN TRAIL..GGGGGGGGGGGGG
Je ne ferai pas la séance mais je serai là pour le coup à boire, je veux bien faire “mon” cake”
Pas de problème, je ferai un cake certainement sucré
Comment
Bravo à tout le monde !
Pour la Médiévale, j’ai vu qu’il y avait un autre zèbre : Frédéric D. 147ème en 1h22’53”
merci pour cette précision! j’ai également eu du mal à retrouver GG car il était noté non-licencié.
on voit sur la photo que ça rigolait pas !
bravo à ce couple d’enfer
Excellent les gars ! Courir aussi loooongtemps, la nuit et avec du gros dénivelé woooooow vous êtes cinglés 🙂
Une grosse pensée pour Farid, remets-toi vite pour une prochaine aventure entre potes !
Bravo à Laurence et Landry pour leurs bons chronos !!
Un grand bravo à tous les 4.
Super les gars et de grosses bises à Farid
BRAVO les Esprits runniens……
Moins de 10h……..!!!!
Bonne récup
Farid remet toi vite……il y en aura d’autres….
Au fait comment va un de nos Jérômes (celui qui porte un short rose) j’espère que ce n’est pas trop grave
Belle entorse de cheville. Je l ai vu le lendemain pour lui prêter une attelle. Il ne s est pas loupé!
Je ne porte que le short en rose. Mes sous-vêtements sont noirs. Mon pied est noir lui aussi.
Radio cet après-midi, mais je ne pense pas que vous soyez totalement débarrassés de moi pour longtemps. Un peu de patience pour récupérer une cheville désenflée et ça va repartir…
Dommage que vendredi j’étais en vrac: il y avait pleins de trucs à boire et à manger!
Merci à tous pour votre sollicitude et au coach-kiné pour ses soins.
hip hip hip hourra pour nos deux courageux (qui avaient déjà bien couru la veille donc chapeau )
Merci à tous , je confirme que c’était bien le 4ème et le dernier de cette année.
Superbe marathon dans une très belle ville.
Grand bravo Robert ! Euh… c’est vraiment ton 4è marathon de l’année non ?
J’amène un gâteau et une boisson à base de houblon.
Comment
Bonjour,
J’amène le pâté Abbevillois et les cornichons et j’ai vu avec Christopher pour le pain il s’en occupe .
Belle performance Robert. Chapeau pour ta saison de marathons!!
Je m’occupe du fromage. A vendredi!!
4eme marathon de l’année ? Bravo!!!!!
Que dire: Superbe! Bravo!
Bravo Robert !
Super Robert, félicitations !
Gâteau au chocolat pour moi et boisson
Gros bravo Robert mais tu peux mieux faire!!!! Bon c’est vrai que tu faisais dans le culturel là…
cake (toujours le même ) et tarte aux pommes et du vin rouge
Ça peut pas être le même car à chaque fois on le mange o.O
Matthieu est dans une équipe (équipe 4 avec GG, Séb, Adeline…); il y en a 4 pour le moment , une 5ème serait en gestation
Merci Rosine de m’avoir incorporé dans une équipe.
Cela n’empêche que je prendrais quand même part aux encouragements des copains zébrés !
Pour le repas je pense prendre un cake salé à …”je ne sais pas quoi” et une bouteille de rouge.
Nous ramenons vin rouge et apero ainsi qu’un cake salé.
Grand bravo Bob!
c’est mon polaire! Je le cherchai! Jerome tu ne l’a prend pas! tout ça parce que tu n’a plus de short rose!lol!
je le reprendrai mercredi à la VMA!
biz à tous et merci pour la garderie!
Jérome je suis pour, je vote pour toi; surtout qu’elle sera surement moulante!!!
Comment
Si personne ne réclame la veste-polaire rose oxylane, je la prend car j’ai pas de haut à accorder avec mon short rose… Je sors.. 😉
mais tu es intenable, Monsieur Basin! 😉
c’est quoi ces enfants qui non seulement oublient leurs affaires mais ne les reconnaissent pas….
Lol sinon ce sera sur le Bon Coin dans quelques jours 🙂
j’ai retrouvé aussi
Anne-Sophie V : 1.39.33 (579ème) mais inscrite NL
j’ai retrouvé aussi Anne-Sophie V : 1.39.33 (579ème) mais inscrite NL
bravo mes petits zèbres ! Encore une belle édition où vous avez su donner le meilleur de vous-même ! vous êtes des champions !
place à la récup et rendez-vous pour les prochaines séances Trail !!!!
Franck
Merci !
Très exigeant ce cross ! Mais content de moi même si je suis à la queue…
immense bravo à toutes et tous..;surtout à toutes !!!!! bonne récup…bonne semaine…. Manu
Au moins un oubli:
Mélanie C: 1.35.51
inscrite comme NL donc difficile à repérer
merci Rosine ;-))
Ah ces jeunes qui trouvent toujours des excuses pour ne pas venir à la PPg …
Bravo à toutes et tous
Bravo à tous, mon partenaire préféré de trail m’a dit que les conditions étaient assez dures, donc félicitations ! Par contre, mon futur partenaire de prépa marathon est obligé de venir ce soir, ne serait-ce que pour s’étirer un peu 😉 (et nous faire profiter ce sa bonne humeur)
??? Trop tard j’ai dit le premier que je venais pas. (D’ailleurs, mon short rose est déchiré et je dois le recoudre..) En plus, je suis un très vilain et indiscipliné élève car, déjà samedi, j’ai déjà quasi snobé notre coach principal mais lui il m’a vu alors que j’étais habillé en ninja-sac poubelle noir dans une rue pas éclairée (malgré moi… Désolé… Je comprends pas pourquoi je fais des trails nocturnes: je ne vois rien dans le noir..) Donc tout cela pour dire que tous ces faits accumulés me contraignent à rester chez moi, analyser mon comportement et regarder Naguy et plus belle la vie. Enfin, je ne suis pas de bonne humeur car je pensais arriver 1er.
C’était terrible.. mais moins catastrophique que le temps de la journée de samedi. Parcours réalisé avec mon partenaire estival de run&bike « Séb » (rencontré fortuitement pendant la course). Heureusement, qu’il a la voix qui porte car une fois il est devant, une fois derrière, etc.
C’était excellent. Je suis déchiré… donc j’ai un mot de ma mère pour louper la PPG ce soir 😀
Encore une fois, quelque soit le résultat, l’important était de participer ! 🙂
Félicitations aux courageux, mention spéciale pour Philippe
bravo aux valeureux. Mention spéciale au 2ème V2 . Bravo Philippe
Félicitations Thierry !!!!
bonsoir
je serai là à partir de 19H et bien sûr pour l’après-course avec peut-être des gourmandises bretonnes …
Et un de plus ! Super Titi ! 😉
Bravo Thierry
PAS D ECHANGE DE DOSSARD .IL FAUT UNE PIECE D IDENTITE.DOMMAGE..J AI APPELE..
CC CA M INTERESSE .MAIS IL FAUT CHANGER LE NOM POUR LE RETRAIT DU DOSSARD..
Attention la corrida de Corbie est annulée.
Je serai là à partir de 19h.
ROSINE ON PEUT FAIRE UNE EQUIPE DE MASTER .JE SUIS PARTANT GGGGGGGGGGGGG
je serai là et encore un grand merci et bravo pour la séance nocturne de mardi à Fau-Timon…. un régal (enfin on en bave bien )
Commentaire d’après séance: c’était super!
Pour PM et moi c’est bon, pouvons être présents à 18h
Pour ma part je serai présente pour le chrono et bien sûr pour l after.
Bonjour Guillaume,
Nous nous inscrivons avec Louis, et nous serons présents à partir de 18h, peut importe la distance , c’est pour la bonne cause.
C’est vrai que c’est un évènement sympa….pas pour faire des chronos ….c’est surtout l’après…
Ben alors Jérôme on se fait porter pâle le lundi à la PPG ?….mais on est présent le mardi…
Ma mère n’a pas voulu que je sorte hier. Fallait choisir…
Je serai là!!
Bravo à nos 2 masters Roselyne et Christine vainqueurs en V3 sur 5 et 10 kms ça s’arrose .
POUR MOI J AI ACCOMPAGNE MA RELEVE MA NIECE C ETAIT TROP BIEN MOIN D UNE HEURE PREMIERE COURSE.BRAVO A TOUS.NOUS ETIONS NOMBREUX….GGGGGGGGG ET BRAVO A CHRISTINE
Félicitations à tous…
Et un spécial bravo à Christine (objectif rempli ?) ainsi qu’à robert qui devait suivre Christine mais qui ne perd que 43 sec! (entre 2 marathons c’est cool)
Allez, bonne récup.
Bravo a toutes et tous !
Bastien top 6 au 4 saisons !…..ouah!!!
Désolé je ne serais pas avec vous, bon courage et bonne sortie .
Merci Bastien pour cette très agréable sortie, avec le beau temps au rendez vous, tout été parfait!!!
vivement la prochaine…
A ce soir
laurent
J’suis pas sur la photo!! Faudra recommencer alors! Super sortie.
A voir vos sourires sur la photo on pourrait croire que Bastien maîtrise Photoshop à la perfection
Erreur le coach sait mobiliser ses troupes et leur faire partager de vrais bons moments.
Vous êtes rayonnants
Oui sortie très agréable en “famille”, à refaire régulièrement. Au moins ça nous oblige à faire une sortie longue même quand on n’est pas très motivé pour sortir le dimanche 🙂
Merci Bastien pour ce petit mot fort sympa , tu imagines bien sûr le plaisir que c’est pour moi, même si je me traîne!!!, de courir à nouveau au sein de notre club . .
C’était une belle sortie . A mercredi pour des 200m .
Bonne semaine à toutes et tous. manu
Une bien belle sortie : beau temps, beau paysage, bons copains et copines ! Ca fait du bien
Cool, ok pour moi ! Je vais me coucher tot (a mon age il faut faire attention)
bravo à toutes et tous… votre bonheur partagé fait plaisir à voir !!!!! vive Esprit Run et les valeurs qui l’animent;
bisous
manu
C’était troooooop bon ! Pas que la course mais tout le we 🙂 Et mais au fait vous avez trouvé une photo de moi pendant la course, c’est cool ça merci.
Bravo à Tiphaine et aux garçons traileurs.
Ah c’est top ça ! Selon mon planning ça me botte bien tout ça
Merci Rosine, c’est très gentil. Un grand bravo aussi à tous les traiteurs des Amazones!
GG CONTENT 23 MN EN FAISANT LE PITRE BRAVO A TOUS
Un grand bravo à notre couple de marathoniens
FELICITATIONS GGGGGGGGGGGGGGGGGGG
Bienvenue à la petite Olympe et félicitations aux parents
Oui c’est bien ça Bastien. Félicitations à Mathieu et Audrey pour ce petit bout qui dans quelques années battra les records de son père à la course à pied 🙂
félicitations aux heureux parents !!!
That’s a smart answer to a tricky question
Sincères félicitations.
Quel Mathieu? Je pense Panseri, car nous avons croisé Mme Des jardin il y a peu, et elle ne semblait pas être sur le point de mettre au monde un bébé ☺
Bravo à toutes et tous !
Comment
ce n’est pas Pascal (qui est en vacances) c’est Patrick
Bravo à tous
Avec son prénom elle ne peut être que bénie des Dieux
Plein de bonnes choses à Olympe et ses parents
BRAVO CHRISTOPHER 2 BELLES VICTOIRES ET BRAVO AUX GROUPES D ESPRIT RUN MOI LE 5KM ET LE 13KM POUR UNE SUPER ACTION QUI ME TOUCHE MERCI A TOUS GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG
Jérôme t’es toujours aussi goujat….
Désolé. Ça sera 2 coups et un fond de verre. Je mettrais mon short rose pour te faire honneur.
Je me réjouis à manger du cake.
Bises
c’était super! un très bon moment!
dommage que je ne sois pas là…….
pas de folies……..bises
lundi, on boira un coup pour mes 25 ans …
Si on boit un coup par tranche de “25 ans”, on va donc boire 3 coups? 😉
on boira un coup pour mes 25 ans …
OBLIGE GG PARTICIPE POUR MON EPOUSE
Bravo à toutes et tous pour vos résultats dans les différentes courses, comme dit Seb on est fier de faire partie du club et on est fier de vous.
JE SUIS ADMIRATIF L ENTRAINEUR ET LE PRESIDENT DIVENT ETRE CONTENT L ENTRAINEMENT PAIE.BRAVO A TOUS POUR VOS PERF.JEROME./VINCENT./MAX ET TOUS LES AUTRES .CA S ARROSE JE SUIS PEUT ETRE EN RETARD..GGGGGGGG
Bravo Nicolas
Bravo!
Pas mal pour un premier semi. Félicitations. Bonne récup. Manu
Bravo à tous ! Entre les podiums par équipe ou en individuel, les premières participations sur marathon ou 100km, c’est vraiment génial ! Vous nous rendez vraiment fiers de faire partie de la famille Esprit Run 🙂
Travail oblige, je regrette juste de ne pas avoir pu participer au spectacle 🙁
bien sûr je n’oublie pas Farid qui boucle son premier cent bornes !!! respect. !!! Bienvenue Farid dans le club fermé des ” centbornards” !!!!
manu
bravo à tous les sportifs esprit run ! Un hip hop spécial pour Pierre-Marie et son 1er marathon !
Bravo à toutes et tous !
Esprit run est en forme, il va falloir compter sur nous cette année (enfin quand je dis nous ….le club quoi ! )
Effectivement, superbe sortie, de la convivialité, de la bonne humeur (même si Orel était pas au top 😉 ) et de l’effort (on va aller se coucher tôt ce soir….enfin encore plus tôt que d’habitude pour ceux qui me connaissent !)
MERCI FRANCK, une organisation au top et un super parcours pour bien travailler
Super Farid !! J’ai bien pensé à toi et pensais te voir en vain.
Quel courage !! Respect !!
Superbe séance ! Conditions au top, groupe au top, coach au top ! Du coup on s’arrache bien et on finit par faire 2h de sieste…Merci Franck
Vous avez été époustouflants…
Bravo les zèbres.
Félicitations à toutes et tous !!
super présence du club !!!!!… cité au micro dès 6h30 du matin par PH. Barbier comme parmi les favoris du relais 5x20km !!!!!
le podium au relais … sur marathon 2 esprit run dans le top 10, 4 dans le top 40 !!!!! là aussi si podium par équipe on doit être sur la boîte !!!!
Edwige seule F. du club sur le marathon ….en 3h44 10ème F …bravo à tous
Manu
bravo a tous !!!
Une bonne matinée, on en redemande, bravo Franck
Putain c’était vraiment top !
Merci France et ça fait plaisir de courir avec du monde le dimanche même s’il y a de la route.
Vivement le prochain !
Franck*
Bravo pour cette organisation ,,,faire laver Emma avec si peu de savon…..
Merci Bastien
Ça a l’air top, je serai là
Si quelqu’un est intéressé par du covoiturage je suis preneuse…
Je viens aussi, tu es ou Mel ?
Roro on peut aussi se grouper. (en tout bien tout honneur !)
Je pense que je serai là 🙂
Comment
Je me suis bien amusé. J’avais déjà oublié le déroulé du test de l’an passé. Ça déchire. Super organisation. A un moment je pense qu’il y avait plus de pointeurs que de coureurs 😉
J’ai beaucoup apprécié l’ambiance, merci à tous pour les encouragements.
Alors t as trouve ma VMA ?
petit indice, Jérôme, tu as explosé celle de David du test du 01/10/2014. Allez, hop, j’ai mis mon grain de sel 😉
Depuis que David passe à la TV, il s’imagine qu’il peut se passer de test VMA.
Le bougre reste dans la compétition sur le sprint !!!
La VMA du David est similaire à la mienne.. Bon on fait quoi maintenant David? Moi je suis OK pour tout dès lors que c’est moins qu’un marathon, au dessus de cent mètres et le tout dans le département de la Somme.
Sinon un marathon… mais loin et minimum dans deux ans… quand je serai vieux.
Pour le moment, j’essaie de me motiver pour les prochaines 4 saisons. C’est pas gagné..LOL
Dans tout ca, qui fait la bonne affaire ! Pour ceux qui connaissent ma VMA comprendront 😉 enfin un groupe sympatique !
Merci Bastien pour ta réactivité !
On m’avait annoncé hier une VMA de 19.6 ce qui me paraissait élevé vu ma forme du moment. Ouf… 19.3, les mercredis seront moins difficile 😉
Par contre, je ne vois pas la VMA de Pascal
pas de souci pour Pascal; je me souviens bien l’avoir dans les résultats. Je corrigerai plus tard.
je serais présent et heureux d’apprendre à courir sur le mode trail.
serai là, ferai ce que je pourrai
Bravo Bastien tu as une excellente VMA: Vitesse Maximale d’Annonce
tout d’abord bravo à Bastien et au staff pour cette organisation !!! plus de 50 coureurs !!! et qui plus est dès le lendemain les résultats en ligne !!!! je m’en veux un peu… je ne souhaitais pas, ne pouvais pas surtout … faire le test mais j’aurais dû penser à venir donner un coup de main !!!! désolé!!!
une petite pensée chauvine pour mes concitoyens de Guignemicourt nouveaux au club : bravo Laurent et Julie !!!
adé
Manu
Merci Manu encore une fois c’est très gentil ce petit clin d’œil ! 🙂
Ce n’est pas super je pense comme niveau mais c’est bien pour ça que l’on s’est inscrit…pour s’améliorer ! Merci à tout le monde pour votre accueil très chaleureux et pour cette super organisation ! à bientôt ! 🙂
Aie ! Pas possible pour moi ce dimanche, sniff…
trop chouette la photo! et bravo à tous!
Bravo à tous!
Nous vous remercions beaucoup de l’intérêt que vous portez à notre cause et à notre Trail des Amazones en nous ayant fait de la publicité sur votre site internet.
Sportivement
Amazones
Bravo à tous, petits et grands
bravo !!!
honneur aux dames , bravo Rosine , nouveau podium !!!…;et tous ces légionnaires autour , ces odeurs de sable chaud ….
Quant à Tom !!! que dire ? très gros chrono !!! et en plus tu as la modestie de remercier ton entourage ;… bravo mec
manu
Bravo Thomas pour ton superbe chrono.
Quant à Rosine au pays du cassoulet tu as pété des flammes
Bonne Récup à tous les deux
Comment
Bravo à tous et aux enfants …qui ont de qui tenir !!!!
Bravo Thomas…pur cette magnifique perf
Quant à moi je me souviendrai de ce semi… (pas roulant car vent et derniers km vallonnés) mais courir parmi des centaines de légionnaires tout de blanc vêtus….ça fait tout drôle…
You’re the greatest! JMHO
bravo !!! c’est super de voir des nouveaux licenciés qui vont au charbon !!! je sais c’est facile !!!
manu
Bravo mais je ne tes pas vu ! J’ai fait 2h22☺
SPIRIT
Bravo
Bravo à la Sauvage …euh à Mélanie…
c’est quoi du Saint Yorre Carine ?….
Super!! bientôt des entrainements Tucs et St Yorre ? ;D
ouais mais je ne la trouve pas…
félicitations à tous les 3 pour la perf, et quelle persevérance!!!
C’est pour la bonne cause.
S’il manque des volontaires ok pour moi
Merci beaucoup Anthony mais à priori c est bon, le photographe recherche moins de “modèles” que l on ne pensait.
bravo les gars respect pour les perfs!!! bonne récup…. encore que je me demande vu comment vous enchaînez quand vous récupérez !!!!
manu
ZECOURS donc je suis !!! Par ici la sortie de
Je ne pourrais pas venir vous voir samedi 03, je serai à Castelnaudary (pas pour le cassoulet…quoique …) mais pour courir un semi-marathon
elles sont où les photos????
Il n y en a qu’une, j ai juste précisé qui est au centre, qui est à droite et qui est à gauche. ☺
Enormissime !
bravo à nos 3 zèbres traileurs esprit runiens !!!
je viens découvrir tout vos messages, merci !!! …promis un ravito de fin de séance sera organisé après une future séance Trail, avec des tucs biensûr !!!
un GRAND BRAVO a nos trailers vous avez fait fort….
Merci de nous faire rêver…
Bravo aux filles et à leurs fidèles partenaires !!
Que dire, que dire ….bravo les gars ….on est fiers de vous !!!!
Bravo les gars, vous êtes époustouflants !!!!
On pourra suivre également Orel et Vincent engagés sur le TAR : trail des aiguilles rouges entre Chamonix et les Houches en passant par la magnifique reserve naturelle du même nom. Les veinards!
Allez les loulous !
On est déjà fier de lui avant qu il ne prenne le départ !
Let’s go Flo! Fonce et éclate toi, on est derrière toi !
Aurélie et moi sommes partant pour cette belle action
heureusement que notre Trésor a les pieds sur terre…on s’égare…, on s’égare dans des félicitations ….sans penser à l’essentiel …”boire un coup”
Excellent Roro !
Tout ca c est super, mais on doit pas boire un coup ?
Pourquoi pas ?Ça ne mange pas de pain !
Bravo et on t’attend pour nous faire suer (1er sens bien sûr)
Le Zébulon 80′
En hommage à Thierry D qui saute partout !!
Félicitations Franck, l’athlétisme est le sport pour tous femmes et hommes, tes compétences sont les bienvenues pour les nombreux licenciés de notre club.
Bravo et merci à toi .
Manu
Elle est où la piscine au campus pour s’entraîner ?
bravo Cathy !!! allez, les deux frangins aussi !!!
manu
Super vous trois et un gros bravo pour Cathy (c’est mon côté sexiste, Max….)
MOI JE SUIS CONCERNE AVEC MON EPOUSE .BELLE INITIATIVE BRAVO..
Pas mal Bastien; y a un p’tit jeune qui cherche des coups…..hein Fabien?
Retrouvez les résultats et toutes les photos sur notre site :
http://www.lesfouleesdeguignemicourt.fr
un grand merci au club pour la prise en charge des inscriptions et la pub, et aux coureurs et -reuses qui ont participé en nombre ( vous étiez 14 je crois )à cette 1ère édition des courses des 3 mares . Souhaitant vivement que vous soyez satisfaits. N’hésitez pas cependant à nous faire remonter vos observations de façon à ce que nous améliorions la deuxième édition !!! RDV le 17 septembre 2016!!!
Manu
un mélange de différentes propositions et un hommage à Lagaffe!
Zebirun+Zoubida= ZOUBIRUN!
Bastien
Ou alors tout simplement Zou, ou bien “Davizou le p’tit fou fou”
J’aime bien Zébirun, je propose aussi Stormy qui est une femelle zébrule (croisement entre un zèbre et une jument de course).
On peut aussi essayer le “Pierre-Marie des savannes” ou la “Rosine des steppes”.
Rhooooo…la classe!! Bravo, ça a dû être génial ( même sous la pluie ;)).
mais comment il fait !!!! bravo mon pépère !!!!
manu
Bravo à vous deux
Pedro, parce-que Pedro l’ âne vert. Ok je sors 😉
plutôt Zébirhum dans ce club non?….ah non c’est vrai que c’est plutôt la bière ….
Zébiére alors !
Pas mal ! Zébirun ?
J aime bien ta proposition, Anthony !
Superbe!!!
pas mal la nouvelle présentation!
Ai oublié de laisser mon nom… anonyme c’est moi ;-)))
Superbe! Runny ;-))
BUS l’éclair (certains comprendrons 😉 )
D ailleurs, il doit être vente!
Il faut mettre Landry sur le coup
Pas de prénom pour l instant mais elle est juste MAGNIFIQUE !
Spirit
superbe !!!!! je réfléchis…. avec mon unique neurone (j’anticipe les remarques désobligeantes)
Is that really all there is to it because that’d be flabbergasting.
bravo à tous et une mention pour ceux qui ont battu leur record personnel (Adeline, Sébastien peut-être Claudine…..et d’autres…)
tu rigoles fab? tout le monde sait que tu paies pour être sur la photo
Cool alors je serai là 😉 MERCI Rosine
of course
Vous viendrez pour nous apporter l ‘apéro !!!!
on viendra pour l’apéro
Pas de short à rayures ,rien à manger , et PM qui a terriblement progressé ! !!!!
Mouais, on m avait vendu du rêve !
Non, C était parfait je reviendrai !
Surtout rien à boire !!
Finalement … je réserve mon short pour ta séance.
J’espère que ça ne fera pas fuir les nouveaux arrivants. 😀
C’est râté pour cette première mais je ne manquerai pas de vous retrouver lundi prochain, à bientôt
fidèle au rendez-vous
on y sera……
merci
Youpi !!!
j’attends mon numéro de licence …
Bravo !!! Une épreuve de dingue …
Et des paysages magiques !
J’ai ma licence !!!
Bravo à vous deux les gars . grosse épreuve; Respect
manu
bravo à toutes et tous. Quelle reprise !!!!
manu
L’inscription par le site internet nous oblige à payer par carte bleue
On fait comment pour être remboursé par le club?
Cordialement
Waouh belles prestations d Esprit Run.
Bravo les ” vert et noir “
Voila le bulletin Gégé
http://espritrun.fr/wp/wp-content/uploads/2015/06/plaquette20152016.pdf
Félicitations!!
Et bien là BRAVO je m’incline car moi j’ai couru 40 minutes pieds nus sur la plage en Sardaigne et j’ai réussi à me blesser.
Je vous rassure je serai quand même là mercredi.
CC.POUR LES NOUVELLES ADHERENTES LE TARIF S.V.P
Bravo les chanceux traileurs ;)) (ça fait deux ans que je ne passe pas l’étape du tirage au sort!!)
Bravo les gars , récupérez bien
Merci à tous. Non elle ne court pas encore il va falloir être un peu patient je pense. Du coup la cotisation ça ne sera pas pour cette année. J’ai donc le temps pour me renseigner 😉
Envoyé et en attente de réponse …
est-ce qu’elle court déjà ?….
Beaucoup de bonnes choses à vous trois
bienvenue à Margot et félicitations aux heureux parents. mon trésorier chéri rappelle-moi ….c’est combien l’adhésion au club pour les nourrissons…..
Bises
Manu
Félicitations à tous les deux
Plein de bonheur avec votre petite princesse Margot
Félicitations à vous deux et bienvenue à Margot
Pour ma part, première expérience trail de montagne dans les Pyrénées, le trail du pays Toy, 19.5 km pour 1950 M de D+.
Première expérience terminée en 3h38, j’en garderais un excellent souvenir.
quelle bonne idée…
Merci à tous pour vos petits mots d’encouragement et de félicitations.
Bastien et son partner
Finishers et en plus avec des perfs ! Respect ! Bonne récup avant la suite…
salut les trailleurs
bravo pour vos exploits
a bientôt pour de nouvelles aventures
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Bravo les garçons !
Bonne Récup et à bientôt B-)
bravo à vous les traileurs !!!! respect et félicitations… une fois de plus vous démontrez que la course à pied n’est pas qu’un truc “individuel” !!!!!
en imaginant vos paysages traversés, ces qqs mots..;« C’était un endroit plein de choses qu’on ne peut pas acheter avec de l’argent, où on peut être riche sans rien d’autre que le silence et le paysage. »Hugo Hamilton
bel été
Manu
Bravo votre courage et ténacité!
Quand je serai grand je ferai comme vous.
Beaucoup d’admiration pour vous 5.
Excellents les p’tits gars ! Courir pendant 5h… 6h… 10h ! Des heures de sport oui mais des heures de grand bonheur j’imagine vus les paysages, le climat, la course entre potes… Des photos, des photos ! 🙂
super les gars bravissimo
Ils sont trop fort ces traileurs d’Esprit Run ! Bravo à tout le monde
Bonne recup et bonne fin de préparation pour Landry et Bastien qui ne font que commencer pour cet été !
Ce fut une séance et un soirée exceptionnelles pour cette fin de saison.
Si l’on considère que Bastien et Vincent nous ont montré le chemin car on l’avait oublié.. ben la Team Sébastien & Jérôme a gagné. Suivis de Laurence & Cédric qui n’ont pas démérité et n’étaient qu’à 200m de nous. Bravo à tous (là je suis tombé dans le coma (j’ai juste vu le sprint de Mathieu et le short “troué” de David…) Super esprit compétition, on s’est vraiment tous déchiré. Super souvenir. EXCEPTIONNEL….
Merci à Aurélie pour ses excellents préparatifs.
Bonne vacances
A septembre 😉
Comment rendre un entraînement de fin de saison ludique et très efficace!
Bravo à toutes et tous et rdv en Septembre.
Encore un bon moment passé tous ensemble. Bises.
C’est clair on a passé un très bon moment sportif en fin d’après-midi et ensuite très convivial en début de soirée. Merci à tous !
PS : ah oui Jérôme, vu comme ça, on est en tête juste derrière les ouvreurs 😀
Bien belle fin de journée en perspective.
Je me joins à vous par la pensée depuis le Vercors
Bisous à tous
Sauf imprévu je serais présent avec les chaussures et un vélo
ok pour moi .PM
Comment
Encore félicitation.
N’oubliez pas pour la date à me réserver 😉
Bon Mathieu j’ai remis mon vieux vélo en ordre de roulement. Nous verrons bien mais j’en ai un !
A demain
je peux vous fournir un velo ok si tu veux..
je viens en voiture ey un porte velo donc pas de probleme de transport
OK, c’est plus sur MERCI
Présent egalement avec mon velo et pour le pique nique …
Cherche également équipier ( peut être guillaume )
ok pour moi
Qu’ils sont beaux ! Félicitations ! Plein de bonheur !
Laurence sera présente toutefois elle ne dispose pas de vélo ni de partenaire ma fille etant malade je ne pense pas pouvoir venir. Peut elle faire équipe avec Francis – PM – ou Louis? ok pour elle aussi pour le pique-nique.
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii je serai là ! 🙂 Au run and bike et également au pique-nique ! A demain :))
Mathieu et David, trouvee vous un vélo. Vous seriez en binôme ainsi. Pas besoin d une grosse bécane, les séquences de vélo ne sont pas intenses.
Trouvez 😉
Salut
Je serai présent avec mon vélo.
Normalement mon binôme est Sébastien mais ce serait bien qu’il confirme sa présence!
Oui oui je confirme m’sieur 🙂
Seb soit discret quand même! J’ai pas envie que les gens s’imagine des choses.. :-*
Je serai la pour tout !
Par contre cote vélo il ne dois pas être opérationnel étant donné que je n’en fait jamais ! Je peux faire un Run and Run !
Tous mes vœux de bonheur !
Je serais présent mercredi pour le repas mais aussi pour le run … par contre je n’ai pas de bike !
Comment
Pas possible pour moi, mais j’approuve la bonne idée. Profitez bien
Je serai également présent. A mercredi!
Bonsoir
ok pour nous
serons présents
bonne soirée
On récidive !!! Nous serons présents, Cathy et moi pour la Run and Bike de Mercredi à DURY et l’idée de Pique Nique est fort sympa !!
Je serais présents avec louis, nous ferons le run and bike à 3 avec pierre marie ( 2 vélos 1 coureur) à moins qu’il y ai un désistement dans une équipe de dernière minute.
A mercredi
Je serai présent pour la séance de mercredi et celle de vendredi.
Je serai là le 15! Cool d’avoir prévu des séances en juillet!
Je serai présent vendredi mais pas mercredi. La séance de côtes de Picquigny a eu raison de mes mollets. Aïe !
Carrément, j’ai bien mal aux mollets aussi en marchant :S
Moi j’ai mal partout! Cependant j’étais à la séance de côtes d’hier…
Je pense que je vais zapper celle de vendredi. ^_^
Oh eh! Un peu de courage, svp! 🙂
Ouai mais y a rien à boire vendredi ! Hihi
pas d’hésitation je viens le 15 pour l’entrée de Jérôme chez les jeunes vieux
Confirmation pour mercredi 15/07 que Jérôme H. arrose son passage chez les Quadras!
Pour un éventuel pique nique, ce sera le mercredi 22 et non le vendredi 17/07, après le run and bike. Il faudra néanmoins surveiller la météo 🙂
Pour ma part, je serai présent vendredi 17 et mercredi 22. Je vais noter de penser à amener de la bière pour le mercredi 22 🙂
Alors Jérôme B., sois rassuré car, sauf erreur de ma part, il y aura un coup à boire mercredi soir et p’tit pic-nic vendredi soir. À confirmer 🙂
quel râleur tu fais Jérôme !
La séance de run and bike était une excellente découverte; merci Bastien
Oui excellent moment de convivialité!
Bon il n’y avait rien à boire, ni de brochette de fruits à manger… alors que certain avait juste 60 ans et 1 jour… 😉
Merci à mon partenaire de semi et de R&B qui assure!
Tu as raison, on avait très soif et certaines personnes de 60 ans se sont contentés de payer un coup à 60 ans moins 1 jour et même pas à 60 ans plus un jour… Honteux ! 😉
Plaisir partagé Jérôme, on assure tous les deux 🙂
Oui je vous ai trouvé plutôt en forme tous les deux! Heureusement que la côte était là pour remettre les choses à leurs places. Lol
désolé j’ai perdu mon coéquipier, louis ne vient plus, ça va être dur de faire les 2 épreuves en même temps.
à demain
Comment
pour vendredi j’ai trouvé mon coéquipier, Louis
bravo à toutes et tous.
Manu
Présent ce soir… Sans la pluie j’espère !
Ok pour ce soir pour vendredi je ne sais pas encore
Ce soir après l’entrainement , on boit un coup pour mon anniversaire .PM
Bonjour,
je serais présent ce mercredi et vendredi .
bonne journée.
Francis
bravo pour ces performances!
ok pour nous pour vendredi
ok pour nous pour vendredi soir
MERCI POUR LES RESULTATS ET BRAVO A TOUS ET BONNE VACANCE GGGGGGGG
Pour les chutes, Emmy je croyais être la spécialiste et que c’était une histoire d’âge…tu me rassures.
Bravo pour ton podium et bravo à notre valeureux coach
Cathy et moi (Patrick) seront présents pour un binome sur la sortie Run and Bike de vendredi. Merci pour cette trés bonne idée.
Comment
Super comme idées !
OK pour demain la séance de côtes !
Pas dispo vendredi par contre malheureusement !
Anonyme = Anthony
😀
C’est bon ça 🙂 J’allais proposer à Jérôme de le prendre mercredi en passant après avoir vu l’arrivée du tour de France (d’ailleurs j’espère qu’on ne va pas trop galérer pour repartir) mais puisqu’il monte dans la Clémence de David… (Rosine tu connaissais ce modèle ? Une “grande clémence”, c’est un monospace non ?).
Pour vendredi, je veux bien être ton partenaire de run and bike si tu veux Jérôme. Ça tombe bien on est à peu près de la même taille donc pour la hauteur de selle ça ira. Et comme tu viens en vélo, du coup je ne prendrai pas le mien. Dis-moi si ça te convient ?
OK pour vendredi !!
Mais non Jérôme tu n’es pas aux oubliettes…. Pour mercredi nous allons au rendez-vous à vélo….tu aurais pu te joindre à nous …mais si David dans sa grande clémence (nouveau type de voiture!) t’amène….
Ok pour moi mercredi – Jerome je peux te prendre au rond point Liberation
Par contre pas dispo vendredi
Merci David. RDV à 18h10?
Je serai habillé en cycliste court et collant à moins que je mette mon short bleu?
Pour le haut j’ai pas encore choisi. Je pense que tu me reconnaîtras LOL
Joins moi par courriel pour mon 06 au cas ou.
Je suis intéressé pour les côtes mercredi mais je suis à la recherche d’un co-voiturage (rond de la libération ou avenue du 14 juillet).
Pour vendredi, je cherche un ou une partenaire pour le run and bike, et je viendrai (comme un grand) directement en vélo.
PM et moi serons présents ; formons un duo pour le run and bike
PM est de retour, donc Jérôme aux oubliettes 🙁
Je suis intéressé et je peux être présent. Reste à voir si d’autres personnes sont intéressées et disponibles…
Stationnement sur le parking situé face au centre équestre sur la route de Saint Fuscien.
..pour amateurs de contrepèterie….
“ces canicules m’emballent.”
bonne fin de semaine
manu
ah dommage! pour la dernière cela aurait était sympa!
allez bonne 6000 D à l’année prochaine!
Salut tout le monde!
c’était une superbe course, sylvie Miart et moi même (isabelle) l’avons fait mais notre classement n’a pas etait noté de suite!
merci au club pour les entrainements!
a l’année prochaine!
Rien de grave, mais impossible d’être là. sinon la fin du commentaire laissait entendre que vous pouviez vous faire la séance sans moi, au soleil…c’est tout. Bisous à tous
Dommage j’avais préparé mon short rose!! Je suis déçu.
Bonnes vacances à vous deux.
Et gros M. pour la 6000D!
j’espère qu’il n’y a rien de grave… et que tes vacances vont être excellentes pour qu’on te retrouve en pleine forme
Ce doit être mon grand âge mais que signifie la fin de ton commentaire (séance au soleil)
Merci au club pour les entraînements du mercredi et les encouragements!
Sans eux, ça aurait été bien plus difficile. Même si on a mangé de la vase, on recommence l’année prochaine…
Bonnes vacances à tous
Comment
Plus il y a de la boue, de la vase plus ils sont content ! Il va faloir en mettre au campus pour faire avancer les Esprit runniens !
David t’as regardé Fort Boyard hier soir? T’es en plein fantasme? MDR..
comment vas-tu mon gégé ?
merci manu;bon souvenir
il y a eu un gros bug avec des centaines de concurrents non classés. Mais belle représentation du club une fois de plus !!!! j’ai suivi le reportage dimanche matin sur FR3 …magnifique !!!! bravo à toutes et tous. Bises. Manu…avec Gégé et Philippe (Monnot) les seuls du club à avoir couru la Transbaie dès la première édition….1989.( rien que le chiffre ça fait mal )….. 27km de course à l’époque…on allait d’abord au Hourdel……..certains ont échappé de peu à la noyade …260 coureurs seulement à l’arrivée !!! d’une course gagnée par Bruno Placzek en 1h35’20”….Philippe Monnot 44ème en 2h08’…votre serviteur 125ème en 2h35′; Gégé 189ème en 2h56’….
Si intéressé(e) j’ai les articles de journaux de l’époque…. c’était mon 1/4 d’heure papy fait de la résistance. Amitiés. Manu
quelle langue de vipère!!!
Après Adeline, maintenant c’est moi la langue de vipère ? Rosine tu vas finir au fond de la Somme les pieds dans le béton 😀
Malgré le fait d’avoir mal partout aujourd’hui, je donne un 20/20 à la séance d’hier sur le thème du circuit-training. Les sensations du trail étaient là, j’ai adoré.
Très bon moment de cohésion finalisant cette année sportive.
Vraisemblablement, tout le monde a eu son kangourou d’or au conseil final des coachs !
PM aurait même les encouragements d’Orel pour son investissement le lundi soir lors des étirements en fin de séance (ça devient n’importe quoi) o.O
Deux mois de repos et on remets cela.
hello tertous
je ne pourrai être présent vendredi soir mais je serai de coeur avec le groupe…. belle initiative…
passez une bonne soirée. Bises à tous. Manu
Je confirme, un week end au top!! Merci à Fabienne, organisation au top!
David, je te propose que les “talents d’animateur de Florent et d’Orel” reste au lac du Der, au kilomètre 33..n’est-ce pas Orel ;-)) !!
Et un grand Bravo à Robert pour son marathon sous un soleil de plomb!!
On a effectivement (comme tous les ans d’ailleurs) passé un super moment.
SUPERBE organisation de Fabienne !
Belle course en équipe qui nous a permis de profiter des talents d’animateurs de Florent et Orel !
Beau temps effectivement qui m’a permis d’avoir un maillot du club incrusté sur la peau (ce serai bien pour le Président 😉 )
Vivement la prochaine sortie
Il y a beaucoup d’échanges par courriel en off, et voilà ce qu’il faut retenir: week-end très convivial et très sportif. Chacun a donné de sa personne et n’a chômé sous un soleil de plomb et une chaleur tropicale. Organisation parfaite et site du lac du Der à découvrir absolument. Fabienne a excellé dans son organisation.
Adeline, je reconnais bien là ta langue de vipère!!!!
superbe résumé (comme d’habitude) de Fab; au fait notre trésor comment vont tes rougeurs?
Super week-end sportif et convivial ! Merci à toi Fabienne pour ton dévouement et ton sens de l’organisation !
La photo de Rosine la plombier et Francis en arrière plan est à archiver !
NON IL Y AVAIT UN V1 DEVANT MOI………..
BRAVO A TOUS POUR MA PART APRES 1V3 ET 1 DES VETERANTS A LA PLACE 48/1200..DIMANCHE 1V3 SUR LE TRAIL DE COTTENCHY.GGGGGGGGGGGGGGGGG
vous êtes vraiment dingues les mecs…. bravo…. manu
Dimitri…je suis sur le cul…immense bravo et respect absolu… bonne récup.Manu
Oui très belle participation du club et magnifique album photos!
Ils sont beaux nos animaux!
L’athlétisme de la Somme s’est inspiré ce samedi de l’Esprit Run, merci à toutes et à tous les bénévoles,les coureurs, pour votre contribution à ce premier rendez-vous de COURIR la JULES VERNE. Comme le dit si bien Fabienne , l’Afrique samedi c’était nous impossible de ne pas apercevoir nos zèbres sous leurs couleurs dans les différents pelotons. VIVE le CLUB
Bravo à toutes et à tous .
Un ami a pris quelques photos des zèbres noir et vert …
Voici le lien pour les consulter
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=110478014683895134244&target=ALBUM&id=6155512494634149345&authkey=Gv1sRgCIrYjPfKkqq_hQE&feat=email
Merci Fab!! J’ai enfin trouvé des photos de moi (en autres).
on fait de la pub sur le site?
Bravo à tous les trois pour votre très belle performance et bonne recup’, je vous ai suivi
sur live trail 😀
merci à tous pour vos suivis et messages de soutien !
les émotions ont été encore une fois bien présentes avec mon Ben !!!…reste plus qu’à bien récupérer avant nos prochaines aventures…
juste dire qu’on est fier de porter les couleurs d’Esprit Run sur ce genre de courses.
Franck
bravo dimitri !!!! c’est exceptionnel !
Merci les amis. Une superbe course d’equipe avec mon pote francky, que du bonheur !
Bravo a vous trois !!!!
Vous êtes des dingues !!
Récupérez bien maintenant
Caro !
Félicitations Dimitri et bonne récup
Qu’ajouter de plus…Bravo , bravo, super bravo
Encore une belle perf des compères trailers. Chapeau!!! Et bravo à toi Flo supers chrono et classement. Ton régime d’avant course a été le bon (Bastien m’a montré la photo !!)
Bon repos mérité à vous 3.
Énorme. Impressionnant ! Vous avez tous les 3 tout déchiré ! Bravo à vous. Place à la récup
sur la longalloise ; Lecocq Rudy 44.11
merci
Bravo les traileurs 😉
Bonne récup.
A noter que Carine termine 11ième de sa catégorie (V1F) et améliore son chrono de l’année dernière. Bravo à toi championne !
Bravo….au gendarme ou au voleur?
Bravo Thomas; j’ai vu aussi que notre couple Frédéric et Céline ont tous deux fait une belle perf aux 10km du Marais (39.55 et 47.10 ; tous deux 4ème de leur catégorie) records perso non? Bravo à tous deux
Et tout ça avec un bon coureur et un bon mec ça donne ce résultat magnifique et ce superbe commentaire empreint de simplicité Bravo Landry félicitations et respect. Manu
Bravo au joli duo de traileur 🙂
Pour ma part encore un peu de courbatures pour le moment …
Merci pour cette parenthèse sudiste 🙂 ☀️
Un bon encadrement, un bon coach, de bons partenaires d’entraînements et une bonne ambiance, cela résume un bon club: Esprit Run…et ça aide bien pour avoir de bons résultats (au-delà de mes espérances même!!)
Merci pour vos messages de félicitations.
Justement non Francis 😉 ce ne sera récup que pour moi, je vais pouvoir vous observer de plus près !
Avec ce qu’ils ont avalé ce dimanche , ce soir la ppg ça va être très cool pour nous, récupération oblige.
ah le couple terrible de la PPG, félicitations
Félicitations Landry ! Superbes chrono et classement !
Superbe!! je déclare forfait! (y)
félicitations et une course superbement gérée
Désolé j’ai pas de short propre! Lol Suis en stage sur Paris. Retour le semaine prochaine. Bonne semaine
Que de résultats! Merci à Daniel pour ce copieux résumé.
Belle représentation esprit runnienne sur les courses de ce long week end.
Bravo à toutes et tous.
PS : Il me semble que JC Rose a participé à la carolus.
Je découvre cet article 🙂
Merci à tous …. Je rentre avec le soleil aujourd’hui !!!
Bizzzz
toutes mes félicitations pour TOUT!
présente à l’appel….
j’ajoute ma voix de mamie….
et surtout bonne récup ….hein Robert !!!!!
Comment
qui d’autre qu’un papykikour pour être le premier à vous féliciter !!!! bravo à vous deux. et pour le marathon et pour votre nouveau statut de grands parents. Manu
bravo à tous
Bravo a tous, pas façon avec les conditions météo…
Trop la classe!
Bravo à toutes (d’abord) et à tous…. vous m’épatez …..
Trail des Gros Chênes …des chronos..;des podiums….. apparemment y’avait pas que des glands !!!!!
bises
Manu
Bravo à tous .
En mai marche comme il te plaît …
Petits nouveaux sont devenus grands !!!
A très bientôt
Bravo Caro ! Quel temps à Nice ? 🙂
Bravo à tous ! Durée d’effort énorme effectivement ! Bonne récup
Bravo à vous ! Parcours et météo difficile, c’est déjà super d’être “finisher”. Des beaux chronos pour tout le monde. J’espère que vous en avez profité la semaine suivante
Bravo à toutes et tous !
Caro Caro tralalalère !!!! bravo bravo.Caro …. esprit run sur tous les fronts !!!!
bises
Manu
bravo à toutes et tous …. conditions difficiles;..parcours loin d’être plat….. merci d’avoir représenté le club au-delà des frontières !!!
Bonne récup !!!!
manu
un seul mot bravo à toutes et tous….. les allures sont impressionnantes …. le semi en moins de 3h…. le marathon en à peine plus de 7 heures…. Respect absolu…quelque soit le chrono… bonne récup à tous; Manu
bravo les amis marcheurs pour vos résultats; quand je vois les durées d’effort sur le marathon, il va falloir bien récupérer.
Bastien
bravo les athlètes!
je vois que vous avez tout ce qu’il faut pour parfaire votre récupération derrière vous!
La météo a été capricieuse : conditions difficiciles pour la course et apparemment beau et franc soleil ensuite?!
Félicitations pour vos résultats.
Bastien
Bravo et félicitations mesdames et messieurs pour vos performances et vive la marche nordique à esprit run.
Félicitations pour vos performances personnels et merci pour ce commentaire. Bonne récupération à tous.
quel que soit le chrono.ou la distance ..bravo à tous et toutes
bises
Manu
Bravo à eux ! Les conditions étaient assez pourries vu les photos. C’est Patrick D qui termine en 3h01. Christophe M en 4:24:49 et Sylvie M en 1h02 sur le 10.Erid D. en 57:28 sur le 10 aussi ! J’espère pour eux que la météo est plus clémente et qu’ils profitent de Madrid !!
On sent que les beaux jours arrivent: ça traille de partout! Du verbe “trailler”, bien entendu; je viens de l inventer.
Bravo à tous.
Bravo bravo bravo!
On attend la suite des résultats et bonne semaine de vacances.
Bravo a tous les coureurs du WE!
Sebastien, je note ce Trail pour l,annee prochaine et la bière!
Dommage pour le temps’!!
Mais bravo a vous!
Merci Seb pour toutes ces précisions que je n’avais pas 😉 et Bonjour à Benjamin.
Quelques précisions pour le trail du Plessis : c’était bien la 1è édition pour ce trail qui a lieu dans mon petit village d’Eplessier (juste à côté de Poix de Picardie), projet à l’origine de Benjamin Delva, ancien licencié Esprit Run (avant 2010) et toujours passionné de course à pied même s’il a un peu moins le temps de courir actuellement.
Petit village et course toute nouvelle mais quel beau parcours ! Technique avec les passages en dévers, racines et arbres en travers, très varié (très peu de bitume, beaucoup de chemins, bois, passages le long des champs mais aussi parfois à travers champs, passage de gué, un passage vertical à “escalader” sur quelques mètres, etc.) et pas si facile avec de belles montées (environ 300m D+ sur le 18km), notamment une belle côte à 400m de l’arrivée.
Tout cela dans une bonne ambiance (il y a de petits groupes de spectateurs à de nombreux endroits du parcours), avec un bon ravitaillement à l’arrivée et même la possibilité de se restaurer sur place pour pas cher (saucisse/merguez/chips).
Franchement ce trail m’a beaucoup plu et également à de nombreux coureurs, d’après les commentaires entendus ici ou là, et il a tout pour devenir une grande course dans les années à venir !
D’ailleurs les coureurs ne s’y sont pas trompés : pour une 1è édition il y avait quand même 140 arrivants sur le 18 km et 195 arrivants sur le 8 km soit 335 arrivants pour un “petit” trail tout nouveau qui aurait dû se passer sous la pluie d’après Météo France mais où finalement il a fait beau.
Je le conseille à tout le monde pour 2016 ! (et vous viendrez boire une bière chez moi après la course).
PS : Benjamin ne m’a pas demandé d’écrire tout cela lol, la course m’a vraiment beaucoup plu et je voulais juste en parler pour la faire connaître à tous.
V3 ….bcp d’heures de vol… mais encore ( il espère !!!) performant…. sortant d’une longue période d’abstinence après intervention chirurgicale … envisage aventure Lac du Der avec trois partenaires …;pas trop speed…. respectueux de son grand âge et de son manque d’entraînement actuel pour partager émotions lors d’un week-end sportif et amical..
Manu
Et moi j’ai répondu oui à Jérôme sur facebook sans avoir lu au préalable son annonce ici sur le blog… Hum j’ai peur ! 🙂
🙂
Parfaite comme annonce, Jérôme B.!
J adore! Je te souhaite de tout mon coeur de trouver le partenaire idéal pour ce moment d échange et de partage; tu le vaux bien! 😀
merci à vous deux pour avoir représenter le club au haut niveau national . bravo. Manu
Trail du petit train…. mais pas d’allure train train pour nos coureurs ..;et les autres d’ailleurs ..;bravo à toutes et tous…. bonne récup…des bisous gros…. manu
BONJOUR MOI J AI COURU A DRAVREIL. 10KM EN FORET DE SENARD.ET 4 V3 A 23 SDU 3.DOMMAGE POUR LE PODIUM.JE FINIE 63 SUR 432 LE 10KM EN 44MN 50..DIMANCHE TRAIL DE PLESSIS..BRAVO A TOUS..GGGGGG
Et oui esprit run est représenté au plus niveau grâce à Christopher et Thomas sur ces championnats de France de 10 kms. Bravo à eux pour leurs résultats et merci d’avoir ainsi fait apparaître notre club dans le classement.
Bravo à toutes et tous
Bravo à notre duo de choc 😉
Jeune homme (engagé personnellement) bon sous tout rapport, allure moyenne en semi, ne désirant pas s’engager dans une relation marathonienne recherche partenaire pour effectuer le marathon à deux. Étudie aussi les plans à trois ou plus. Sexe indifférent. (Partenariat limité le temps de la course….)
😉
Je pense que Seb est open pour ce type de relation !. À vérifier
Ben oui le bougre est intéressé! OUPSSSS!! Bon c’est le seul!
Il a raison de miser sur le bon cheval! On va péter la baraque!
Encore une belle représentation des Esprit Runniens. Bravo à tous
Félicitations les gars ; récupérez bien
Bravo à tous pour ces beaux résultats !
Bravo a tout le monde!
ON ATTEND TON RETOUR TES COMPLIMENTS ME FONT TRES PLAISIR GGGGGGGGGGGGGGG
bravo à tous et toutes. Bises à Colette en passant. Accolade à GG dont les perfs ne cessent de m’épater ( de campagne!!!)
Manu
Quel plaisir que de vous voir, de vous imaginer à l’arrivée, certes avec des fortunes diverses…mais sinon cela ne serait pas le marathon !!!!!!!! Tous finisher !!! Bravo à tous vraiment. Les garçons ne m’en voudront pas de saluer avec respect la perf de Laurence ….!!!!! Bravo à Bastien … le coach qui fait la meilleure perf… c’est le moins qu’il pouvait faire pour sa crédibilité !!! rire.
Manu
Merci à Colette pour cette belle course ! et merci à Vincent B. de m’ avoir servi de lièvre !
Bravo à notre marathonienne et à nos courageux marathoniens, à voir la photo vous aviez l’esprit sain, comme le veut la tradition j’espère que vous n’avez pas oublié la mousse d’après course. Bonne récupération.
Francxis
Comment
Le métro de Paris n’est pas le plus propre mais de là à s’y balader en sac poubelle! 😉
Bravo à tous.
L’important est de participer et on vous envie!
On a vraiment passe un super moment, que ce soit la préparation, notre virée en groupe, la course ….. Tous finisher c est énorme ! étant coureurs reguliers on a presque tendance a banaliser le marathon qui reste une course difficile et exigeante d un jour ! Ce marathon de Paris est vraiment beau et bien organisé.
Merci aux coachs en général, à Bastien pour ma prepa et mon suivi, à ma coachette de sorties longues et aux copains et copine du club pour cette course commune.
Prêt pour une nouvelle aventure ensemble…..enfin des que j ai plus mal 😉
MERCI POUR LES INFOS .NOUS SOMMES PARTOUT ET SURTOUT POUR COLETTE.ET BRAVO A TOUS POUR LES DIFFERENTES COURSES.
Félicitations à tous. Quelle classe !!!
Au top Esprit Run ! j’ai adoré vous suivre et vous encourager pendant ce marathon ! Bravo à tous, vous êtes finisher !
Félicitations à vous tous et …..un plus pour Laurence….
Bonjour, je ne sais pas qui contacter!! Mais je souhaiterais que mon resultat de course pour le trail 22km apparaisse sur le site course 80 car apparemment la aussi je fais parti des oubliés… Je veux me classer pour le challenge trail. Merci.
Je confirme:)
ça , faut dire que notre PPGiste du lundi en a sous la semelle ce bougre….
bonsoir ,petit plus pour le 22km de Bertangles;
Corroyer Carine 1ére féminine et 1ére v1…..1’48’05
Durand Robert 1’56’19
Baudoin Aurélien 1’57’04..a fait le 9.9km la veille 50’51 et le lendemain Beauquesnes…ouf….
Merci
Oui parcours très performant et on reçoit beaucoup d’encouragements à chaque passage dans le village. De plus l’accueil est très sympa avec notamment l’apéro offert après la course pendant la remise des récompenses 🙂
J’ajoute ma voix à ce petit choeur que je souhaiterais plus important; de la bonne humeur, de la bonne humeur….et c’est bon pour la santé….plus que la course à pied!!!
super ……surtout au vu des conditions atmosphériques
bravo ..
je confirme et insiste sur tout ce qu’a avancé Sébastien. Pour ma part je vois le chirurgien la semaine prochaine. si je suis autorisé à reprendre la course j ‘ espère bien être du voyage pour un marathon à 4 au moins.. J’ai bloqué la date sur mon agenda !!!
Adé. Manu
merci sebbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb
Combien quoi GG ? Tu veux dire le prix ? Tout a déjà été dit dans un mail datant de plusieurs semaines p’tit gars 😉
Je ne sais plus trop mais il me semble que c’est aux alentours de 70 euros. Autant dire que ce n’est pas cher du tout car le transport est inclus, l’hébergement est inclus, les droits d’inscription aux courses sont inclus. Pour les repas je ne sais plus trop ce qui est inclus. Ah oui, j’allais oublier : la bonne humeur et les bons moments passés tous ensemble, c’est inclus et même garanti ! 🙂
GG DEMANDE COMBIEN CE W.E TROP COURT.
Pourvu que l’on ai pas de coup de pompe si ça sent les sens….!
Ca sent le printemps ! ca court dans tous les sens !
12,7 km/h de moyenne sur un trail et nocturne en plus ! Excellent Pascal !
Oui ça a dû piquer ! Très bon classement GG !
POUR SEB ERREUR EN DENIVELE PLUS DE 350 SUR LE 16KM…
REPONSE A SEB JE FINIE 5V3 SUR14 .138 SUR280 TRAILEURS POUR LE DENIVELE DU 16KM D plus3500 7 MONTEES DE OUF.ET LE 30KMD PLUS 800 11MONTEES.CA PIQUE SEB…………..TOTAL 550 TRAILEURS
Bravo GG!!
Infatigable ce GG !!!! voilà qu’en plus de courir il grimpe maintenant !!!! Bravo à toi mon pépère , tu es un exemple pour tout le club. bises. Manu
oui venez nombreux; Sébastien a tout dit! On trouve toujours ces week-end trop courts.
C’est bien vendu, hein Fabienne ?
Une sortie club sur 2 jours où tout le monde s’amuse et peut partager au choix une course sur 10km, 21km ou 42km c’est génial non ?!
Et on ne fait pas que courir : on voyage ensemble, on se promène ensemble, on mange ensemble, on dort ensemble, etc ensemble 😉
Plus sérieusement, pour ceux qui ne connaissent pas, notamment les nouveaux adhérents, n’hésitez pas car c’est toujours une super expérience où l’on se marre bien et c’est aussi l’occasion d’apprendre à mieux se connaître en partageant autre chose que la course à pied.
En plus ce sera mi-juin donc il y a de grandes chances pour qu’il fasse beau ! 🙂
Bravo GG ! Tu connais le dénivelé et le nombre de participants ? Tu finis combien ?
MERCI DANIEL A BIENTOT
Bravo à tous deux , beaux classements !!! respect!!!! J’ai accompagné qqs kms Edwige lors du semi “off” la veille de notre semi officiel de la Coulée Verte : une vraie mobylette !!! ça ne rigolait pas !!!! je ne suis pas surpris de sa perf. !!!
Bonne récup à tous deux. Manu
très belle performance. Bravo. Bonne récup. Manu
Super chrono Jean-Michel, et avec du beau monde on dirait ! Bonne récup.
Wow super classements ! Bravo à vous et bonne récup !
C’est clair, l’organisation était au top ! Super travail de toute l’équipe ! Désormais cette course est devenue incontournable.
Après toutes ces montées j’espère qu’ils ont descendu tous deux après la course…un petit ballon…. d’Alsace….mérité !!!! Bravo à eux deux.
Manu
un petit mot pour dire que ce week end a été très bien mené par toute l’équipe du bureau ainsi que par tous les bénévoles qui sans eux ne pourrait pas être une réussite. tout le monde à sa part de responsabilité et c’est vrai que cette année on en retire que du positif, merci David (chef) . tout le monde était à sa place et savait ce qu’il avait à faire et c’est cela qui marche
magnifique résultat ! bravo carine !
OUI TRES BELLE REUSSITE MERCI AUX BENEVOLES QUI ONT BRAVE LE FROID.MERCI AU CLUB ET SALOUEL JE PENSE SERA TOUJOURS LA POUR NOUS ACCUELLIR..EN 2016 .SE SERA 100O COUREURS…A BIENTOT GGGGGGG
Je rejoins mon bien aimé Président pour remercier tous les participants qui dans la joie et la bonne humeur ont participé à notre course.
Mais surtout un grand merci aux bénévoles qui ont su se rendre disponible pour permettre cette organisation. Cette course est maintenant importante dans le paysage running de notre région mais elle est aussi importante pour faire vivre notre club Esprit Run !
Toutes les idées sont les bienvenues pour faire évoluer la 8eme édition et donner encore plus de plaisir aux participants
Merci a tous
PS : je donne une mention spéciale à l équipe dossards qui a été exeptionnelle de professionnalisme et d efficacité 😉 avec une adjointe au top en la personne de Laurence
David
Comment
bravo…. bien sûr j’espère encore un peu de repos !!!! bonne récupération.
Manu
félicitation Justine pour ton chrono. Bonne récup. Bises. Manu
Pour avoir déjà vu un cani-cross, je peux vous dire que c’est très impressionnant il faut savoir retenir son chien et le faire obéir, ça n’a pas l’air facile vu du bord d’un chemin.
Bravo Corinne.
Bravo pour ce beau résultat.
D’une part, j’aurais pu si je n’en prenais pas connaissance aussi tard…
D’autre part, j’étais encore HS ce matin..donc cela limite mes regrets.
Bon courage à tous pour demain. Aux bénévoles et aux coureurs!
Lundi, je compte venir à la PPG! Mes superbes abdos ont tournés en mousse au chocolat!
Merci ;)) Récup´ ok… Encore un peu de repos avant de rechausser les baskets 🙂
Manu et moi serons suiveurs à vélo. Donc tu peux venir rouler avec nous aussi !
Je me faisais une joie de participer à la reco, mais une saloperie de gastro me tient à la maison depuis 5 jours… et je n’ai pas les jambes!
Grand bravo! Joli chrono.
Bravo les filles!
De bien jolies performances.
Waouh les filles
Wahou, 4 filles dans le top 10.
BRAVO à toutes
Félicitations à vous toutes ! quels superbes résultats.
Bravo aux filles ! Anne-Lise, notre travail de fond a payé 😉 tu n’es qu’a une poignée de seconde de mon record sur 5
Bravo à toutes.
Et ces premières marches de podium trustées par nos esprits runniennes, j adore.
1 ère senior, 1 ère V1 et 1 ère V2!
La classe les filles!
bravo à tous et à GG …inusable …je te félicite mon pépère …et j’espère au plus vite rejoindre le peloton…. en avril si tout va bien.
Manu
bravo à tous et à GG pour son podium
GG SERA LA POUR ENCOURAGER LES FILLES ET FAIRE L ECHAUFFEMENT AVEC ELLE…TOUJOURS GALANTS LE GG
MERCI. MAINTENANT ENTRAINEMENT POUR LE SEMI J ESPERE SANS LE VENT.SINON NOUS ALLONS SOUFFRIR.DIMANCHE JE VAIS SUPPORTER LES FILLES DU CLUB .J ESPERE NOMBREUSES…GGGGG
oui de superbes chronos pour tous; et des records persos qui tombent à la pelle!
bravo les loulous; fier de vous tous.
Bravo à tous , que de perfs !!!!
Orel, on doit essayer…. mais a-t-on l’obligation de réussir?
J’ai essayé la corde à sauter dans la chambre… puis j’ai fais sauter le lustre et la collection de porcelaine de ma femme :p
C’est moins drôle seul! Personne de qui se moquer!
T’es sur que la PPG va me permettre de faire baisser mon temps sur 10kms? Hein??? 😉
T’as raison, Faut se remettre après avoir brillamment accompli ton job de coach et lièvre en même temps aux 4 saisons !!
Merci pour le chrono, y’a plus qu’à confirmer…
Bonnes vacances.
La sortie était très sympa. Les photos sont superbes, grand talent Jean Pierre Battez.
OUI TRES CONTENT PLUS D AUTRES COUREURS SUR LE PARCOURT.TOUJOURS CETTE SORTIE AU TOP.MAINTENANT JE T ATTENDS MANU.TRES BONNE MATINEE AVEC LE SOLEIL DE SALOUEL…MERCI A TOUS ET J.P POUR CES MAGNIFIQUES PHOTOS
Je te l’avais dit GG qu’il y aurait du monde!!! Tu imagines bien comme il me tarde ( de Dijon) de vous retrouver tous.
A bientôt.
Manu
Bravo à tous et toutes,
La course continue, y compris dans l’Aisne avec un trail nocturne de 25 kms, sur lequel je me suis classée 3ème SEF, en 2h26
bonne recup!:-)
J AI HATE DE REVOIR MANU DANS NOTRE PELETON .IL NOUS MANQUE NOTRE VETERAN…A BIENTOT J ESPERE GGGGGGGG
JE SUIS TRES CONTENT DE NOTRE SORTIE DOMMAGE QUE L ON NE PEUT PAS LA REFAIRE DOMMAGE.MERCI A TOUS.GG AVAIT RAMENE DE LA BOISSON MAIS J AI FINIE A 12H30 J AI ACOMPAGNE UN COUREUR SON 1 SEMI…PAS FACILE..ET PLUS PERSONNE
Rue jean jaures.
Jusqu’à la salle des fêtes qui fait l angle avec un des accès au stade. Tu tournes dans ce chemin. Il y a un parking à cet endroit.
À demain.
Effectivement qu’il y aura du monde!
J’ai juste une question: pour accéder au point de RDV du stade on prend l’entrée face à l’Aldi ou l’entrée de l’avenue Jean Jaurès (la rue de la Pharmacie)???
mais si GG, ne t inquiète pas; ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de commentaire, que les gens ne viennent pas.
J’ai fait passé l’info mercredi au campus, Max l’a fait sur la page facebook du semi, etc….
A demain.
Bastien
ah mon GG !!!!!… t’inquiète je suis sûr qu’il y aura du monde.
je ne serai pas là ( week-end familial enfants et petits enfants)
bonne sortie à toutes et tous
bises
manu
Merci les amis. C’est un superbe trail, je le recommande !!
je pense que gg n interesse personne ;pas de commentaire,,,,,
OK MERCI LES MARCHEURS SERONT LES BIEN VENUS..ON FERA DES GROUPES SI TROP DE MONDE.TRANQUILLE…DEPART 9H30…GGGGGGG
bravo respectueux !!!! Encore un beau résultat
Manu
45.41mn… Grosse déception pour cette première course de 2015 et premier 10kms depuis plusieurs mois. Ça fait un peu prétentieux mais la pilule a du mal à passer. 🙁
Merci à Farid pour sa motivation.
Bravo à chacun, on va dire que l’important est de participer.
bravo beau blond, t’es un valeureux
bravo à tous nos courageuses et geux
bravo à toutes et tous, pas facile Flesselles , le froid, mais souvent bizarrement on y performe, c’est là que j’y ai fait mon meilleur chrono.
Bonne récup ..;au chaud..;encore bravo
Manu
Bravo à toutes et tous. Je vais être un peu chauvin : mention spéciale pour Vincent de Guignemicourt….on le l’arrête plus !!!
bonne fin de semaine
Manu
Encore une belle représentation de notre club; bravo à toutes et tous.
Bonjour à tous,
Petit message pour Rosine : les inscriptions du Marathon de l’Espace sont ouvertes !!!! N’hésites pas aller sur le site du Toucan Athletic Club de Kourou. Voici également mon mail perso : franck.lebosse@gmail.com si tu as des soucis ou besoin de renseignements
A bientôt, bises à tous.
Bravo à tous !!! mais qu’est-il arrivé à Frédéric?
Bravo a tous,
a noter que Patrick fini 1er V2 et non deuxième comme indiqué au départ dans les résultats officiels.
Bonne récup les petits
Bravo les chameaux 😉
bravo à tous !!!!
Eh bien bravo à tous ! D’excelentes performances ! et en particulier à Christine !
Bravo à tous deux . Bonne récup au soleil. Manu
Good to find an expert who knows what he’s talking about!
Bravo à tous les runnien,s qui ont porté haut encore les couleurs du club.
Christine Christine tralalalaère !!!! wonder woman du cross !!! mille bravos et autant de bisous. Manu
Bravo les Esprit Runniens pour les performances du jour et mention spéciale à notre cross woman !
bravo à toutes et tous
Manu
Ouh la la c’était intense cette course. Mi-trail, mi-cross.
Je crois que mes p’tits muscles ne s’en sont pas encore remis 😉
Super ambiance et bravo aux participants du 24 car 15 me suffisaient amplement!!!
CARINE TRES SPORTIVE OUI ELLE A SUIVIT LES MAUVAIS COUREURS MAIS PAS TROP DECU CHAPEAU ET BRAVO POUR TON ESPRIT(RUN)
à noter aussi que Carine aurait été 1ère du 25 …. si elle ne s’était pas trompée de chemin à l’arrivée…. Blandine B qui se croyait 2ème cherchait toujours ….où elle avait doublé la 1ère….
A noter qu’un des Esprit Runniens, RUDY, n’a pas été comptabilisé bien qu’ayant couru le 25 kms et ayant terminé a une très bonne place….
Bravo a toutes et tous pour les perfs !!
ET PLUSIEURS PODIUMS DANS LES DISTANCES SUPER
trés belle représentation du club. Bravo à toutes et tous.
Bastien
TRES CONTENT D AVOIR RETROUVER MES AMIS TRES NONBREUX DU CLUB AU TRAIL DE CRAPAHUTE..FELICITATION A TOUTES ET TOUS DANS CETTE GALERE BOUEUSE..
T’as raison Guillaume, Esprit Run, le club qui monte. Normal, on est pas des charlots, on est des CHARLIE!!!
super….superbe….bravo
Bravo . Quelle belle représentation..;et quels résultats ….Guillaume a raison Esprit Run un club qui monte …sur les podiums. Mais aussi un club où chacun trouve sa place, est reconnu et encouragé. Adé Manu; Ne changeons rien.
Belle mobilisation et bon comportement des coureurs d’ Esprit run avec à la clef 6 podiums.
Bravo à tous.
Esprit Run, le club qui monte, qui monte, qui monte, …
C’est tout bon pour moi Ben et Franck, je vous récupère à 9h45 pour Ben chez Guillaume et 10h pour Franck à Géant (côté Flunch/ station).
A demain
Landry
ok je vous attends à géant à 10H. c’est quelle heure la course ?
daniel M, si tu lis ce commentaire…je te confirme ma présence lol…je t’ai envoyé mail toute la semaine mais j’ai eu des retours de non réception ;-(.
à demain
Franck
pas de souci. RDV 9h45 chez guillaume
Salut Ben,
Finalement, nous partirions plus tôt dimanche. Guillaume souhaite partir vers 9h45 – 10h00, moi ça ne me pose pas de problème et toi?
Et pas de souci pour prendre Franck au parking de Géant.
A dimanche
Landry.
Après le cross, pour ceux qui le souhaitent et le peuvent, je vous propose de nous retrouver au comptoir du Malt d’Abbeville
Christine
Comment
Landry peux t-on passer prendre franck T sur le parking de Géant ?
ok landry, j’irai chez guillaume à 10h15. merci
Bonsoir tout le monde,
Je vais probablement organiser un covoiturage à partir de Moreuil. J’amènerai Guillaume, Ben si tu veux te joindre à nous pas de souci. Notre départ de course est à 11h50, il faut compter à peine une heure pour aller à Abbeville. On peut éventuellement partir à 10h15 pour avoir le temps de se préparer et s’échauffer tranquillement.
A bientôt
Landry
Départ d Amiens également – en covoiturage si possible- Edwige
salut et bonne année à tous
je cherche quelqu’un pour covoiturer au départ de Moreuil ou d’Amiens pour le cross d’Abbeville
faites moi signe
merci
Bonsoir à tous pareil pour moi. Départ possible de Talmas ou Amiens pour faire plus simple. On voit ça demain soir
des podiums …. des podiums …. et ils sont où …les autres ? Bravo à toutes et tous, surtout dans ces conditions météo.
Manu
Aï Aï Aï belles perfs à Houilles /…. bravo à tous deux. Joyeuse fin d’année à tous les membres du club.
Manu
Désolée de vous avoir surclassés en V3 ….la performance est là !!
bravo à tous deux . Beau podieum une fois encore de notre club.
Manu
BRAVO J AI EU PEUR ENCORE 1V3.CETTE COURSE JE LA FAIS TOUS LES ANS ET LA COMME J ETAIS SEUL.JE N Y SUIS PAS ALLE. J AURAI DU METTRE UN MESSAGE DOMMAGE.BON NOEL A BIENTOT GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG
Petite précision : Pascal et moi ne sommes que V2……mais on fera de notre mieux quand on sera en V3 !!! Bonnes Fêtes de fin d’année .
Nous sommes que V2
Félicitations à nos valeureux vétérans. En pleine forme avant les fêtes! Bravo.
Bravo à toutes et tous
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un grand bravo toutes et tous. Il me tarde ( et pas seulement de Dijon) de remettre le maillot aux couleurs du club. bises manu
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